Жылдар өткөн сайын бет териси жашарбай, өзгөчө көзөмөлдү талап кылат. Көбүнчө жаш курагына жараша, көпчүлүк жалпы көйгөйгө туш болушат - бетинин овалы "калкып" баштайт. Албетте, теринин карташы көп ырахат тартуулабайт, ошондуктан сулуу жана тонированный жүздү кайтаруунун жолдорун издөө керек. Муну кантип жасасаңыз болот жана күйүп жаткан көйгөйдү чечүүгө эмне жардам берет?
Бет овалынын деформациясы - бул татаал маселе, анын маңызын түшүнүү үчүн, бет карылыктын биомеханикасын жана бизди ачык овалдан ажыраткан процесстерди түшүнүү керек. Моюндун алдыңкы бетинин абалы позанын абалына, моюндун арткы бетине, субоксипиталдык булчуңдарга жана чайноочу булчуңдарга түз пропорциялуу болот.
Баштын гаджеттерге карай дайыма кыйшайып турганынан улам, моюн омурткасында башты ташбака сыяктуу алдыга тартып турган патологиялык "компьютердик" статика пайда болот. Туруктуу чыңалуудан улам, моюнчанын булчуңдары кыскарып, спазмга айланып, акыры түпкү табигый ордун өзгөртүп, жанындагы ткандарды өзүнө тартып турат. Платизманын үстүртөн моюнчасынын булчуңу төмөнкүчө төмөн жылып, аны менен кошо беттин төмөн жагын тартат. Бул кош ээк менен гана эмес, ооздун бурчтары салаңдап, эриндин так контурларынын жоголушу, салбырап кетүү жана беттин рельефиндеги бузуулар. Жашка байланыштуу өзгөрүүлөр эң кичинекей адамдын бетинде дагы ушундайча пайда болот.
Бет овалынын "калкып" кетишинин негизги себептери
Маргарита Налбандян CIDK клиникалар тармагынын косметологу, дерматолог
Курактык өзгөрүүлөр
Бет терисинин өзгөрүшүнүн эң көп тараган себеби теринин карташы. Бул көбүнчө 35 жылдан кийин билинет. Теринин тартылышы жана ийкемдүүлүгү үчүн жооп берген коллаген менен эластиндин өндүрүлүшү азая баштайт.
Салмактын өзгөрүшү
Эгерде ашыкча килограммдар пайда болсо, анда тери созулуп жатат. Учурда арыктоо кескин арыктоо, ал баштайт приспосить, анткени ага жетишүүгө болбойт жөндөөгө жаңы көлөмү.
Эдема
Эдеманын негизги себептери кыймылсыз жашоо мүнөзү, туура эмес тамактануу жана алкоголь жана тамеки түрүндөгү жаман адаттар болушу мүмкүн. Мунун баары денедеги суюктукту кармайт жана шишик пайда болот. Суу алмашуу бузулгандыктан, беттин контурлары тегеректелип, тери бошоп калат.
Териге туура эмес кам көрүү
Эгерде тери жетиштүү деңгээлде тазаланбаса жана нымдалбаса, анда карылыктын белгилери өтө эрте байкала баштайт. Анын үстүнө, косметиканы тандоо теринин белгилүү бир түрүнө жараша болушу керектигин унутпоо керек. Бул косметикалык каражаттардын эффективдүүлүгүн жогорулатууга жана теринин эрте картаюусун алдын алууга жардам берет.
Отуруш туура эмес
Дайыма чалкалап отуруу омуртканын кыйшайышына гана алып келбейт. Бул ошондой эле беттин овалынын төмөндөп, жаактары салбырап, эриндеринин бурчтары ылдый түшүп кетишине алып келет.
Түздөн-түз күн нурлары
Ультрафиолет нурлануусу теринин абалына өтө терс таасирин тийгизет. Узак күндүн таасири астында тери жетиштүү көлөмдө коллаген өндүрүүнү токтотот жана бул тез картаюга алып келет.
Беттин калкып турган овалын кантип оңдоо керек
Ксения Поминова Косметолог, Ultraceuticals брендинин машыктыруучусу
Үйдө эмне кылса болот
Биринчиден, алдын алуу эң жакшы дарылоо болуп саналат. Териңиздин сапаты канчалык жакшы болсо, бет контуруңуз ошончолук ачык жана тегиз болот. Жана күн сайын жана туура кам көрүү менен теринин сапатын жана тыгыздыгын өзүңүз жакшырта аласыз. Ретинол карылыкка каршы компоненттер катарында сунушталат - ал дермада да, коллагендин пайда болуш процесстеринде да, эпидермисте да клеткалардын жаңылануу процесстерин козгоп, таасир этет. Азыркы учурда, ретинол карылыкка каршы абдан популярдуу компонент болуп саналат жана анын себеби эффективдүү көрүнүп турат, бирок аны колдонуунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө унутпоо керек, анткени терини дүүлүктүрөт жана туура эмес колдонсо, кыйынчылыктар келип чыгышы мүмкүн жетишилген (өзгөчө кан тамыр көйгөйлөрү менен күрөшүү кыйын болот). Ретинол ар дайым түнкүсүн колдонулат, аны колдонуу күндүз SPF колдонуу менен коштолушу керек.
Терини тарттыруучу дагы бир маанилүү ингредиент - бул С витамини, ал вазоконстрикторду жана агартуучу эффектти гана жаратпастан, коллагендин пайда болуу процесстери да ансыз өтпөйт! Коллагенди ичтен ичип алганда дагы, С витаминин жетиштүү деңгээлде ичкендигиңизге ынанууңуз керек, антпесе бардык аракеттер текке кетет! Терини толтуруу менен С витамини көтөрүүчү эффект берет жана теринин сапатын бир кыйла жакшыртат.
Косметологдун кабинетинде эмне кылса болот
Массаждар жана микротоктар
Алар жакшы натыйжа берет, ошондой эле лимфа системасын түшүрүп, шишик пайда болушунун алдын алат. Курсту жана үзгүлтүксүз жүрүп туруу маанилүү.
Peelings
Алар уюлдук жаңылануу процесстерин стимулдаштырат. Косметологдор көбүнчө пилинг терини суюлтат деген пациенттердин коркуусуна туш болушат, бирок туура жасалганда, тескерисинче, алар кыртышты калыңдатып, жаңыртышат.
Мезотерапия жана биоревитализация
Дермага таасир этүүчү сонун ыкма - алар коллагендин пайда болушун шарттайт, аминокислоталар менен терини каныктырат - белоктун курулуш материалы, гиалурон кислотасынын жетишсиздигин толтурат. Курста ушул процедураларды кабыл алуу дагы маанилүү.
Толтургучтар
Популярдуу процедура, анын жүрүшүндө адистин квалификациясына жана иштөө методдоруна көңүл буруу өзгөчө мааниге ээ. Ткандар түшүп кеткенде, эреже боюнча, оңдоо ыкмасы бетинин ылдыйкы үчтөн бир бөлүгүндө эмес (назолабиалдык бүктөмдөрдү толтурбаганда), биринчи кезекте, ал болгон жерлерде тартыштыкты толтурууда болот. пайда болгон, башкача айтканда, убактылуу жана зигоматикалык зоналарда. Кандай болгон күндө дагы, бардыгы өз-өзүнчө жана толтургучтарды орнотууда бейтаптын жеке маалыматтарын эске алуу өтө маанилүү, андыктан сиз байланышкан косметологдун ишине көз чаптырып, сын-пикирлерди окуп, кандай аракеттер көрүлөрү жөнүндө суроо бериңиз бузулган учурда. Жана, албетте, бул процедура үчүн бир гана доктурга кайрылсаңыз болот!
Аппараттык техникалар
Учурда, овалды калыбына келтирүү үчүн аппараттардын эң популярдуу түрү - бул ультраүн жүзүн көтөрүү (хирургиялык эмес SMAS көтөрүү). Бул принцип ультраүн толкундарынын 5 мм тереңдикке өтүп, чекиттүү жылуулук кысылышын жана ткандардын тыгыздалышын шарттайт, бул теринин гана эмес, теринин астындагы майдын да тартылышына алып келет. Жогоруда айтылгандай, биз бардыгыбыз жеке адамбыз жана бул ыкма сизге ылайыктуубу, жокпу, жеке консультациядан кийин гана дарыгер аныктай алат.
SMAS көтөрүү
Операциялык бет тутуму таң калыштуу натыйжа бериши мүмкүн, ткандардын пролапсы аныкталса, көйгөйдү чечүүгө жардам бере турган хирургия, бирок бул жерде дагы көп нерсе хирургдун квалификациясына байланыштуу экендигин эстен чыгарбоо керек, андыктан атайын адисти тандап алыңыз. Эскерте кетсем, операция теринин сапатына эч кандай таасирин тийгизбейт, ошондуктан операцияны жасоо үчүн, бардык көйгөйлөрдү бир эле жолу чечип коет деген үмүт менен жашка байланыштуу өзгөрүүлөрдү күтпөө керек.
Гравитациялык птозду массаж менен оңдоо мүмкүнбү
Наталья Ямазаки Косметолог жана сулуулук мейкиндигинин менеджери FACEOLOGY
Бетке массаж жасоо - бул булчуңдарды тонустун негизги жолдорунун бири, ал ошондой эле теринин абалын, беттин тонусун жакшыртууга, беттин жана бет сөөктөрүнүн овалын курчутууга жардам берет. Процедура учурунда булчуңдар бошоп кетишет, алар күндүз, ал тургай уктап жатканда чыңалган. Мисалы, бир чайноочу булчуң азуу тиштерин 90 кг чейин күч менен басат. Эгерде бул чыңалуу басылбаса, тиштерди эрксизден түйүп алуу, аларды тиштөө, тиктер, баш оору, бет формасынын өзгөрүшү сыяктуу адаттар пайда болушу мүмкүн. Булчуңдар узак убакыт бою чыңалганда, башкача айтканда, алар кыскарганда, аларда кан менен лимфанын жүгүртүлүшү азаят, зат алмашуу өнүмдөрү топтолуп, сезгенүү жана майдын катмарлары пайда болушу мүмкүн, бул бет карылык белгилеринин көбөйүшүнө алып келет. Бет массажы - бул чыңалуудан жана анын көрүнүшүнөн арылуунун бирден-бир табигый жолу.
Мындан тышкары, ал лимфалык дренаждык эффектке ээ, лимфа тамырларынын тонусун, алардын ичиндеги лимфанын жүгүртүлүшүн күчөтөт, натыйжада кыртыштардагы токсиндердин жана зат алмашуу продуктуларынын көлөмү бир топ азайып, клетка аралык суюктук (шишик) алынып салынат, башкача айтканда ткандардагы лимфалык дренаж жакшырат. Беттин тону ар кандай курактагы лимфа дренаждык массажынын жүрүшүндө жакшырат. Массаждын натыйжасы узак убакытка чейин сакталып турушу үчүн, 10-14 процедурадан өтүү сунушталат, жумасына 1 жолу, андан кийин 2 жумада 1 жолудан жардамчы процедура.
