Сулуу аялдын "боз чычкандан" кеминде 3 артыкчылыгы бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жагымдуу адамдардын достору көбүрөөк, ийгиликтүү болуп, мансап тепкичинде тезирээк көтөрүлөт. Бирок эң башкысы, келбеттүү адам өзүн бактылуу сезет.
Келгиле, планетанын эң сулуу аялдарынын жашка каршы сырларына кайрылалы! Алар күн сайын 100% карап турууга кантип жетишишет?
Синди Кроуфорд, 51 жашта
medaboutme.ru
Анын көздөрү бакыттан жаркырап, жылмаюусу дагы деле жүрөктөрдү согуп турат. Дүйнөдөгү эң белгилүү топ-моделдердин бири 51 жашта, бирок ага ишенүү кыйын. Бир маегинде Синди өзгөчө сулуулук сыры жок экендигин айтат. Туура тамактануу жана ичүү режими, узак уктоо анын сулуу болушуна жардам берет.
Акыры, ал мындай деп кошумчалайт: «Сиз көп кыймылдашыңыз керек! Мен жумасына бир нече жолу машыгам, көп басам жана велосипед тебем.
Хелен Миррен, 72 жашта
medaboutme.ru
Королдук адамдардын ролдору менен таанымал, аристократтык келбети бар англиялык актриса жаштыгынын негизги сыры жакшы кыял экендигин мойнуна алат. "Карыган сайын, күнүнө жетиштүү уктоо маанилүү", - дейт атактуу адам.
Канадалык Падышачылык Аба күчтөрү тарабынан 50-жылдары иштелип чыккан машыгуу тутумунун жардамы менен ал тонированный денени жана сымбаттуу фигураны сактайт. Система деп аталган "канадалык учкучтардын гимнастикасы" болгону 12 мүнөткө созулат, бирок бүт денени натыйжалуу иштейт. "Мен чарчоодон жыгылганга чейин машыгууну жакшы көрөм" дейт Хелен.
Робин Райт, 51 жашта
medaboutme.ru
Америкалык актриса, жакында жарыкка чыккан "Blade Runner 2049" тасмасынын жылдызы ал көпчүлүк учурда косметологдордун кызматынан пайдаланарын жашырбайт. Жаш көрүнүү үчүн ага жылына эки жолу ботокс сайылат. "Голливуддагылардын бардыгы муну жасашат" дейт атактуу адам. "Өзүңүздүн сонун картайганыңызга жардам берсеңиз болот."
Сиз билесизби?
Ботокс киргизүү - бул олуттуу косметикалык процедура, анын көрсөтмөлөрүнүн тизмеси, эскертүүлөрү жана терс таасирлери. Жылдыз косметологу Линда Мередит Кейт Мосс, Стелла Маккартни жана Гвинет Пелтроу андан ботулотоксин сайганга татыктуу альтернатива издөөнү суранышкандыгын мойнуна алышкан.
Клаудия Шиффер, 47 жашта
medaboutme.ru
Ичкиликтин атайын режими жеңил чачтуу сулуунун жаш кызга окшош болушуна жардам берет. Клаудия таза сууну көп ичет жана көп учурда анын бетин жана денесин нымдап турат. Күнүмдүк жашоодо ал макияжды азыраак колдонууга аракет кылат жана үйдөн чыкканда көз айнек тагынууну эч качан унутпайт. Баса, модель узак сейилдөөнү абдан жакшы көрөт - күн сайын таза абада кеминде 30-60 мүнөт сейилдейт.
Джейн Фонда, 79 жаш
medaboutme.ru
Стиль иконасынын, "актриса жана жазуучунун" түбөлүк жаштыгынын "сыры үйдөгү видео машыгууларда. Атактуу адам жумасына бир нече жолу экранды карап машыгып жүргөнүн айтат. "Бул, чынында эле, сулуу карылык үчүн эң маанилүү нерсе" дейт Джейн. Жылдыздын сүрөттөрүн карап, биз ишенимдүү айта алабыз: ал миң жолу туура айткан.
Деми Мур, 55 жашта
medaboutme.ru
Белгилүү актриса, үч баланын энеси жана Голливуддагы эң кызганычтуу секс-символдордун экс-жубайы ноябрда 55 жашка толду. Бирок ошол эле учурда ал жаш кезиндегидей сүйкүмдүү. Анын диетасынын маанилүү бөлүгү суу, лимон ширеси, клен сиропу жана чымчым кайен калемпири менен жасалган суусундук. Актриса бул коктейль метаболизмди активдештирип, формада болууга жардам берет деп ишенет.
