Эми Полина Гагарина - элего сымбаттуу блондинка, анын фигурасына кимдир-бирөө көз арта бербейт. Бирок кийинчерээк бул толкундуу кыз эч качан жылдыздай көрүнчү эмес. Кош бойлуу болгондон кийин Полина 30 килограммдан ашык салмак кошту. Бирок, бала төрөп, ырчы өзүн тыкыс кийип, 40 килограмм арыктады. Жана ал арыктоону улантууда.
Бирок айрым күйөрмандар Полинадан мындан ары арыктап кетпөөнү суранып жатышат. Анткени, ал толугу менен ачык-айкын болуп калды. Калгандарынан алынган сүрөттө Гагаринанын фигурасы жалпысынан өспүрүм кыздыкына окшош. "Эмне үчүн өзүңдү ушинтип түртөсүң?" "Же! Ал абдан арык”деп Полинага жолдоочулары тынымсыз жазып турушат.
Эми аткаруучу күйөрмандарын Санкт-Петербургдан - ресторанда түшкү тамактан кийин жаңы сүрөтү менен кубандырды. «Ошентип, Гагаринадан келген диета: осьминог салаты, азиялык шорпо, козу карындуу спагетти, 2 шоколад балмуздак. Көз айнек бетиме тийбеши үчүн, “өрдөктү” тартам деп араң дем алып жатам”, - деп жазган Инстаграм баракчасына. Бирок, андан кийин ал кошумчалады: "Эми дагы бир жума тамаксыз".
Бирок бул, албетте, нерсе. Кантсе да, ырчы, ар бир акыл-эси жайында адамдай эле, түшүнөт: катуу диета ден-соолукка гана зыян келтирет. Жылдыз тамактануунун принциптери жөнүндө бир нече жолу сөз кылган.
“Эртең менен - углевод, эң жакшы ботко көпкө сиңирилет. Күн - була менен белок. Кечинде - дагы бир ирет сыгыр. Эң негизги принциби - ачка калбоо, эгерде жегиси келсе (ушул сыяктуу), тоок эти бар закуска же мисалы, сарысы жок белок. Эң негизгиси, тамактын ортосундагы аралыкты сактоо жана ашыкча тамак ичпөө керек, бир порцияда алаканга батканча, башкача айтканда, кичинекей бөлүктөрдө жеш керек."
