Валерия жана Анна Шульгина
Ырчы Валерия менен кызы Анна жылдан-жылга эже-сиңдидей болуп баратышат. Үй-бүлөлүк сулуулуктун сыры жөнөкөй - өзүңүзгө туруктуу жана чынчыл эмгек. Валерия өзү көптөн бери спорт менен алектенип келген: ал йога менен машыгат, фитнес жүктөрүнөн коркпойт жана диетасын ынталуулук менен аткарат.
Аня жигердүү жашоо образын бекемдейт: ошондой эле ал электр плитасында спорт менен машыгып, чуркоо жолунда чуркап, зат алмашууну жакшыртуу үчүн саунага барганды жакшы көрөт. "Мен жөн гана иштейм, өзүмдү эритип жиберүүгө убактым жок" деп белгилейт Анна Шульгина. Бул үй-бүлөлүк дуэттин дагы бир шыктандыруучу касиети олуттуу жумуш.
Татьяна Лютаева жана Агния Дитковскит
Татьяна Лютаева ар кандай куракта сонун көрүнүү үчүн хирургиялык кийлигишүүгө баруунун кажети жок деп ишенет. Спорт, туура тамактануу, дүйнөгө позитивдүү көз караш - бул жаштыктын, ден-соолуктун жана сулуулуктун негизги компоненттери. Актрисанын кызы Агния Дитковските дагы энесинин соттуулугун бөлүшөт. Ал спорттун жаңы түрүн тасмага тартуу үчүн же жөн гана өзү үчүн жакшы көрөт.
Баса, "Өлүмгө бийлөө" тасмасына тартылуу үчүн Агния самбо, дзюдо, айкидону мыкты өздөштүрүп, ок атуучу куралдардан ок атуу менен алектенген. Ал эми "Жылдыздар менен бийлөө" долбоору үчүн - мен бир топ кыйын "пастарды" өздөштүрдүм.
Екатерина жана Александра Стриженов
Екатерина Стриженованын кичүү кызы спортко кичинекей кезинен бери көнүп калган. Гимнастика сабактары, "Тодес" бийи, спорттук лагерге саякат, рафтинг жана теннис сабактары - баланын ар тараптуу физикалык өнүгүүсү үчүн. Екатерина кызынын артынан чуркап жүрүп, иштин жаңы түрлөрүн - скандинавиялык сейилдөөнү жана Пилатес менен машыгат.
"Сүйүктүү массаж, дене оромол жана лимфа дренажы менен иштей албайсың, Reformereде Пилатес үстүндө иштешиң керек (эң сонун нерсе, ар тарапка тартат)!" - деп жазат Екатерина өзүнүн Instagram баракчасында.
Рената Литвинова жана анын кызы Ульяна
Жылдыздуу апа менен кызы сырткы көрүнүшү гана эмес, эки тамчы сууга окшош. Экөө тең жылкыны жакшы көрүшөт жана ат спорту менен алектенишет. Жана бул үчүн, өзүңүз билгендей, сизге физикалык күч жана чыдамдуулук керек.
Вера Брежнева жана анын кыздары Соня менен Сара
Ырчы дем алыш күндөрүн кыздары менен активдүү өткөрөт - ал аэро-йога менен алектенет. Класстагы апа менен кыздар суктанарлык ийкемдүүлүктү жана күчтүүлүктү көрсөтүшөт, үчөө баштарына туруп, гамакта чоюлуп, классты көрсөтө алышат. "Биргелешкен эң жакшы убакыт", - деп ырчы өзүнүн машыгуусунун сүрөттөрүнө комментарий берет.