Атактуу адамдын жаркыраган терисинин сыры - табигый, жыпар жытсыз косметикалык каражаттарды колдонуу. Чачка кам көрүүдө ал жылуулук шаймандарын колдонбоого аракет кылат.«Эгерде мен кандайдыр бир коомдук иш-чарага катышышым керек болсо, анда башымды жууп, чачымды ден-соолугу жакшы болуш үчүн өзүм кургатып коём. Мен ар дайым атайын нымдагычтарды колдоном жана боегучту колдонбойм."
Ал гирудотерапияны - "сүлүк дарылоону" көптөгөн ооруларга каршы панацея деп эсептейт. "Сессиядан кийин мен өзүмдү сонун сезем!", - дейт актриса өзүнүн сезимдери менен бөлүшөт.
Сиз билесизби?
Гирудотерапия адамга Байыркы Египет, Индия жана Греция мезгилдеринен бери белгилүү болгон. Анын дарылоо таасирин орус медицинасынын мындай корифейлери - Николай Иванович Пирогов жана Матвей Яковлевич Мудровдор тааныган. Бүгүнкү күндө сүлүктөр хирургияда, урологияда, гинекологияда жана айрым дерматологиялык ооруларды дарылоодо колдонулат.
Джулия Робертс, 50 жашта
medaboutme.ru
Өткөн айда Юлия 50 жылдык мааракесин белгиледи. Беттерине жумшак кызаруу, нурдуу жылмаюу жана бир аз ирониялуу көз караш, падышалык турум жана ырайым … Бул сулуу жана бактылуу аялдын келбети ушундай! Ал арада актриса күзгүгө чагылышып сулуулуктун сырларын жаратпайт. Спорт залда жана таза абада машыгуу анын формасын сактоого жардам берет: степ аэробика, чуркоо жана суу лыжасы.
Ал эми Юлия табигый нымдуулук булагына - кадимки сууга таянып, өзүнүн жаштыгына кам көрөт. Актриса теринин тазалыгына чоң маани берет - күнүнө бир нече жолу бетин жууп, терисине эки тамчы зайтун майын кошуп, крем менен нымдап, сыртка чыккандан башка макияж жасабайт.
Мишель Пфайфер, 59 жашта
medaboutme.ru
Америкалык актриса, "Алтын глобус" сыйлыктарынын ээси экранда да, кинодо да кымбат көрүнөт. Анын жаштыгынын сыры вегетериандык диета, ал көп жылдар бою карманып келген. Мындан тышкары, ал күн сайын болжол менен 6,5-9,5 чакырымга барабар 4-6 чакырым аралыкты басып өтөт.
Ванесса Уильямс, 54 жашта
medaboutme.ru
Ырдын автору жана жагымдуу үнү, америкалык Ванесса Уильямс жаш курагын татаалдаштырууда. Ал эстетикалык медицинанын акыркы жетишкендиктерин жигердүү колдонот жана жашырбайт. Америкалык Allure басылмасына берген маегинде ал пептиддер жана коллаген менен косметикалык каражаттарды колдонгонун айтты. Ошондой эле лазердик процедураларга чейин курорттор - терини катуулатуу. Ошол эле учурда, дененин ачык жерлерине күндөн коргоочу косметикалык каражаттарды колдонбостон эч качан үйдөн чыкпайт.
Сиз билесизби?
Пептиддери бар косметиканы кээде "Ботокс" каражаты деп аташат. Пептиддер көлөмү боюнча өтө кичинекей, ошонун аркасында теринин коргоочу тосмосун оңой эле жеңип, анын терең катмарларындагы жаңылануу процесстерине түрткү берет: эластин жана коллаген, ошондой эле гиалурон кислотасы. Ушунун аркасында тери жаш жана сергек көрүнөт. Мадонна, 59 жашта
medaboutme.ru
Дүйнөдөгү эң таасирдүү аял музыканттардын бири, кайталангыс Мадонна чөп түгөйү маанилүү бөлүгү болгон макробиотикалык диетаны кармайт. Ырчы мындай диета үчүн майды күйгүзүүчү касиеттерди, күч-кубатты жана ден-соолукту жазат. Атактуу адамдардын диетасында банан жана жүзүм, эт, кофе жана шекерге катуу тыюу салынат.
Мадонна Голливуддун башка "асмандыктарынан" айырмаланып, анын бетине эч качан хирургдун скальпели тийбегенине сыймыктанат. Бирок ал косметологдун жардамы менен эс алат - ботокс сайып, эриндерин толтургучтар менен чоңойтту.
Атактуу адамдардын сүйүктүү спорту - йога. Бирок ар кандай мезгилдерде ал тепкич жарыштары, акробатикалык рок-н-ролл, фехтование, бокс жана баскетбол менен алектенип келген. Мындан жыйынтык чыгарсак болот: эң башкысы кыймыл!
