Бул кыздарды эмне мынчалык жагымдуу кылат, өзүлөрүнө кандай кам көрөт, кандай диетада отурушат, дегеле отурушабы деп билип көрүүнү чечтик.
Mary Noise
Штаттан тышкаркы модель
Мен модель болгонум менен, шаардыктарга эмес, "аралдыктарга" көбүрөөк көнүп кеттим, майда-чүйдө нерселер менен алектенүүнү жактырам, баардык жагынан ушул принципти карманам.
Табигый макияж жана балдан жасалган косметика жөнүндө
Көбүнчө күнүмдүк жашоодо макияж жасабайм, өзүмдү ыңгайсыз сезип, дароо бетимди жуугум келет. Бирок мен ошол күнү таптакыр сулуулук болууну чечсем, анда көбүнчө ВВ кремин сүйкөйм, кирпигимди тушь менен, ал эми эриндерим түссүз жылтырак менен боёйм.
Менин кечки макияжым биринчи күндөгүдөй эле, бир гана нерсе - мен сөөгүмдү көбүрөөк баса белгилеп, кээде ачык же кара эриндерди жасайм, бирок ар дайым күңүрт болуп калам. Бренддерге келсек, алардын аттары мен үчүн анчалык деле маанилүү эмес, анткени мен үчүн эң башкысы, косметикалык каражаттар жаныбарларга текшерилбейт.
Мага чакан бренддердин продукцияларын сатып алгым келет, мисалы Pebble жана Galysh, алар балдан табигый косметикалык каражаттарды жасашат.
Инстаграм жана "айкел" бети үчүн мыкты макияж жөнүндө
Instagram үчүн мыкты макияж табигый нерсе! Менин абоненттерим жок дегенде мени ушундай көрүп көнүп калышкан, мен өзүмдү ушунчалык жайлуу сезем. Бирок мага визажист тери менен жылмакай жана жаңы көрүнүшү үчүн жакшы иштеп, кемчиликтерин жашырып, "скульптуралык" жүзүн баса бергенде, ал мага ар дайым жагат.
Эмне үчүн бетиңизди самын жана стресс менен жууш керек
Албетте, тамак макияжсыз жакшы көрүнүүгө жардам берет. Күндүн күйүшү бетимди катуу оорутат, бирок териге зыяндуу дешет, бирок мен бир нече ай күндүн астында күн коргогучту колдонуп, чындыгында картай элекмин. Ошондой эле көп суу ичүү керек, бул абдан маанилүү! Табигый майлар да чоң жардам берет: алар терини мыкты азыктандырышат.
Ошондой эле, ар кайсы өлкөлөрдөн табигый майларды, айрыкча көп компоненттүү майларды алып келгенди жакшы көрөм. Мен өзүмө колдонуп жаткан өнүмдүн курамында компоненттердин минималдуу көлөмүн камтышы жана ар бир адам так жана табигый болушу маанилүү деп эсептейм.
Жалпысынан алганда, менин терим ысыктарга жакын - эки жылда бир жолу менде көйгөйлөр пайда боло баштайт жана тажрыйба көрсөткөндөй, мен кандай гана процедураларды жасабасам дагы, өзгөчө таасири жок. Убакыт өтүп, баары өзүнөн өзү кетет. Мен үчүн бул катуу стресстен улам болуп жатат.
Скрабды бир айда бир нече жолу жасайм. Эгерде шишик пайда болсо же тери жансыз көрүнсө, анда муз кубу менен массаж жасаңыз. Эртең менен, бет жана укупрессура үчүн гимнастика көбүрөөк болот.
Саякат шампуну жана мыкты чач маскалары жөнүндө
Мен көп саякаттайм, жаныма минималдуу нерселерди алып жүрөм, ошондуктан мен Луш катуу шампунун аябай жакшы көрөм, ал аз орун алат жана чачымды мыкты тазалайт. Жуунардан мурун жумасына жок дегенде бир жолу май сүйкөп, 40 мүнөт кармаганга аракет кылам, чычырканак, репейное, кокос жаңгагы жасайт.
Бирок мен ар бир жуугандан кийин бальзамдарды колдонбойм, ар кандай бальзамдарды сатып алам, эми менде Natura Siberica бар. Кайрадан, мен үчүн косметикалык каражаттар жаныбарларга текшерилбеши керек.
