Өзүн төмөн баалоо аялды аялуу жана коргоосуз кылат. Натыйжада, ал өзүнүн тапшырмасын аткарууну токтотот: бактылуу болуу. Бул жыйнакта биз сиздин көңүлүңүздү образдын деталдарына жана чечендик менен көрсөткөн аракеттерге бурууга аракет кылдык: сиз өзүңүзгө жаман мамиле жасайсыз.
Кырдаалды оңдоо үчүн бир гана адатты өзгөртүү жетишсиз. Өзүн төмөн баалоонун терең себептерин түшүнүү, анын тамырларын билүү маанилүү. Ошондо гана көйгөйдү максаттуу чечип алыңыз. Эгер сиз муну өз алдынча жасай албасаңыз, анда жакшы психолог менен сүйлөшүшүңүз керек болот.
Ошентип, өзүнө ишенбеген аял эмне кылат?
1. Балдарга жана каршылык көрсөтө албагандарга кыйкырык
Кыйкыруу ар дайым алсыздыктын белгиси. Өзүнө өзү ишенбеген аял, анын жайбаракаттык менен сүйлөгөн сөзүнүн угулуп, ага баш ийишине ылайыктуу таасир этерин күмөн санайт. Ошентип, ал кыйкырат. Моралдык жактан алсызыраак адам менен күчтүү сезүү дагы кошумча таасир этет.
2. Башка адамдарды талкуулайт жана сындайт
Өзүн-өзү тастыктоо - өзүнө ишенимсиз адамга аба сыяктуу керек. Бирок өзүн чыгармачылыктан же жумуштан табуу бир башка, өзүн башкалардын эсебинен тастыктоо. Бирок бул жетиле элек ыкма эң жөнөкөй жана жеткиликтүү болгондуктан, көпчүлүк адамдар аны колдонушат. "Карагылачы, бул кыз кандай гана макияж менен боёнуп жатат!" "Мейли, уах, бул аялдын үстүнөн уятсыз юбка!" - башкаларды шылдыңдап, өзүлөрүнүн көз алдында бийик болушат. Бирок, албетте, бул жалган өсүш.
3. Түбөлүк акталды
Актоо - бул коргонуу реакциясынын бир түрү. Демек, биз өзүбүздү өзүбүздөгүдөй кабыл алгандан коркобуз. Биз жаман болгубуз келбейт, алар биз жөнүндө жаман ойлошот деп коркобуз. Ошол себептен актанган сөздөр көп угулат. "Мыкты окуучу" комплекси өзүнө өзү ишенбөөчүлүк менен коштолуп, аял менен жаман тамашаны ойнойт: ал өзүнүн кетирген катасы үчүн гана эмес, жасабаган иши үчүн да актанып жатат. Өзүңүзгө жок дегенде кээде "жаман кыз" болууга уруксат бериңиз, бул пайдалуу.
4. Күндүзү өтө ачык жана тыгыз боёк
Жумушуңузда ушунчалык жаркыраган "көпөлөк" бар экени анык, сиздин бетиңизде бир тонна макияж болбосо, эч ким көрө элек беле? Үч катмар помада, коюу көлөкөлөр, кара каштар жана кирпиктер - айым Бразилия карнавалына бара жаткандай. Мындай аялдар комплекстерден кур калган жана өздөрүнө өтө ишенишет деп ишенишет. Бирок бул андай эмес. Тыгыз макияж - бул аялуу, өзүнө ишенимсиз адам жашынып жүргөн маска. Орнуна жана убактысына ылайыктуу, практикалык макияж - өзүнө ишенген айымдын белгиси.
5. Косметикалык каражаттарды колдонбойт
Күн сайын эртең менен жана кечинде бетти жана денени дарылоо, косметологго үзгүлтүксүз баруу - өзүн сүйгөн ар бир аял жасай турган жөрөлгө. Бул иш-аракеттердин жоктугу айымдын өз адамына болгон сүйүүсүн түздөн-түз көрсөтөт. Анын үстүнө, мындай аялдын оромол столу түзмө-түз кремдер менен жарылып кетиши мүмкүн, бирок ал эң жакшы дегенде жубайларды колдонот, ал тургай, теринин түрүнө ылайыксыз: "булганган жана макул".
6. Көп учурда сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн пластикалык операция жасайт
Жана бул маселенин карама-каршы жагы - өзүнүн сырткы көрүнүшүнө ашыкча көңүл буруу, жаратылыш берген формаларга нааразычылык. Сулуулук салондорунда сатылып алынган таптакыр "жасалма" бет - бул аял өзүнүн артында комплекстерди жашырып жүргөн масканын бир түрү. Жаактарга желпип чыккан укмуштай узун кирпиктер, он сантиметрлик тырмактар, 6-бюст жана башкалар ушулардын бардыгы ички дүйнөсүн жабыркаткандыктын белгиси.
7. Өзү жөнүндө таарынып тамашалайт
Өзүн-өзү ирония кылуу - бул жакшы нерсе. Бирок бардык чек аралар өткөндө гана эмес. Мындай аялдар көп учурда өздөрүн семиз жана жаман деп аташат - бул жетиле элек инсандын жүз пайыз коргонуу реакциясы. Ошентип, кээде мектепте ысым деп аталган балдар өзүн коргоп жатышат: эгер өзүңүзгө өзүңүз күлсөңүз, балким башкалар ысымдарды аташпайбы? Кантсе да, өзүңдү-өзүң жамандаганда - бул анчалык деле жаман эмес.
8. Чачты боёйт же такыр боёй бербейт
Өсүп чыккан тамырлар, чачты аккан чачтар, "чычкан" солгундаган чачтар - мунун бардыгы аялдын өзүнө ашыкча көңүл бургусу келбегендигинин далили. Тилекке каршы, жаратылыш баарыбызга сонун чачтарды тартуулай элек, бирок эч ким жок дегенде анда-санда чачтарачка барууну убара кылбайт. Бүгүнкү күндө сулуулук индустриясы татыктуу көрүнүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт.
9. Анын иш-аракетин жана сырткы көрүнүшүн дайыма сындап турат
Бул өзүн-өзү баалоонун дагы бир өңүтү. Өзүңүзгө сын көз менен кароо бир нерсе, бирок ар дайым урушуу башка нерсе. Күнүмдүк мисал: бир аял шорпо бышырган, бирок ал туздуу. Ал мындай дейт: "Ушундай олдоксон нерседен дагы эмнени күтүүгө болот, тамак жасоого эч кандай таланты жок". Ошентип, аял мындай нерсе болуп кетиши мүмкүн болгон келечектеги мезгилдерге өзүн өзү коргогон. Өзүңүздү кабыл алууну гана эмес, жоопкерчиликти да өздөштүрүү маанилүү. Мындай кырдаалда сиз мындай деп айта аласыз: “Ооба, мен шорпону ашкере ашыкча кылдым. Дагы бир жолу үч аш кашык эмес, бирден туз салганга аракет кылам. " Ошентип, сиз бир маалда эки жетилген жана жемиштүү иш-аракеттерди жасайсыз: катаңызды мойнуна алыңыз жана өзүңүздү оңдоого мүмкүнчүлүк бериңиз.
