30 жылдан кийин өзүңүзгө татыктуу көрүнөсүз - дешет эл арасында. Бирок бул жарым-жартылай гана чындык. Теринин ар кандай түрлөрү ар башкача карыйт.
Кээ бир кыздар 18 жашында эле жаш курактын алгачкы белгилерин байкай башташат, бирок чындыгында биз картаюуну кийинчерээк баштайбыз. Кээде жаш терини «бузуп» жиберген мимикалык бырыштардын жана карылык тактарынын пайда болушу дененин картаюусуна эч кандай тиешеси жок. Жогоруда айтылгандардын бардыгы жетишсиз териге кам көрүүнүн натыйжасы, бирок эч кандай жол менен жаш курактын белгилери жок.
Жашка байланыштуу чыныгы өзгөрүүлөр адамдын денесинде 30 жылдан кийин гана, клеткалардын жаңылануу процесстери жайлап, микроциркуляция бузулуп, зат алмашуу азайганда пайда болот. Бирок азыркы учурда теринин соолушу жөнүндө айтуу эрте - анын картаюусунун алмаштыргыс этабы, бирок теринин абалы дагы деле өзгөрүп турат. Аялдын териси 30 жылдан кийин косметологиянын тили менен жетилген деп аталат. Ошондой болсо да, капа болбошу керек.
Тери гормонго көз каранды орган жана 30-35 жашында бардык маанилүү гормондор дагы эле жетиштүү көлөмдө өндүрүлөт. Демек, анын түрүн жана индивидуалдык өзгөчөлүктөрүн гана эмес, карылыктын түрүн дагы эске алып, туура кам көрсөңүз, укмуштуудай натыйжаларга жете аласыз.
30 ЖЫЛДАН КИЙИН ТЕРИҢИЗДИ КАНДАЙ КАМКОРДУК КЫЛУУ КЕРЕК
Эгерде ушул курактагы аялдардын терисинин абалын бааласаңыз, анда ал такыр башкача болоорун көрө аласыз. Биологиялык курак аларга эч кандай таасир этпегендей, кээ бир адилет жыныстагы адамдар 20 жашта көрүнөт. Башкаларына "баардык 35" берилиши мүмкүн - билинген бырыштар, теринин тургорунун төмөндөшү, беттин калкып овалы. Бул биринчи айымдар терисине жакшы кам көрүшкөнүн жана алардын кам көрүүчү каражаттары натыйжалуу болгонун билдиреби?
Жок эле. Ар кандай аялдар теринин түрү (нормалдуу, кургак, майлуу, аралаш) жана анын абалы (сезимтал, суусуз) гана эмес, ошондой эле бет карылыктын түрү менен айырмаланат. Бардык факторлорду эске алганда гана жаш жана сулуу бойдон кала аласыз.
ТЕРИ ЖАШТЫКТЫН СЫРЛАРЫ: КАРЫШКА КАРШЫ 5 КЕҢЕШ
Эгер териңизди мүмкүн болушунча узак мөөнөттө дени сак жана сулуу көргүңүз келсе, анда косметиканын керемет касиеттерине ишенбеңиз. Тери дененин ичинде болуп жаткан өзгөрүүлөрдүн чагылышы, ага кам көрүү ар тараптуу болушу керек дегенди билдирет. Эртең менен жана кечинде каймактын бир бөлүгү жетишсиз, сиз сергек жашоо образын жүргүзүшүңүз керек!
ӨЗҮҢҮЗДҮ УКТАТЫҢЫЗ
30 жаштагы аялдардын териси стрессти кескин кабыл алат, ошондуктан уйкунун жетишсиздиги дароо бетке чагылышат. Тери күңүрт болуп, бозомук болуп, кабактын аймагы кызарып, кечинде кофеге же спирт ичимдигине сүйөнсөңүз, шишик пайда болот. Уйку - стресстен, анын ичинде бетиңизден эң жакшы айыктыруу!
