Сиз безеткилерди кысасыз Теринин кемчиликтерин жаап-жашырасыз Сейрек кездешкен макияж щеткаңызды жетишсиз деңгээлде тазалоо Пилингде жүрүңүз Машыгуудан мурун макияж кийиңиз Стилдөөчү каражаттарды колдонуңуз Телефондо узак убакытка сүйлөшүңүз
Кээде, бархаттай жана дени сак терини алуу үчүн, биз эмне кылганыбыз жана эмне кылбаганыбыз маанилүү эмес. Кандай жаман адаттар тешикчелердин бүтөлүп калышына алып келет? Дүйнөнүн алдыңкы эксперттери кесиптик тажрыйбанын байкоолору менен бөлүшүшөт.
Сиз безеткилерди сыгасыз
Беттеги ысыктар күтүүсүздөн жана пайдасыз учурларда пайда болот. Бирок бул алардан катуу жана чечкиндүү түрдө арылууга себеп эмес. Жек көргөн туберкулездун мазмунун алып салуу үчүн терини кысканда, ал созулуп, дүүлүгүү пайда болот. Бул жаңы ысыктардын пайда болушуна алып келет, бырыштын пайда болушуна жана теринин үзүлүшүнө өбөлгө түзөт. Беттеги безеткини сыгып алгандан кийин пайда болгон "кратерлерде" бактериялар жана теринин табигый секрециялары эркин кирип кетишет. Тешикчелер бүтөлүп, сезгенүү болуп, бардыгы кайрадан башталат.
Кеңеш:
«Бул нерсени айтууга караганда оңой экенин билем, бирок безеткинин ордуна салицил кислотасын же бензойл пероксидин колдонуп көр. Алар безеткилерди дарылайт », - дейт м.ғ.д., дерматолог Джоэль Шлессингер.
Маска теринин кемчиликтери
Косметикалык каражаттарды туура эмес тандоо жана кемчиликтерди жашыруу каалоосу жагымсыз натыйжаларга алып келет. Аялдар көбүнчө теринин кемчиликтерин маска кылуу үчүн колдонушат, тешикчелерди бүтөлүп, убактылуу гана визуалдык эффект берет.
Бөртпөлөргө жана кара тактардын пайда болушуна кабылган көйгөйлүү теринин ээлери курамында мом, мунай желеси жана минералдык майлары бар каражаттарды колдонбошу керек. Теринин жакшы өңүнүн эрежеси - комедогендик эмес каражаттарды колдонуу. Этикеткалардан тиешелүү белгилерди издеңиз!
Кеңеш:
Адаттагыдай сулуулук өнүмүңүздү ылайыктуу косметика менен алмаштырыңыз! «Мен ар дайым минералдык макияжды сунуштайм. Ал дүүлүктүрбөйт жана зыяндуу терс таасирлеринен куру калат, ошондуктан аны тери оорулары бар адамдар, анын ичинде безетки, розацея, псориаз колдонушу мүмкүн », - дейт доктор Шлессингер.
Сиздин макияж щеткаларыңызды сейрек жууңуз
Макияжды түзүү үчүн щеткаларда декоративдик косметиканын бөлүкчөлөрү гана эмес, тери майлары да топтолуп, зыяндуу микрофлоралар топтолот. Бул "күчтүү аралашма", макияж жасоодо териге түшүп, тешикчелерди бүтөп, алардын сезгенишине алып келет. Ошентип, сиз жагымсыз кара тактарды гана эмес, олуттуу дерматологиялык ооруларды да таба аласыз.
Кеңеш:
Кооз жана коопсуз макияж үчүн бетиңизге иштегенден кийин дароо щеткаңызды тазалаңыз. Бул көп убакытты талап кылбайт! Куралдарды самындуу сууга малып, колуңузга сүртүп, агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Андан кийин аны тегиз жерге кургатуу үчүн жаткырыңыз жана кийинки процедура боюнча сизде таза шаймандар болот.
Бетиңизди жетишсиз деңгээлде тазалоо
Таза тери бул ден-соолукка пайдалуу тери. Косметика канчалык сапаттуу болбосун, аларды өз убагында жууп туруу керек. Идеалдуу чечим - үйгө жетер замат бетиңизди тазалоо. Чындыгында, күндүз шаардын чаңы жана топурагы, тер жана тери секрециялары топтолот. Бул "коктейль" зыяндуу бактериялардын жашоосу үчүн идеалдуу чөйрө. Алар тешикчелерге өтүп, аларды бүтөп, теринин абалын системалуу түрдө начарлатат.