Мерил Стрип, 68 жашта
medaboutme.ru
Сынчылар "азыркы замандын эң мыкты актрисаларынын бири" деп атаган америкалык жылдыз, сулуулук жана жаштык ичинен чыкканына ишенет. Ден-соолугуңузду чыңдап, кымбатыраак көрүнүү үчүн ал органикалык азык менен гана азыктанат. Мерилдин айтымында, ал ушундай жол менен теринин абалын жакшы сактайт жана денесин токсиндер менен ууландырбайт.
Ким Кэтролл, 61 жашта
medaboutme.ru
Пластикалык хирургияга жана картаюуга каршы агрессивдүү процедураларга каршы "Секс жана шаар" сериалындагы Саманта Джонс. Анын тандоосу - улгайып калуу. Ал терини айыктырат деп эсептеп, терини сыйрып алуу үчүн күн сайын скраб колдонот. Жылдыз Доктор Перриконе диетасын кармайт, деңиз азыктарына - лосось жана трескага, ошондой эле зайтун майы кошулган өсүмдүк салаттарына таянат. Ал эч качан кофе ичпейт, бирок күн сайын эртең менен Е жана С витаминдерин, омега-3 май кислоталарын ичет.
Сиз билесизби?
Кээ бир адамдар салмак кошууга салым кошом деп жаңылыш ойлоп, майдан баш тартышат. Ошол эле учурда, кээ бир майлуу тамактар - мисалы, авокадо, быштак, жаңгак, треска боор жана зайтун майы ашыкча салмак кошууга гана жардам бербестен, ченеми менен ичкенде дагы арыктоого жардам берет!
Эксперттик комментарий
Сона Кочарова, дерматокосметолог
- Карыларга каршы кам көрүүнү канча жаштан баштоо керек? Кайсы натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар?
Карылыкка каршы кам көрүүнү 25 жылдан кийин баштоо керек, анткени гиалурон кислотасынын өндүрүлүшү жана фибробласттардын (коллаген менен эластиндин синтезделишине жооптуу клеткалар) иши азайат.
Күтүүнүн бул түрүнө клеткалардын иштешин стимулдаштырууга багытталган ар кандай аппараттык процедуралар кирет: IPL технологияларын колдонгон процедуралар, ЭЛОСтун жашаруусу, ар кандай лазердин бетин калыбына келтирүү, ошондой эле үстүртөн-медианалык пилингдер.
Мыктылардын бири ретиноикалык пилинг деп эсептелет, ошондой эле TSA-пилинг деп аталат - ал өзүнүн коллагенинин өндүрүлүшүн стимулдайт, эпидермис менен дермистин ортосундагы байланышты жакшыртат, теринин регенерациясынын табигый процесстерин тездетет, анын натыйжасында үстүртөн бырыштар жана беттин "майда сызыктары" деп аталган нерсе жоголот. Натыйжа биринчи процедурадан кийин байкалат. Кийинки жол-жоболорду косметолог дайындайт, эреже боюнча, эки-төрт жумага чейин эки-төрт жумага чейин.
Максималдуу натыйжага жетишүү үчүн аны биоревиталдаштыруу же биорепарат менен айкалыштыруу сунушталат, анын жүрүшүндө теринин терең катмарлары мезотерапиянын жардамы менен гиалурон кислотасы жана аминокислоталар менен каныккан, бул жаңы клеткалардын өсүшүнө шарт түзөт. Организмдин ички резервдерин "сырттан" кийлигишпестен пайдаланууну жактырган адамдар үчүн биоревитализация плазма-лифтинг менен алмаштырылышы мүмкүн.
Белгилей кетүүчү нерсе, фото-, лазердик жашартуу жана медианалык пилингдер мезгилдүү. Мындай процедураларды күз-кыш мезгилинде, тери ультрафиолет нурларына аз дуушар болгондо гана жүргүзсө болот.
Үй шартында дарылоодо ретинол (А витамининин туундусу) камтылган препараттарды, карылыкка каршы күчтүү таасир этүүчү препаратты жана гиалурон кислотасын камтыган кремдерди колдонуу жакшы. Бирок ашыкча нымдуулук териге дагы зыянын тийгизерин эске алуу керек.
Кадимки абалда табигый процесс - бул өлгөн теринин клеткаларын сыйруу, бирок кремдерди туруктуу колдонуу менен биз аларды “тырмакка” илип, тери алсырай баштайт жана өзүнүн нымдуулук процесстери жайлайт. Ылайык келбеген косметиканы узак убакытка чейин колдонуу менен, сезимталдыктын чегинен чыгып кетүү коркунучу бар.
Туура салонду жана үй шартында тейлөөнү табуунун мыкты жолу косметолог болот.