СПОРТ МЕНЕН МАШЫГУУ
Кызыктуу изилдөөнүн натыйжалары Онтариодогу Макмастер университетинин адистери тарабынан жарыяланды. Алар 20 жаштан 84 жашка чейинки пикирлештердин эки тобун топтошту. Биринчи топ жумасына үч жолу спорт менен машыкса, экинчиси катуу жүк менен машыгышкан жок.
Тери биопсиясы көрсөткөндөй, биринчи топтогу улгайган адамдарда теринин терең катмарларынын сапаттык мүнөздөмөлөрү жаш териге дал келген! Экинчиси - биологиялык курак. Ойлоно турган нерсе бар, туурабы?
Туура тамактануу режимин карманыңыз
Бул кичинекейби? Бирок натыйжалуу! Фаст-фуддун зыяндуулугу жөнүндө көпкө чейин сүйлөшсөңүз болот, бирок аны жебегениңиз оң. Дүкөндө сатылып алынган колбасаларды жана колбасаларды, жарым фабрикаттарды, ошондой эле токочторду жана пирогдорду лотоктон алып таштаңыз же жок дегенде чектеңиз - теринин абалы дароо жакшырат. Ошондой эле күнүнө жок дегенде 1,5 литр суу ичсеңиз, анда териңиз көзгө көрүнүп, жаркырап, сергек болуп, ичинен оптималдуу нымдуулукка ээ болот.
SPF ПРОДУКЦИЯЛАРЫН БҮТ ЖЫЛДЫК ПАЙДАЛАНУУ
25-30 жылдан кийин оңдоо кыйын болгон пигментация коркунучу жогорулайт. Бул көйгөйдүн алдын алуу үчүн күндөн коргогон кремди бетке, моюнга, декольтеге жана колду сүйкөп коюңуз. Минималдуу SPF мааниси - 30.
КАРТАЮУГА КАРАП КАРУУ ПЛАНЫН ЖАСАҢЫЗ
30 жаштан кийин аял карылыкка каршы косметикага өтүшү керек. Дайыма нымдагыч жана эртең менен жана түн ичинде жөнөкөй тазалоо жетишсиз. Теринин баркыттай, жаңы жана жаш болушу үчүн, косметикалык арсеналды кеңейтүү керек болот.
Карылыкка каршы нымдагыч креми, азыктандыруучу крем (кечинде), сергитүүчү лосьондор, нымдандыруучу жана калыбына келтирүүчү маскалар жана сывороткалар сиздин оромол столуңузга жайгашышы керек.
Карылыкка каршы косметиканын 9 мыкты ингредиенти:
- гиалурон кислотасы;
- пептиддер;
- ANA кислоталары;
- ретиноиддер;
- А, С жана Е витаминдери;
- балырлар;
- коллаген.
ТЕРИ ТҮРЛӨРҮ КАНЧА АР КАНДАЙ БОЛОТ?
Карылыктын чарчаган түрү: КУРГАТЫЛГАН ЖАНА НОРМАЛДУУ ТЕРИ
Жылдыз мисалы: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Карылыктын биринчи түрү кадимки жана орточо кургак териси бар аялдарга таасир этет, кээде сезгичтиги жогорулайт. Адатта, алар астеникалык (жука) же нормостеникалык дене түзүлүшкө ээ, жүзү сүйрү же алмаз формасында.
Эртең менен тери сонун көрүнөт, сергектикке жана кызарууга кубанат, ал эми кечинде чарчаган көрүнүштү алат, жаратылыш 3-5 жашты "ыргытып" салгандай сезилет. Өзгөрүүлөрдүн негизги себеби - терең катмарлардагы микроциркуляциянын бузулушу.
Негизги белгилери:
Өңдүү өң, жаш өткөн сайын топурак түсүнө ээ болот.
Тери тургору жана булчуң тону төмөндөгөн.
Көздүн жана ооздун бурчтарынын түшүшү.
Насолабиалдык үч бурчтуктун жана лакрималдык оюктун үлгүсүнүн көрүнүшү.