Кантип чачты калыбына келтирүү жана чач жасалгаларды жек көрүү
Чачты калыбына келтирүүнүн салкын ыкмасы бар, аны колдонуу таптакыр ыңгайлуу эмес, бирок өтө натыйжалуу: кечинде башыңыздын таажысына куйрук жасап, чачыңызга май сүйкөсөңүз болот, аны бурап, койсоңуз болот төшөктү булгабоо үчүн баштыкка салып, төшөккө жатыңыз. Эртең менен гана чачты жууш керек. Сен уктайсың, чачың калыбына келет, сонун эмеспи!
Мен чачымды хна менен боёйм, кадимки боёктор мен үчүн өтө эле химиялык болгондуктан, аларды шашылыш түрдө колдонуунун кажети жок болсо дагы, карманбайм. 3-4 айда бир жолу үч жолу кына сүйкөйм.
Баса, мен чач жасалгаларын жек көрөм! Ужас! Бул макияждан да жаман! Мен чачымды же башаламан түйүндү жакшы көрөм. Эгер менин чачым тоскоол болуп калса, мен спорттун түрлөрүн жактырам. Эң мыкты чач жасалгасы таза, ден-соолукка пайдалуу чач.
Скрабдар жана кургакчылыкка каршы күрөш жөнүндө
Денеге кам көрүү менен, майсыз жасай албайм! Эгерде сиз өзүңүздү кургак сезсеңиз, анда кокос майы бул көйгөйгө каршы туруу үчүн эң керектүү нерсе. Мен аны жакшы көрөм! Мен ар кандай компаниялардын табигый скрабдарын колдоном, айына бир жолудан көп эмес. Мен вегетариан сабын менен гана жууйм, душка гель жок.
Спорттогу супер тапшырма жана пантеранын фигурасы жөнүндө
Дайыма спорт менен машыгам, ансыз жашай албайм! Мен спорттун бардык түрүн жакшы көрөм, ал эми менин эң аз сүйгөнүм бул жөн гана спортзал. Мага супер тапшырма керек, ал эми фигураны сактап калуу экинчи орунда турат. Азыр мен сууга секирүүнү жакшы көрөм. Сүйүктүүлөрү - скейтборд жана сноуборд, бий, жаратылышта чуркоо.
Азыр алар дене-бой жагынан жагымдуу, аялдык мүнөздөгү, табигый кыздар деп эсептелет, бирок мен пантерага окшош денелерге суктанам. Эластикалык тери менен капталган булчуңдар гана! Менин жанымда дал ушундай, мен андан баш тартам. Жалпысынан кыздардын баары сулуу экен! Баары толугу менен! Демек, стандарттардын бардыгы өтө субъективдүү.
Вегетариандык жана тортторго болгон сүйүүсүз сүйүү жөнүндө
Мен 2012-жылдан бери вегетариандык болуп келе жатам, ошондуктан менин тамактануумдун 90% өсүмдүктөрдөн турат: мөмө-жемиштер, дан жана буурчак өсүмдүктөрү, ал эми 10% жумуртка, сейрек кантсыз айран. Мен ошентип жегенге көнүп калдым, аны чектөө деп эсептебейм. Бирок! Мен тортту жакшы көрөм! Бул менин алсыздыгым. Бул жерде мен өзүм менен катуу күрөшүшүм керек. Эгерде мен алардан жакшыра албасам Бирок, мен өзүмдү колго алып, айына эң көп дегенде 1-2 жолу жол берем.
Жаркыраган маникюр жана бийик така кийүүгө тыюу салуу жөнүндө
Менин оюмча, модель үчүн жасалгалуу жана табигый болушу маанилүү, андыктан мен табигый көлөкөдөгү тыкан тырмактарды жактырам. Жаркын дизайн жана өтө узун тырмактар кесипкөй модель үчүн кабыл алынгыс.
Педикюр дагы окшош. Кээде океанга барсам, ар кандай түстөрдү жасайм.
Буга чейин мен бутка ванналарды көп жасачумун: алардын сулуулугун сактап, така кийүүнүн кесепеттерин азайтууну кааладым. Бирок акыркы эки жылдан бери така така кийбей калдым, өзгөчө кам көрүү зарылдыгы жоголду.
Моделдик агенттик M4 Models Germany
Күндүзкү макияж жана табигый сулуулукту кантип туура баса белгилөө жөнүндө
Көптөгөн моделдерден айырмаланып, мен күндүз макияж жасаганды жакшы көрөм. Мен күн сайын кыз табигый көрүнүшү керек, бирок ошол эле учурда өзүнүн табигый сулуулугун баса белгилеши керек.
