Актриса гармонияны сактоонун өзүнүн ыкмасын иштеп чыккан.
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова жолдошу Артур Мартиросян менен Instagram
Валентина Рубцова "СашаТанья" сериалындагы кесиптеши менен Андрей Гайдулян Instagram
Валентина жумасына жок дегенде 5 жолу спорт менен машыгат Инстаграм
Валентина Рубцова жана Семен Слепаков Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова жана Федор Добронравов Instagram
Валентина Рубцова жана Сати Казанова, 2004 Инстаграм
Валентина Рубцова жолдошу Инстаграм менен
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова Instagram
Валентина Рубцова жана Андрей Гайдулян Инстаграммдын топтомунда
ТНТ каналында популярдуу "Саша Таня" ситкомунун жаңы сезону көрсөтүлүп, анда 42 жаштагы Валентина Рубцова башкы ролду ойнойт. Премьеранын алдында сүрөтчү 7 күнгө маек куруп, анда арык чырай жана сулуулукту сактоонун өз сырларын ачып берди.
42 жаштагы Валентина Рубцова: "Мен шекерди жана кондитердик азыктарды диетадан толугу менен алып салдым", - деп мойнуна алат. - Мен глюкозаны жемиштерден алам. Ал эми күн сайын кеминде 2,5 литр суу ичем.
Актриса күн сайын спорт залга бара албай тургандыгын мойнуна алат - ага убакыт жетишпейт. Бирок ал үйдө такай машыгып, ал тургай өзүнүн жеке көнүгүүлөрүн иштеп чыккан.
«Мен ойгонуп кеттим, жылуу суу ичтим, кетип кал! Менде бир саатка арналган көнүгүүлөр топтому бар: түртүп көтөрүү, абс, арткы булчуңдарга арналган көнүгүүлөр, бир нече йога асаналарынан жана стресстен кийин! Эң негизгиси - жумасына жок дегенде 5 маал үзгүлтүксүз сабактар », - дейт Валентина.
Сериалдын жылдызы 2004-жылдан бери йога менен алектенип келет. «Үч жыл бою жалкоолуктан улам тыныгуу болдум. Бирок ошондо мен йогасыз эмес экенимди түшүндүм », - деп мойнуна алат сүрөтчү.
Валентина териге немис космесевтикасынын жардамы менен кам көрөрүн айтты. Анан ал жөн гана чачын жууйт: "Каникулга чыкканда, чачымды 10 күн жууштун кажети жок. Бирок мен иштесем, аны 3 күндө бир жууп турам, анткени күн сайын чачым чексиз стилдөө, лактар жана кычкачтарга "чыдайт".
Сулуулук лайфы барбы же жокпу деген суроого актриса: «Күн сайын эртең менен бетимди беш муз менен аарчыйм! Ал сонун обон берет жана крем андан кийин кемчиликсиз жатып калат. Экспрессивдүү жана жумшак көрүнүш үчүн, мен кирпиктин астыңкы бөлүгүн күрөң тушь менен, үстүнкү бөлүгүн кара түс менен боёйм."
Сүрөт жана видео: Instagram