Көлөмдүн визуалдык жоготуусу.
Эмне кылуу керек?
Биринчиден, тери стрессин азайтуучу эффективдүү каражат катары туура эс алууга кам көрүшүңүз керек. Косметиканы тандоодо терини жакшырткан жана коллаген синтезин стимулдай турган компоненттерге артыкчылык бериңиз. Бул С витамини, антиоксиданттар жана AHA кислоталары бар азыктар.
Беттин өзүн-өзү массаж жасоо менен машыгыңыз. Бардык эрежелерге ылайык жүргүзүлгөн процедура кандын лимфадагы жана ткандардагы кыймылын жакшыртып, сергип калат. Ошондой эле салонго кам көрүү жөнүндө унутпаңыз - лимфа дренажынын жол-жоболору пайдалуу болот - классикалык кол массажы, миолифтинг, вакуумдук лимфа дренажы. Теринин абалын жакшыртуу жана коллаген синтезин стимулдаштыруу үчүн химиялык кабыктарды жылына бир жолу сунушталат.
Карылыктын деформациялык түрү: МАЙЛУУ ЖАНА КОМБИНАЦИЯЛЫК ТЕРИ
Жылдыз мисалы: Светлана Крючкова, София Лорен.
Көчөдөн ушул түрдөгү беттин картайышына жакын аялды таануу кыйын болбойт - бул биздин мекендештерибиздин 60 пайызга жакыны. Толук жүздөр "оор" ушундайча картайышат. Сулуу айымдардын териси көбүнчө айкалышкан же майлуу, көңдөйлүү, көбүнчө розацея жана косметикалык камкордукка өтө сезгич.
Деформациянын түрүн аныктоочу симптом - бул ткандардын солкулдашы, анткени аты айтып тургандай - көздүн кабагы тармалдап, бет айланасы "калкып", жаактары түшөт. Жагымсыз өзгөрүүлөрдүн себеби - бул тери астындагы майдын көптүгү жана теринин тургорунун төмөндөшү.
Негизги белгилери:
Шишиктин көрүнүшү.
"Канаттардын" көрүнүшү, кош ээк.
Көздүн астындагы баштыктар.
Тамыр сеткасы (розацея).
Жаактар назолабиалдык бүктөмдүн үстүндө илинип турат.
Беттин соолугу жоголгон.
Эмне кылуу керек?
Бет карылыктын бул түрү менен алдын алуу эң маанилүү нерсе. Тилекке каршы, учурдагы куракка байланыштуу өзгөрүүлөр менен - жогорку кабактын жана жаактын терисинин ашыкча чыгышы, майлуу грыжалардын пайда болушу ж.б. - хирургиялык кийлигишүү гана натыйжалуу.
Андыктан кемчиликтерди алдын алуу үчүн териге камкордукту өз убагында баштоо абдан маанилүү. Адистер булчуң тонун калыбына келтирип, терини катуулатуучу процедураларды көрсөтүшөт. Бул скульптуралык массаж, миостимуляция, маскаларды моделдөө курсу. Үйдө алгинат жана парафин маскалары менен териңизди эркелетип, анти-купероздук кремдерге жана сывороткаларга таянсаңыз болот, ошондой эле теринин катмарларындагы микроциркуляцияны жакшырткан кам көрүү косметикасын колдонсоңуз болот. Курамында деңиз балырлары, К, Р жана С витаминдери бар каймактар пайдалуу.
КЫСКАЧА КЫШКАРТУУ ТУРУ: НОРМАЛДЫК, КУРГАК Сезимтал ТЕРИ
Жылдыз мисалы: Энди Макдауэлл, Одри Хепберн.
Карылыктын бул түрү менен адамзаттын жарымы жарымы кадимки же кургак сезгич териге ээ. Мындай тери кыйла жука жана жеңил болгондуктан, жаш өткөн сайын тартылуу мыйзамынын таасири астында созулбайт, бирок формасын сактап калат.