Буга байланыштуу табигый жылаңач макияж сонун, бирок аны даамы менен жасаш керек: туура косметикалык текстуралар менен туура түс схемасы тандалган.
Голливуд макияжы жана түтүн булаткан көздөр жөнүндө
Мен түстүү түтүн көздөрдүн күйөрманымын. Стандарттагылар бир аз чарчап калышты. Ошондуктан, эгер кандайдыр бир иш-чарага барсам, анда мен Urban Decay же NYX компаниясынын көк, кызгылтым, кызыл, кызгылт, кызгылт сары түстөрүн колдонуп жүрөм.
Ошондой эле Голливуддун классикалык макияжын аябай жакшы көрөм: кара жебе, агартылган кабак, кызыл помада, контур. Же жөн эле Кларинстин жакшы тонировкаланган жылаңач эриндериндеги кара түстөр менен: кара өрүк, кочкул кызыл, кочкул кызыл. Мындай сүрөттөр сизге жарашса, аны элге көрсөтүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарганыңыз акылсыздык!
Манжалардын макияжы жана косметиканын зыяндуу таасири жөнүндө
Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн макияж сүрөтчүлөрү менен иштөөнү биринчи жолу эч кандай шаймандардын жардамысыз эле боёнгонду билдим. Ооба, ооба, анын он гана манжасы менен. Кечкисин табигый көрүнүштү жасайм, ал тургай тырмак менен кара жебелерди тарта алам.
Ошондой эле кирпикти боёп бүткөндөн кийин, кыймылдап келе жаткан кирпиктен тушманы кантип кетирүү керектиги боюнча мыкты тажрыйбага ээ болом. Сүрмө кургаткандан кийин, жөн гана кашка щетка менен сүртүп алыңыз. Жана эч нерсени майлоонун же мицелланы колдонуунун кажети жок.
Бирок, албетте, косметиканын көптүгү териге зыян. Мага бир жумушчу күндүн ичинде 5-6 макияж өзгөртүлүп, бетиме дароо оордук пайда болгон учурлар болгон. Кесипкөй макияж сүрөтчүлөрү менен иштешип, алар анчалык деле зыян келтирбеген мыкты шаймандарды гана колдонгонумдан улам, кырдаал бир калыпта.
Массалык базардагы косметика жана крем кантип терини коргойт
Менин тажрыйбамдан улам, массалык базар кесипкөй косметикалык линиялардай деңгээлдеги продукция бере алат деп айтам. Мисалы, NYX сапаты боюнча айырмаланган көптөгөн продукцияларга ээ. Буржуа, L'Oreal, Maybelline сыяктуу эле нерсе. Ушул бренддердин ар бирин сатууда мен колдонгон бир жолку өнүмдөр бар.
Бирок тоналдык каражаттарга келсек, аларды кымбат бренддердин арасынан тандап алганыңыз оң. 3-4 миң рублга фундамент түтүкчөсүн сатып алып, аны беш ай бою колдонсоңуз болот жана ошол эле учурда өзүңүздүн ден-соолугуңузду сактасаңыз болот. Чындыгында, массалык рыноктун көптөгөн өнүмдөрүндө аллергия же башка терс реакцияларды жаратуучу компоненттер бар. Баса, сапаттуу пайдубал, негиз же суюктук, айрыкча көчө атмосферасы менен байланышта болгондо да пайдалуу болушу мүмкүн. Чаң жана кир беттин тешикчелерин бууп, макияж биздин тешикчелерди булгануудан сактайт.
Социалдык тармактардагы жана атайын иш-чаралардагы популярдуулук жөнүндө
Инстаграмда канча сүрөт жактыра тургандыгы аудиториядан жана дүйнөлүк тенденциялардан көз каранды. Мисалы, акыркы мезгилде күндүз макияж, табигый көрүнүш, теринин тунуктугу жана текстуранын тунуктугу байкалууда. Бирок, салтанаттуу иш-чарадан кийин, кыз экспрессивдүү, ачык макияж, кызыл помада жана караңгы, бай же түстүү түтүндүү көздөрү же көздөрүндө чоң кара жебелери бар сүрөтүн жүктөсө, бул дагы өзүнчө кооз. Эң башкысы, бардыгы натыйжалуу аткарылган.
Көйгөйлүү тери жана кофеден баш тартуу жөнүндө
Менин терим кургап, ысыкта жана суукта өзгөчө кургап калат. Аны сактап калууга жагымдуу климат, айрыкча деңиз чөйрөсү жардам берет. Эгерде мен деңизге бир жерге барсам, анда табигый туз скрабы жана Д витамининин табигый булагы болгон күндүн активдүү таасири менен терим заматта тегиз, тегиз жана кооз болуп калат.
