AST басма үйү теле алып баруучу Тина Канделакинин "PRO face" китебин басып чыгарды, ал учурда абоненттерге өзүлөрүнө туура кам көрүүнү үйрөтүп, ал тургай өзүнүн жеке косметикалык коллекциясын чыгарды. Sobaka.ru сулуулук монографиясынан үзүндү жарыялады, ал Тина кантип жылдыздуу төлөмдөргө чейин бетине кам көрдү, азыр кандай продукттарды колдонот жана эмне үчүн радикалдык косметологияга каршы. Буга чейин өзүмө кам көрө баштагам деп жазгам. Отуз жыл мурун Интернет, социалдык тармактар жана сулуулук блогерлери жок болчу, ошондуктан мен баарын өзүм түшүнүшүм керек болчу. Бирок менин бактым абдан чоң болду: мен Тбилисиден келдим, менимче, өзүлөрү жөнүндө кам көрүү тилеги Тбилисидеги аялдардын канында бар. Мен сулуулук жөнүндө көп билимдерди түзмө-түз абадан сиңдим. Жаш кезибизде, бизден артта калган тажрыйбаңыз жок, биз өзүбүзгө жакын адамдар - ата-эне, чоң ата, чоң эне, чоң ата, чоң эне, чоң ата, чоң эне, чоң ата, чоң эне, чоң ата, чоң эне, чоң ата, чоң эне, чоң энелер үйрөткөндөй мамиле жасайбыз. Өткөн иш-аракеттерди талдап, келечек иш-аракеттерди кантип пландаштырууну дагы деле билбейбиз, жана биз сезгендей, интуитивдүү иш-аракет кылабыз, чындыгында бала кезибизде көргөн моделдерибизди жаңыртабыз. Ошол мезгилде кесипкөй косметология азыркыдай өнүккөн эмес, бирок Тбилисиде үй косметологиясы ар дайым өнүккөн. Апам мени алып келген биринчи косметолог (ал кезде мен 16 жашта элем) жеке гигиена каражаттарын жасоо менен да алектенген. Мен биздин шаардын ар бир жашоочусунда үй косметологунун ролун ойногон тааныш аял болгон деген ой пайда болду - ал үйдө иштегендиги үчүн эмес, өзүнүн, үйүнүн, өндүрүшүнүн косметикасын колдонгону үчүн.
Үй шартында дарылоо ыкмалары эффективдүү болгон, жок дегенде биз ишендик. Айрым өндүрүүчүлөрдүн сатып алуучулардын көңүлүн буруу жана кардарларды кызыктыруу үчүн өз продукцияларын кооз таңгактоого аракет жасаганы эсимде. Ага мүмкүнчүлүгү жок атаандаштары бизге: "Аларга ишенбегиле, башкысы оромодо эмес, композицияда!"
Тина Канделаки - сүйүктүү витаминдери, күнүмдүк машыгуулары жана өзүн-өзү тарбиялоо жөнүндө
Азыр ошол учурларды жылмайып эстейм. Бирок ошондо өзүнө кам көрүү менин күнүмдүк турмушумдун бир бөлүгүнө айланды. Мен өзүм кремдерди бышырбайм, бирок аялдарды дагы деле билем. Алар ингредиенттерди сатып алышат, изилдешет, аралаштырышат жана үйдөн сактоочу каражаттарды алышат. Ал тургай бүтүндөй жамааттар бар! Менин оюмча, үйдөн жасалган кремдерди жасоо - бул өтө эле кызыктуу, алаксытууга, стресстен арылууга жардам берет, ошондой эле материалдык, сезилээрлик жана пайдалуу натыйжаларды берет. Бирок бир маанилүү жагдай бар: эгерде териңиздеги олуттуу көйгөйлөр болсо, аларды профессионалдык ыкмаларды колдонуу менен гана чечүүгө болорун унутпаңыз!
Балким, мен үчүн эң жакын жана сүйүктүү мисал чоң апам Мария болгон. Ал өзүн-өзү кароого көп көңүл бурчу, жада калса апам анын сырткы келбетине анчалык деле көңүл бурган эмес. Чоң апам жума сайын кашка форма жасап, бетке ар кандай дарылоолорду жасап, 70 жашында ал абдан сонун көрүнүп турду. Ал кымбат баалуу профессионалдык косметиканы колдонгон эмес, бирок денеси ден-соолукка жаркырап тийген. Чоң апамдын жардамы менен теринин абалы түздөн-түз аны күтүүгө канча күч жана убакыт сарптагандыгыбыздан көз каранды экендигин түшүндүм. Мен чоң апамдын канчалык олуттуу кам көргөндүгүнө күбө болдум жана теринин мыкты абалын жакшы тукум куучулук менен түшүндүрүп берүү менин башыма келген эмес. Жалпысынан алганда, биз жашообуздагы көптөгөн окуяларды жана кубулуштарды гендер менен түшүндүрүп, болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликтен арылабыз. Мен ген менен байланышуу көбүнчө өзүнүн аракетсиздиги жана жалкоолугу үчүн, ошондой эле башкалардын ийгилиги үчүн шылтоо болот деп эсептейм. «Ал элүүдөн ашып калган сулуу - мурасы менен бактылуу болду! Үй-бүлөсүндөгү аялдардын бардыгы сонун көрүнөт. Бирок, мага, тескерисинче, жолум болгон жок … Же, балким, бул бактыга байланыштуу маселе эмес? Балким, бул аялдар өзүнө ылайыктуу көрүнүү үчүн көп энергия сарпташат?..