Бирок, жагымсыз жаңылыктар дагы бар! Аны алгач майда, андан кийин терең бырыштар каптайт. Убакыттын өтүшү менен бет кооз фарфор жарыгын жоготот - тери нымдуулукту жана коргоону талап кылат. Жаркыраган жана жаңы болуп турушу үчүн, ага сөзсүз түрдө күнөскана шарттары керек.
Негизги белгилери:
Теринин кургактыгын жана тыгыздыгын туруктуу сезүү.
Суукка жана ысыкка кескин реакция.
Маңдайдын бетинде беттин бырыштары пайда болот.
Жогору жана төмөнкү кабактарда бырыштар байкалат.
Каргалардын буттары жана эриндеринин тегерегиндеги бырыштар даана байкалат.
Пигмент "тактар" пайда болот.
Эмне кылуу керек?
Мындай териге кам көрүүнүн "алтын эрежеси" - бул коргоо. Суук мезгилде сыртка чыгуудан мурун коргоочу азыктандыруучу крем, ал эми жылуу мезгилде күн чыпкалары бар каражат колдонулушу керек. Бөртпөлөрдүн жана дүүлүгүүлөрдүн биринчи белгилеринде сизге антиаллергиялык каражат керек болот.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, күнүмдүк кам көрүүгө гиалурон кислотасынын негизиндеги крем камтылышы керек - терини сыйынуучу нымдагыч, сооротуучу ингредиенттер жана фитоэстрогендер.
Эгерде сиз ийне сайуудан коркпосоңуз, анда инъекциянын техникасына даяр болсоңуз, анда мезотерапия сеанстарын өткөрүп көрүңүз (теринин астына гиалурон негизиндеги коктейлдерди жана гелдерди сайыңыз). Башка ыкмалардын катарында теринин абалы азыктандыруучу кремдин үстүнө массаж жасоо жана калыбына келтирүүчү маскалардын курсу менен жакшырат.
КАРЫШКАНДЫН КУРМАШТЫРЫЛГАН ТҮРҮ: БАРДЫК ТЕРИ ТҮРЛӨРҮ
Жылдыздардын мисалы - Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Жогоруда саналган бардык мүнөздөмөлөрү менен мүнөздөлгөн татаал түрлөрүнүн бири. Кыскача, бирок кыскача айтканда, карылык процесси "бир заматта" деп мүнөздөлүшү мүмкүн. Бет капалуу көрүнүшкө ээ болуп, шишик пайда болуп, бырыш түшөт.
30 жашында аны таануу кыйын, анткени карылык чарчаган жүз сыяктуу, андан кийин башка белгилер кошулат. Бирок, сизде кадимки дене түзүлүш болсо, бирок ашыкча салмакка ээ болуу коркунучу бар экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.
Негизги белгилери:
Бырыштардын пайда болушу.
Теринин бекемдиги төмөндөйт.
Нозолабиалдык бүктөмдөр.
Жаактардын ашыкча болуп кеткени байкалат.
Каштын кырлары түшүрүлдү.
Беттин сопақчасы акырындык менен тунуктугун жоготот.
Эмне кылуу керек?
Карылыктын аралаш түрү сырткы көрүнүшүнүн ырааттуу өзгөрүшүн болжолдогондуктан, ар бир көйгөй өзүнчө чечилиши керек. Бырыштар пайда болгондо, аларды инъекциялык ыкмалар менен (ботулотоксинге негизделген), теринин тургорун жоготкондо - массаж же лимфа дренажынын аппараттык процедураларын моделдөө менен оңдоого болот.
Үй шартында карылыкка каршы каражаттар, карама-каршы процедуралар, муз текчелери менен жуу жакшы. Күтүүнүн милдеттүү компоненти гиперпигментациянын алдын алуу программасы болушу керек. Болгон өзгөрүүлөрдү байкап, керектүү косметикалык каражаттарды тандап алуу үчүн жылына кеминде бир жолу косметологго кайрылып, көнүп алыңыз.