Кеңеш:
Ваннада терини тазалоонун кажети жок! Толугу менен гигиеналык процедурадан өтө чарчаганыңызды сезсеңиз, жок дегенде косметикалык тазалоочу аарчы менен макияжыңызды алып салыңыз. Бул жоктон көрө жакшы. Бирок мүмкүн болушунча эртерээк бетиңизди жууп, тынчтандыруучу крем сүйкөп коюңуз.
Ла Рош-Посайдын Effaclar Gel
- Проблемалуу майлуу териге, анын ичинде сезимталга арналган.
- Терини тазалайт жана бекемдейт, майларды жөнгө салуучу жана бактерияга каршы таасир этет.
- Күнү бою сергектик жана тазалык сезимин берет.
Болжолдуу наркы - 885 рубль.
Vichy Pore тазалоочу чопо маскасы
- Маска терини ар кандай түрдөгү тазалоого жана калыбына келтирүүгө арналган.
- Курамында алоэ вера экстракты жана чопонун эки түрү бар.
- Бир жолу колдонуу үчүн.
Болжолдуу наркы - 160 рубль.
Тешикчелерди тарылтууга арналган лосьон Effaclar, La Roche-Posay
- Беттеги ысыктарга каршы күрөшүү үчүн майлуу териге кам көрүүчү каражаттардын катарына кирет.
- Тешикчелерди тазалап, кичирейтет.
- Чайкоону талап кылбайт.
Болжолдуу наркы - 1174 рубль.
Пиллингде сейилдөө
Тешикчелерди ачуунун эң жакшы жолу - атайын каражаттарды колдонуу. Бул пилингдер жана оролуучу маскалар. Биринчиси, теринин өлүп калган клеткаларын бетинен алып турушат, ал тынымсыз топтолуп турат, экинчиси тешикчелердин курамын чыгарып турат, ошондуктан тери тегизделип, кара тактар жоголот. Ырас, кыйын кырдаалда кесиптик процедуралар гана жардам берет.
Кеңеш:
Кургак жана картайган териңиз болсо, жумасына бир жолу, майлуу жана аралашкан териңиз болсо, эки жолу плотинаны пландаштырыңыз. "Пиллинг теринин кирлерин кетирип, безеткилердин алдын алат жана тешикчелерди кичирээк кылат" дейт доктор Джоэль Шлессингер.
Машыгуудан мурун макияж жасаңыз
Жүгүрүүгө барарда же спорт залда машыгууну пландаштырганда биринчи кезекте териңизди тазалоо керек. Ушул эрежени эске албай, сиз эрте картаюуу процесстерин баштайсыз, өз колуңуз менен кара тактардын, бырыштардын жана безеткилердин пайда болушуна түрткү бересиз. Машыгуу маалында тер теринин майы жана макияж менен аралашып, тешиктерди тыгып турган коюу, илешкектүү массага айланат. Тазалануунун ордуна тери булганып калат.
Кеңеш:
Фитнес алдында макияжды жууп салыңыз. Спортзал модели кемчиликсиз болушу керек модалуу подиум эмес. Тоналдык крем, порошок жана кызаруу териге кошумча стресс болуп саналат. «Көнүгүү учурунда чыккан тер бактериялардын иштеши үчүн эң сонун шарт болуп саналат. Бул алардын көбөйүшүнө мүмкүндүк берет, бул жаңы ысыктардын пайда болушуна алып келет”, - дейт Холли Филлипс, м.и.д.
Стайлинг өнүмдөрүн колдонуңуз
Чач жасалгалоочу каражаттарды колдонууда, бет терисине тийген учурлар анын абалына терс таасирин тийгизе тургандыгын эске алуу керек. Ошентип, көпчүлүк лактардын, көбүктөрдүн жана гелдердин формуласына кирген алкоголь терини кургатып, дүүлүктүрөт. Чачыраткыч же аэрозоль түрүндөгү каражаттарды колдонууда өзгөчө этияттык керек - чачканда, алар тери менен көп байланышат. Майга негизделген стилдөөчү каражаттар теринин ден-соолугуна дагы зыян келтириши мүмкүн. Акыркы көбүнчө текстура түзүүчү заттардын катарына кошулуп, тармал жасап, чачка жарык толкундарын пайда кылат.
