Палор эч кимдин бетине жарашпайт, бирок алтын түстөгү тери ар бир адамга жарашат.
Жаз келип, күн ачык болду. Кыштын бир нече айынан кийин, сиздин кубарган денеңиз күндүн астында шомбелге чыгып баратат, бирок сизди эмне күтүп турат? Аттиң, эрежелерди сактабагандыктан тери күйүп кетти. WomanHit сизди кантип туура күйгүзүүнү жана бир-эки айдын жыйынтыгынан ырахат алууну үйрөтөт.
Коргоо
Биринчи кезекте ультрафиолет фактору жөнүндө ойлонушубуз керек. Кандай деңгээлде коргоого муктаж экениңизди түшүнүү үчүн телефонуңуздагы тиркемедеги УК көрсөткүчүн текшериңиз. Көбүнчө жаз айларында индекс 1-2ди түзөт, демек, денени 15+, ал эми бетти 30+ коргоого жетиштүү. Сезондун аягына чейин, күндүн күчтүү таасирлерине туруштук берүү үчүн коргоону күчөтүшүңүз керек. Дене үчүн 30+, ал эми бет үчүн 50+ фактор керек болот.
Moisturizing
Эгер териңиз нымдуулуктун жетишсиздигинен кабырчык болуп калса, денеңизге күйүп турган күйгүзүүчү зат күйбөйт. Душтан кийин денеңизге май сүйкөп жүрүңүз - жакшысы кокос майы, анткени ал арзан, бирок терини нымдап, бетине майдын жука кабыгын берет. Бирок, кийимиңизге этият болуңуз: май сиңип кетиши үчүн, аны сүйкөгөндөн кийин жылаңач жүргөнүңүз оң. Жуунгандан кийин түз төшөккө жатууну каалабасаңыз, анда NUF менен жеңил лосьон сүйкөгөн жакшы.
Витаминдер
Витаминдер үчүн кан анализин алып, D, E жана A витаминдеринин жетиштүү экендигин билип алыңыз, алар түскө, күйгөн сапатына жана теринин абалы үчүн жооп беришет. Эгерде жетишсиздик болсо, аларды дары-дармектер же тамак-аш менен толуктоо маанилүү - бул сиз жетишпеген заттардын көлөмүнө жараша болот. Адатта, тери күйгөндөргө жаңы сыгылган сабиз ширесин ичүү сунушталат, анын курамында А витамини көп, сары май менен жайылат - анын курамында Е витамини жана витаминдердин сиңишине өбөлгө түзгөн май кислоталары бар.
Эмне үчүн жаз мезгилинде күнгө күйүү керек
Жазында, УК көрсөткүчү жогоруда белгилегендей жай мезгилиндегидей күчтүү болбойт. Ушул себептен тан күйүп, шакар-липиддик тең салмактуулукка таасирин тийгизбей, денеге акырындык менен түшөт, башкача айтканда теринин ашыкча кургап кетишине жана андагы бөртпөлөрдүн же карылык тактарынын пайда болушуна алып келбейт. Караңгы күңүрт түс үчүн, коло чагылдыруучу бөлүкчөлөрү бар тоналдык лосьонду колдонсоңуз болот. Эгер сиз бардыгын айкалыштырып жасасаңыз, анда бир-эки айдын ичинде денеңиз жагымдуу көлөкөгө ээ болот.