Ырас, бир жерге чыгуу сейрек учурайт, андыктан мен теримди башка жолдор менен жакшы абалда кармаганга аракет кылам. Мисалы, мен суу көп ичем. Эки жарым литрден кем эмес, ал чындыгында жардам берет. Тери жылмакай жана бекем болот.
Мен дагы кофеден баш тарттым. Ал терини кургатып, ден-соолукка анчалык деле пайдалуу эмес, кан басымын көтөрөт. Мен кофе менен цикорийди алмаштырдым. Анын даамы бирдей, аз гана каныккан, бирок ошол эле күч менен күч берет.
Тасмага тартылгандан кийин терини кантип тартипке келтирсе болот
Атып бүткөндөн кийин, үйгө келерим менен, мен дароо жууганга арналган сүттөн жасалган макияжды толугу менен жууп, андан кийин терини тоник менен тазалап, калган косметиканын микробөлүкчөлөрүнөн тазалап, мицелярдык суу менен дарылап, нымдагычты сүйкөйм.. Терини тазалоого жана дем алууга жардам берүүчү төрт кадам.
Кезинде мен көптөгөн кам көрүүчү каражаттарды башымдан өткөрдүм. Азыр мен негизинен бюджеттик бренддерди колдоном, бирок медициналык жана дерматологиялык изилдөөлөрдөн өткөн гана бренддерди колдоном. La Roche-Posay, Avene жана Uriage компанияларынан алынган мицеллярдык суу, кремдер, макияжды кетирүүчү каражаттар - бул мен дайыма колдонгон үч бренд.
Морттук чачты коргоо жана америкалык брендге болгон сүйүү жөнүндө
Чач мен үчүн оор тема. Кореялык болгондуктан, менде чачтын өзгөчө түрү бар: тармал, көңдөй жана кургак. Аларды коргоо үчүн кээде америкалык Eva салон брендин колдоном. Ырас, ал дүкөндөрдө өтө сейрек кездешет. Бирок кокусунан мүдүрүлүп калсаңыз, сөзсүз термикалык коргоочу спрей, чач бальзамдары жана арган майын алыңыз.
Мындан тышкары, менде кургак чач бар, биздин ишибизде алар түздөө, кургатуу жана башка жылуулук эффекттеринин жардамы менен аёосуз күйүп кетишет. Ошондуктан, албетте, мен аларды эч качан боёбойм. Жана мен морттук менен күрөшүүнүн ушул ыкмасы менен күрөшөм: адегенде маскаларды колдоном, аларды 20 мүнөткө калтырам, андан кийин жууп, башымды шампунь менен жууп, чачыратуучу кондиционерди сүйкөп, аягында репейное майын же ромашка эритмесин колдоном.
Кокос майы жана какао скрабы жөнүндө
Каникулга бир жерге барсам, ар дайым кокос майын алып жүрөм, ал терини мыкты нымдайт жана азыктандырат. Ал эми кышында Норвегиянын Neutrogena брендин көп колдоном. Алардын кремдери өтө тыгыз жана майлуу текстурага ээ, ошондуктан суук мезгилде кургак жана сезимтал теримди мыкты коргойт.
Мен жумасына бир-эки жолу кофе, бал жана душ гели аралашмасы менен бүт денемди сүртүп коём, же жөн эле шекер менен какаону аралаштырам.
Ашыкча ичке жана гамактардагы йога
Мен анорексиялык денелерди билүүчү эмесмин, тескерисинче, мага формачан кыздар жагат, эң башкысы, бардыгы шайкеш келет.
Ал тургай Calvin Klein жана Victoria's Secret мода үйлөрү акыркы кезде плюс-размер моделдерин жайылтууга аракет кылып жатышат.
Жеке мен сууда сүзүү менен алектенем, дал ушул фигураны сактоого жана арканы тегиздөөгө жардам берет. Жакында эле, ал чуркаганга кызыгып баштады, анын жардамы менен глутеалдык булчуңдарды жана буттарды өйдө көтөрө аласыз. Мага гамак менен аэробика жана йога да жагат.
Фигуранын душманы - ачыткы жөнүндө
Мен баарын жейм! Мен нан азыктарын, таттууларды колдонууда чектөө коюуга аракет кылам. Шекер жана ачыткы - бул биздин фигурабыздын башкы душманы!
