Австралиянын Квинсленд штатындагы Голд-Коустун жаш келбеттүү тургуну өчпөс сулуулуктун жана жагымдуулуктун сырларын атады. Бул тууралуу Daily Mail маалымдайт.
43 жаштагы мугалим Белинда Нортон 20 жыл мурункуга караганда азыр жакшы көрүнөт деп ырастоодо. Ал "түбөлүк жаш бойдон" калууга жардам берген сырларды санап берди. Биринчи кезекте, ал тамактанууга көңүл бурууну сунуштайт. "Тамак-аштын сапаты окутуудан алда канча маанилүү, ал эми суу режими териге жана денеге керек" деди ал.
Нортон ошондой эле күн сайын сунуп же йога менен машыгууну сунуштайт. Анын айтымында, күн сайын активдүү болуп, спорт менен машыгуу керек. Ден-соолукту чыңдап, жаш бойдон калуу үчүн, жетиштүү уктоо керек, - дейт аял. Ал уктаардан мурун экрандагы убакыттан баш тартууга чакырат.
Акыркы он жылдан бери австралиялык аял жумасына жок дегенде бир жолу таңга маал ойгонуп, сейилдөөгө аракет кылып келген. "Күн сизге энергия берет, ал эми таң атпай эң оор психикалык азапты жумшартат" дейт ал. Туз менен ваннага жуунуп, бетине маска сүйкөсө, ал бир жумада топтолгон стресстен арылат.
Буга чейин тармакта "түбөлүк жаш" деп аталып калган, Англиянын Слоу шаарынан келген, бойго жеткен кызынын 48 жаштагы энеси Беркшир өзүнүн өчпөс сулуусунун сырларын ачып берди. Англис визажисти жаш көрүнүү үчүн бетиңизге нымдагычтарды колдонуу өтө маанилүү экендигин белгиледи.