Кеңеш:
“Чачтын майга негизделген каражаттары чындыгында тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн. Бул көбүнчө чач териге тийген жерлерде - чачтын тегерегинде, бет капталында жана чекесинде болсо, чекесинде болот. Эгерде сиз бул көйгөйдү жакшы билсеңиз, майсыз стилдөөчү каражаттарды сатып алыңыз », - деп чакырат дерматолог Калли Папантониу.
Узак убакытка чейин телефон менен сүйлөшүү
Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен баарлашуунун эч жаман жери жок, тескерисинче, чын жүрөктөн баарлашуу сизди жакындаштырат. Бул адаттын бирден-бир коркунучу - телефондун бети бетке таянып, зыяндуу микрофлораны гаджеттен териге өткөрүп берет. Бул, айрыкча, ысыкта таза абада сүйлөшүүнү кааласаңыз, толтура. Тери тердеп, зыяндуу микроорганизмдердин санын көбөйтүү үчүн идеалдуу шарттарды түзөт.
Кеңеш:
Телефонуңуздун же смартфонуңуздун экранын бактериялык салфеткалар менен дайыма сүртүп туруңуз. Бул жөнөкөй кадам келечектеги көптөгөн көйгөйлөрдүн алдын алат.
Карылыкка каршы кам көрүүгө көңүл бурбаңыз
Жаш өткөн сайын бет териси өзүнүн бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн жоготот, тартылуу мыйзамынын таасири астында созулат. Демек, тешикчелер чоюлуп, чоң овал формасын алат. Алар көзгө көрүнүп эле тим болбостон, көбүнчө кара түстөр менен толтурулат, бул бетти ого бетер тажатма жана ооруткан кылып көрсөтөт. Бул сценарийден сактануу үчүн, жаш жана дени сак терини колдогон картаюуга каршы каражаттарды колдонуу керек.
Кеңеш:
35 жылдан кийин карылыкка каршы өнүмдөр сиздин камыңызда болушу керек. Лифтинг эффектиси бар продукцияларды тандаңыз, алар тешикчелерди тарылтып, беттин контурларын так формага келтиришет.
Эксперттик комментарий Сергей Александрович Котов, Медициналык-биологиялык Федералдык Агенттиктин "Лазердик медицина боюнча мамлекеттик илимий борбору" Федералдык Мамлекеттик бюджеттик мекемесинин директорунун орун басары
Терибиздин ден-соолугу жана сулуулугу тешикчелердин абалына - клеткаларга аба кирген кичинекей тешиктерге көз каранды. Айрым жаман адаттар, тешикчелер топурактын бөлүкчөлөрү менен тыгылып, тыгылып, натыйжада кеңейип кетишине алып келет. Мунун алдын алуу үчүн кандай эрежелерди сактоо керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
1. Колуңуз менен бетиңизге тийбеңиз - күндүз аларга микробдор жана бактериялар топтолот. Эгерде биз ушул жаман адаттан арылбасак, анда биздин колубуз эшиктин туткасынан, өчүргүчтөн жана башка көп адамдар тийген нерселерден таштап кетишет.
2. Макияжды ар дайым жууп туруңуз. Түн ичинде бетиңизге макияж калтырып, тешиктериңизди бүтөп калат.
3. Бууга мончого түшпөңүз, сауналарга жумасына 2 жолудан көп барыңыз. Мончолорго, сауналарга көп баруу менен, тешикчелер кеңейип, тери ийкемдүүлүгүн жоготот.
4. Туура эмес тандалган косметикалык каражаттарды колдонбоңуз. Мом жана май камтыган кам көрүүчү каражаттар тешикчелердин кеңейишине алып келиши мүмкүн.
5. Туура тазалап, кара чекиттерди жана безеткилерди сыгып албаңыз, басканда май бези пайда болуп, натыйжада тешикчелер бүтөлүп калат.
6. Териңизге кам көрүүдө ретинолго (А витамини) негизделген, тарылтуучу таасир этүүчү каражаттарды колдонуу керек. Тыгылып калган тешикчелерди тазалоого жана аларда топтолгон бөлүкчөлөрдү кетирүүгө жардам берген кабыкты тазалоону унутпаңыз.