Атырларга жана дезодоранттарга тыюу салуу жөнүндө
Моделдер үчүн, жыпар жытыңыз дизайнерлердин кийимдерине өтүп кетпеши үчүн, ар кандай атырларды же жыпар жыттары бар косметикалык каражаттарды колдонбоонун негизги жана өтө маанилүү эрежеси. Биздин максималдуу дезодорант.
Агенттик модель IQ моделдери
Күнүмдүк макияж жана кендир помадасы жөнүндө
Жашоомдо эптеп боёнуп жүрөм. Неге? Биринчиден, мен теримди ушинтип бузгум келбейт, экинчиден, мен чындыгында боёкту билбейм. Мен Sephora кашка гельди күн сайын колдоном, чачымдын көлөкөсүнө жараша тандаган көлөкөм. Эгерде кызаруу болсо, анда мен аны Eveline BB креми менен жабам. Жана NYXтен чыккан кызарган палитра менен бетти скульптура. Кээде Марк тушьун колдонсо болот. Мындан тышкары, "HEMP" Body shop дүкөнүнөн чыккан куурай помадасын нымдап коюңуз.
Макияж сүрөтчүлөрүнүн эң мыкты лайф-хакы - жогорку эриндин контурун чагылдыргыч менен бөлүп көрсөтүү. Баса, кечки макияж жөнүндө сөз болгондо, мен табигый жаратылышты жана көрктүүлүктү бир эле учурда жакшы көрөм, ошондуктан мен жашыл көздөрүмдү күрөң же жылтыраган көлөкөлөр менен баса белгилейм.
Кесиптик макияж жана анын териге тийгизген таасири жөнүндө
Албетте, тасманы тартуу жана көрсөтүү үчүн мен ар дайым профессионалдык косметиканы гана колдоном, ал гана биздин ишибиздин бардык сыноолоруна туруштук бере алат. Бирок мындай макияж терини бузушу мүмкүн, айрыкча, визажист щеткаларды жакшы жуубаса. Ошентип, анын эч кандай жаман жери жок. Эң башкысы, ок атуудан кийин дароо терини жакшы тазалоо керек.
Кычкылтек маскалары жана көйгөйлүү тери жөнүндө
Косметикалык каражаттарсыз деле тери сулуу болуп көрүнүшү үчүн, туура тамактануу керек, уктаар алдында эч кандай суюктук ичпөө, бетиңизди маскалар жана кремдер менен кам көрүү керек.
Үйдө кычкылтек маскаларын жасап, терини нымдай алам.
Муз текчелери абдан жакшы натыйжа берет, алар терини тон тартып, терини тегиздеп, кан айланууну нормалдаштырат. Бул процедураны криомассаж, же жөн гана муздак азот массажы менен алмаштырса болот. Мындай процедурадан өткөндөн кийин, ысыктан кийинки бардык бузуулар бетинен кетет.
Тилекке каршы, бир жыл бою менин безетки бетим түзмө-түз вулканга окшош болуп, эч нерсе жардам берген жок. Маскалар менен кремдерди, ар кандай дарылоолорду, диеталарды колдонуп көрдүм, натыйжасы нөлгө барабар. Аягында дарыгерге кайрылдым, ал дароо эле көйгөйдүн тамырын тапты. Эмнени кандайча дарылаш керектигин түшүндүм. Ошондуктан, мен баарына өзүн-өзү дарылабай, адиске кайрылууга кеңеш берем.
Органикалык чач азыктары жана табигый түс жөнүндө
Чач үчүн мен "Органикалык" белгиси бар гана продуктуларды сатып алам, анткени калгандарында чачтын структурасына терс таасирин тийгизүүчү зыяндуу заттар болушу мүмкүн.
Мен эч качан чачымды боёп көргөн эмесмин, каалабасам дагы, жаңы нерсени каалайм. Чачтын мыкты түсү табигый нерсе, жаратылыш эч качан жаңылышпайт. Анткени, тренддер азыр табигый сулуулукка багытталды.
Чуркоо жана "идеалдуу" диета
Ден-соолугумду чыңдоо үчүн, мен эң көп чуркаганды жакшы көрөм, бирок менин диетам үчүн мени кара тизмеге киргизген чыгарсыз, анткени мен баардыгын жеп, көп жейм, кээде жигитимден да көп!
Facebook, ВКонтакте, Instagram жана Telegramдагы WMJ.ru баракчаларына жазылыңыз!