Биз жашообуздагы көптөгөн окуяларды жана кубулуштарды гендер менен түшүндүрүп, болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликтен арылабыз.
Чоң апамдын өзүн ушунчалык жакшы көрөрүн, негизинен, ал өзүн дайыма карап турганы үчүн түшүндүм жана андан үлгү алууга аракет кылдым. Өспүрүм курактагы кыздарда көп кездешүүчү тери көйгөйлөрүнөн улам апам мени косметологго алып барды. Баса, эгерде сиздин кызыңыз бар болсо жана анын терисинде, мисалы, өспүрүм безетки же кара тактар пайда болгонун байкасаңыз, анда тартынбаңыз, дароо адиске кайрылыңыз. Чындыгында, болбосо, профессионалдык кеңешке ээ болбой туруп, кыз өз алдынча иш-аракет кылат жана кокустан өмүр бою из калтырган инфекцияны (тырык жана кратер түрүндө) киргизиши мүмкүн. Эгерде көйгөйлөр айтылып жатса, анда жөн эле барбастан, дерматологго кайрылыңыз! Мен бир кездерде ар кандай комплекстердин өнүгүшүнө жол бербей, мени адистерге алып баргандыгы үчүн апама абдан ыраазымын. Мен кызым Мелания менен дагы ошондой кылдым. Анын тери көйгөйлөрү бар болчу, бирок биз аларды чечтик, эми анын териси мыкты абалда. Анын үстүнө, ал дагы мага окшоп, өзүнө кам көрө баштады, мен буга абдан кубанычтамын.
Өспүрүмдөрдүн көйгөйлөрү чечилгенден кийин деле косметологго барууну токтоткон жокмун. Менин үзгүлтүксүз келип туруум телекөрсөтүүгө жумушка орношуп, үзгүлтүксүз жасай баштаганда өзгөчө мааниге ээ болду. Макияж үчүн Макс Фактор косметикасын колдонгон - күн сайын бетиме сүйкөп жүргөн майлуу кремди эч качан унутпайм. Ошол учурда Тбилисиде электр энергиясы менен көйгөйлөр болгон, үйүбүздө жылуулук, газ жана ысык суу жок болчу. Эртең мененден кечке чейин бетимдеги макияжды жууп турсам деп апам келгенге чейин ар дайым сууну жылытып турчу. Бирок мен кечигип калчумун, ошондуктан суу муздай баштады, аны ысытып алуу мүмкүн болбой калды (генератор дайыма иштей алган жок), андан тышкары, эчак эле караңгы болчу. Андай шартта, мен дээрлик көпкө чейин (апам күбө) терини тазалап, майлуу тонду муздак суу менен сүрттүм. Анан мен Nivea кремин бетиме сүйкөдүм (немисче, ошондой эле тайманбастык менен, көк идишке салып) уктап кеттим. Ошентип, болот жумшартылды - же менин жеке дисциплинам түзүлдү. Уктаар алдында макияжды кетирүү дагы деле болсо күнүмдүк турмуштун милдеттүү бөлүгү, рефлекстин бир түрү. Ошол кезде болгон кыйынчылыктарды жеңе алам деп бекем ишенгем. Мен мындай шартта түбөлүк жашамак эмесмин жана көп күчүмдү жумшап, максатыма жетүү үчүн иштедим. Мен аябай чарчадым, көп учурда үйгө кайтып келгенде бир гана нерсени кааладым - тезирээк бүктөлүп уктап калсам. Бирок мен терини тазалабасам, анда убакыттын өтүшү менен ал ден-соолугун жоготуп коерун жакшы түшүнчүмүн. Менин жашоом жакшы жакка өзгөрөрүнө эч күмөн санаган жокмун, бирок өзгөрүүлөрдүн ушунчалык кымбатка турушун каалаган жокмун - калыбына келтирүү үчүн көп убакытты талап кылган бузулган жүздүн баасы менен (жана бул мен чындыгында эмес каалаган натыйжага жетишмек). Дал ушул жөнөкөй көрүнгөн чечим мени көптөгөн кыйынчылыктардан куткарып, убакытты жана акчаны үнөмдөөгө жардам берди. Анан мен дароо өзүмдүн ден-соолугума биринчи кезекте ушул эрежеге, андан кийин гана кам көрүү жана салон процедуралары үчүн косметикага милдеттүү экенимди белгилей кетем. Мен бүгүн аны так сактайм.
