Кыш мезгилинде терини сууктан кантип сактоого болот

Кыш мезгилинде терини сууктан кантип сактоого болот
Кыш мезгилинде терини сууктан кантип сактоого болот

Video: Кыш мезгилинде терини сууктан кантип сактоого болот

Video: Кыш мезгилинде терини сууктан кантип сактоого болот
Video: Жапайы Болгария 1: Нухтун кемеси 2024, Март
Anonim

Суук мезгилде тери айрыкча кургап, дүүлүгүп кетээри жашыруун эмес. Негизги себеп - абанын нымдуулугу төмөн. Албетте, биз климатты өзгөртө албайбыз, бирок териге туура кам көрүү толук мүмкүн. Бизде эмне үчүн кыш мезгилинде мындай кургак терибиз бар экендигин жана дерматологдор бул көйгөйдү кантип чечүүнү сунушташат.

  • Терини дайыма нымдап туруңуз. Териңиздин түрүнө жараша продукт тандап, териңизди 24 саат нымдап туруңуз.
  • Кийимиңизге көңүл буруңуз. Кышында мүмкүн болушунча көп кийимдерди кийебиз, бул терибизге жакшы таасир бербейт. Кандай материалдардан, айрыкча, териге түз тийип турган нерселерден жасалгандыгын байкап туруңуз. Эсиңизде болсун, синтетика дүүлүктүрүүнү гана жаратпастан, табигый кездемелерден да жаман ысыйт.
  • Эринди нымдаштырууну унутпаңыз. Эрин бальзамы ар дайым сиздин капчыгыңызда болушу керек, айрыкча кыш мезгилинде. Табигый майлары бар азыктарды колдонуңуз.
  • Калпак, шарф жана кол каптар суук мезгилде эң керектүү нерсе. Колдун териси айрыкча кургакчылыкка жакын, ошондуктан суукта кол капсыз чыкпоого аракет кылыңыз. Калпак жөнүндө да унутпаңыз, анткени муздак кургак аба баштын жана чачтын ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.
  • Үшүп жатасыңбы? Жылытууну максималдуу күйгүзүүгө шашылбаңыз - батареялардан чыккан ысык аба терини жана чачты аябай кургатат. Маселени чечүүнүн мыкты жолу - бул нымдагыч.
  • Теринин эң коркунучтуу катасы - ысык ванна. Канчалык ысык сууда жатып жылыганды жакшы көрсөңүз, бул адаттан баш тартканыңыз оң. Суунун жогорку температурасы терини кургатып, анын табигый коргоочу катмарынын бузулушуна алып келет. Жылуу сууну жана душту 10-15 мүнөттөн ашык эмес колдонуңуз.
  • Душтан кийин, териңиз дагы деле ным болуп турса, нымдагычты сүйкөп коюңуз. Кышында жеңил лосьондорго караганда коюу кремдерди колдонгон жакшы. Сүлгүн сүртүүчү сүргүчтөрдөн алыс болуңуз - алар анча-мынча зыянга учурап, терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
  • Суу ичүү. Кургак теринин дагы бир себеби - бул суусуздануу. Жайкысын биз дагы суусап, суюктукту көп ичебиз. Кыш мезгилинде организм мындай ачык-айкын сигналдарды жибербейт жана денедеги суу балансын унутуп калабыз. Күнүнө 1,5-2 литр суу - ошондо ийгиликти дароо байкайсыз.

Сунушталууда: