Лайфхак абоненттерди таң калтырды, бирок гимнаст өз алдынча массаж жасоонун негизги негиздерин билбейт экен.
Экинчи баласы төрөлгөндөн кийин, Лайсан Утяшева өзүнүн формаларын жигердүү баштаган. Ал арыктап, спортко, сулуулукка жана ден-соолукка байланыштуу бир нече долбоорду жетектей баштады.
Эң популярдуусу - башка жылдыздар менен биргелешкен гимнастикалык машыгуу. Утяшева үйдө машыгуунун сырлары менен бөлүшкөн видеолор интернет колдонуучулары үчүн кызыктуу болгон.
Акыркы видеолордун биринде спортчу целлюлит менен кантип күрөшүүгө болорун көрсөткөн. Лайсандын айтымында, бул үчүн кадимки ашкана тоголокчусу ылайыктуу. Жылдыз түшүндүрдү - аялдар ашкана идиштеринин бул бөлүгүн баалабай жатышат.
Көрсө, тоголок менен жамбашка жана жамбашка өз алдынча массаж жасасаңыз болот. Гимнасттын айтымында, жөнөкөй кыймылдар булчуңдарды жакшы созуп, андагы тыгынды кетирип, теринин тургорун жогорулатат.
Кубаттанганга чейин тоголоктогуч менен ар дайым өзүн-өзү укалоо укмуштуудай таасир этип, бир айдан кийин теридеги жаман кабыкты кетирет.
Видеону көргөн интернет колдонуучулар лайфхакты күлкүлүү деп таап, аны кызматка алабыз деп убада беришти. Муну менен алар эки нерсеге көңүл бурушкан. Өзүн-өзү массаж жасоону көрсөтүп, жылдыз жогорудан ылдый манипуляцияларды жүргүзгөн, бирок бардык массажисттер тескерисинче жасашат, анткени кыймыл багыты кан менен лимфанын агымына туура келиши керек.
Экинчи жагдай, күйөрмандарды чаташтырбай койбойт - бул спорт менен машыгуудан мурун массаж жасоо. Көпчүлүк бул туура эмес деп ойлошкон. Адатта, бардык машыгуулар, тескерисинче, сунуу жана массаж менен аяктайт.
Лайсан бул көзөмөл боюнча эч кандай комментарий берген жок.
yt_ss_button
