Өзүнүн жаш курагына карабастан, ачык тасмага тартылууну уланткан улгайган аял жаштыгын сактоонун сырын ачып берди. Анын кеңешин Daily Mail келтирет.
Лос-Анжелесте жана Индонезиянын Бали аралында жашаган 62 жаштагы Лесли Карлтон журналдарга, мода каталогдоруна жана телекөрсөтүү жарнамаларына үзгүлтүксүз түшүп турат. Мындан тышкары, ал Sports Illustrated бикини мелдешинде жеңишке жеткен эң улуу талапкер болду.
Карлтон бейтааныштар анын чыныгы жашын билип калышса, таң калышат, анткени ал 20 жашка кичүү көрүнөт деп айткан. Америкалык жаш кезинде ал диетаны эч качан көрбөгөнүн, бирок 20 жашында тууганынын сунуштарын аткарууну чечкенин мойнуна алган.
«Мен таенемдин кеңешин уктум. Ал бийчи болгон жана эки-үч саат сайын аз-аздан тамак-аш менен пайдалуу тамактарды жеп турган. Ошондой эле углеводдор жана белок камтылган тамак-аштын көлөмү алаканга туура келиши керек, ал эми жашылча-жемиштер эки эсе көп болушу керек деген эрежени кармандым », - деп түшүндүрдү аял.
Модель ошондой эле 30 жашында спортко кызыга баштаганын белгиледи: лыжа тебүүнү колго алып, каратэ боюнча кара кур алган. Мындан тышкары, акыркы 10 жылдан бери Карлтон оор атлетика менен алектенип келген, бул анын күчтүү жана 60 жашка чыкканга жардам берет дейт.
«Мен 20 жаштагы фотосүрөттөрдү карайм жана эми окшош экенимди түшүнөм. Тери өзгөрдү, бирок денеси өзгөргөн жок. Өзүңүз менен иштөөнү улантышыңыз керек. Сиз эмне жейсиз жана кандай ойлойсуз”деп жыйынтыктады материалдын каарманы.
Январь айында Англиянын Лейтон Баззард шаарынын тургуну диета кармабай 60 килограмм арыктап, андан кийин анын арыктоо ыкмасын ачып бергени белгилүү болду. 12 жуманын ичинде дене салмагы 127 килограммды түзгөн англиялык аял 67 килограммга арыктады. «Айырмасы, азыр кичинекей табакка салынган порциялардын көлөмүндө. Мындан тышкары, жеңил тамактардан баш тарттым », - деп бөлүштү, айрыкча, баатыр эне.