21 жашымда Москвага көчүп келип, дароо косметолог издей баштадым. Москвада алгач профессионалдык косметика менен тааныштым, ал албетте үйдө жасалган грузиндикинен айырмаланды. Ошол убакта, мен өзүмдү-өзүм күтүүгө туруктуу ички муктаждыкты калыптандырып бүттүм. Эркектерге жагуу же башка аялдардан ашып кетүү үчүн эмес, өзүм үчүн ушуну каалаарымды түшүндүм. Башкача айтканда, бул менин жеке аң-сезимдүү тандоом болду. Өзүңүздү аялзаты катары баамдап, сулуу жана жагымдуу көрүнгүңүз келип, андан соң аң-сезимдүү түрдө максатыңызга жетишиңиз керек. Менин эсиме бир аз күлкүлүү окуя түштү. Мен СТСте Деталдар программасын алып барганда, менин айлыгым 1000 доллар болчу. Бир жолу мен Александр Роднянскийге келип: "Александр Ефимович, мен күн сайын макияж жасайм, мага дагы 500 доллар керек" деди. Александр Ефимович мени бош көз менен карап, таң калып сурады: "Эмне үчүн 500 доллар керек?" Анан мен түшүндүрдүм: "Көрдүңбү, мен күн сайын боёнуп жүрөм, эгер косметологго барбасам, анда менин бетимде эч нерсе калбайт". Роднянский күлүп, … менин айлыгымды көтөрдү. Андан кийин, ал бул анекдотту айтып бергенди абдан жакшы көрчү - Канделаки ага келип, айлык маянасын 500 долларга көтөрүүнү суранган, анткени ага косметолог жетишпейт!
Каражатым тар болгондуктан, кийим же бут кийим сатып алууну жана косметологго барууну тандадым. Анан мен ар дайым экинчисин тандап келгем
Мен сиз менен бир аз сырымды бөлүшкүм келет: "Деталдарда" иштеп жүргөн кезимде көбүнчө спорттук кийимдерди кийип жүргөм. Ооба ооба! Чындыгында, кечинде берүүлөрүм бар болчу, күндүзү мен уктай берчүмүн, мени аз гана адамдар көрүштү. Ошондуктан, мен жөнөкөй жана ыңгайлуу спорттук костюмдарды кийчүмүн (алардын алтоосу менде болсо керек). Ошол учурда кийим-кече менин приоритетимде болгон эмес деп мойнума алам: ата-энеме батир сатып бердим, өз үйүмө насыя алгам. Квартиралар жабдылышы керек эле: оңдоо иштерин жүргүзүү, эмерек жана буюмдарды сатып алуу. Каражатым тар болгондуктан, кийим же бут кийим сатып алууну жана косметологго барууну тандадым. Анан мен ар дайым экинчисин тандап келгем. Эки-үч жыл ичинде жаңы койнок же бут кийим алып жүрөрүмдү билип, өмүр бою бетимди “кийип” жүргөм. Жана бул менин экинчи эрежем - жеке камкордукту үнөмдөбө.
Ооба, азыр менде эч кандай финансылык кыйынчылыктар жок, бирок теориялык жактан алганда дагы бир нерсеге, мисалы, ошол эле дизайнердин кийимине көбүрөөк акча сарптасам болот. Бирок, жогоруда жазгандай, сырткы келбет менин приоритеттүү багыттарымдын бири болуп саналат, ошондуктан мен өзүмдү акчага да, убактымга да кам көргөнүмө өкүнбөйм - бул, айтмакчы, азыр колдонуудан чыгып баратат. Кирешенин деңгээли өзгөрүшү мүмкүн, бирок күнүнө ар дайым 24 саат гана болот - жана биз аларды эмнеге сарптаарыбыз өзүбүздөн гана көз каранды, азыр көптөгөн альтернатива бар! Менин үчүнчү эрежем - радикалдуу процедуралар эмес! Прогресс акырындык менен жүрө берсин - мен шишиктин жана көгөрүүнүн тез өзгөрүшү үчүн акча төлөөгө даяр эмесмин. Эгерде косметологдор мага, мисалы, скраб же пиллинг сунуштап, өтүп бара жаткандай болуп: "Процедура бүткөндөн кийин бир жума үйдө отурууга туура келет" десеңиз, мен дароо кетем. Менин оюмча, муну көптөгөн аялдар жасамак. Биз иш жүзүндө эч кимдин үйдө бир жума бою отурууга мүмкүнчүлүгү жок мезгилде жашап жатабыз, жада калса күн сайын саат 9: 00гө чейин жумушка чыкпагандар. Ошондой эле үй-бүлөнүн алдында көк ала тактар менен көрүнүүгө эч кандай каалоо жок.