Карылыкка каршы массаждын кандай түрлөрү бар
Наталья Медведева Косметолог-эстетик, косметология жаатындагы ITEC эл аралык дипломунун, Россиянын Косметика үйүнүн дипломунун, массаждын бардык түрлөрү боюнча сертификаттардын жана дипломдордун ээси. Face Class салонунун косметолог-эстетиги
Скульптуралык
Скульптуралык массаж беттин булчуңдарын терең иштетет, алардын тонусун сактайт, бул овалды катайт, кош ээкти кетирет, чекесиндеги жана көзүндөгү бырыштарды тегиздейт, теринин өңүн тегиздейт жана шишикти кетирет. 25 жаштан жогору профилактика катары сунушталат, ал эми 30 жаштан жогоркуларга идеалдуу.
Буккал
Массаждын бул түрүнүн жүрүшүндө мимикалык жана чайноочу булчуңдарга көңүл бурулат, бул кандагы микроциркуляцияны жакшыртат, бет булчуңдарын чыңдайт, беттин терисин калыбына келтирет, булчуң талчаларынын ийкемдүүлүгүн жана күчүн жогорулатат.
Myofascal
Массаж жасоонун эң күчтүү ыкмаларынын бири. Эффект биринчи массаждан кийин билинет - кан агымы күчөйт, организмден токсиндерди чыгаруучу лимфанын кыймылы активдешип, булчуң талчалары күчкө жана ийкемдүүлүккө ээ болот.
Үй шартында жасай турган 3 пайдалуу бет контурлоо көнүгүүлөрү
Анастасия Дубинская Психофизиолог, нейропсихолог, табигый жашартуу Revitonika мектебинин негиздөөчүсү жана жетекчиси
Көнүгүү 1. Текст моюнун оңдоо
Көнүгүү моюнчасынын туура кыйшайышын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет; мойнунун бардык алдыңкы структураларынан жүктү алуу; кекиртек аймагындагы чыңалууну жана шишикти азайтуу; мойнунун арт жагын узартуу.
Кантип жасаш керек: Башыңызды түз кармаңыз. Эки колубуздун манжаларын кулпуга илип, желке аймагына коёбуз, баш бармактарды чачтын чек арасына коёбуз. 5-10 секундага чейин колду желке аймагы менен тыгыз байланышта болгонго чейин өзүбүздү ушул абалда бекемдейбиз. Андан кийин, желке аймагын колуңузга акырын басып, өзүңүздү ушул абалда 1 мүнөткө чейин түздөңүз. Күнүнө 1ден 3 жолу жүргүзөбүз.
Канча убакыт жасаш керек: 1 мүнөт.
Каршы көрсөтмөлөр: калкан безинин бардык оорулары (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммундук тиреоидит, түйүндүү богок, кисталар, бездер).
Көнүгүү 2. "БА" артикул-пластикалык көнүгүү
Көнүгүү чайноочу булчуңдарды бошоңдотуп, төмөнкү жаактан чыккан чыңалууну жана спазмды кемчиликсиз кетирет, беттин ачык овалын түзөт, учууларды кыскартып, беттин каптал бетин узартат, тиштердин сыйрылышына жол бербейт жана бруксизмди жеңүүгө жардам берет. Кантип жасаш керек: Көнүгүүнү жасоодон мурун, скрининг тестин жасашыңыз керек: оозуңузду төмөнкү жаагыңыз менен ачып, анын канчалык кең экендигин белгилеңиз. Көнүгүүнү аяктагандан кийин, оозуңузду дагы бир жолу ачып, салыштырып көрүңүз - жаак алда канча кеңирээк ачылышы керек. "BA" үнү төмөнкү жаакты жабыркатпай оозуңузду акырын ачууга мүмкүнчүлүк берет. Кабыл алуу өзү деле жагымдуу эмес болушу мүмкүн - чыңалган ткандарды жууруп жатканда, оору сезилет. Адатта, сен ыраазы болушуң керек.
Көңүл буруңуз! Эгерде көнүгүү учурунда же андан кийин оозуңузду ачканда "чыкылдатуу" же кыңшылаган үн чыкса, бул темперомандибулярдык муун иштен чыккандыгын көрсөтөт. Мындай учурда, кулактын ортосунан же лобунан ылдый жыла баштаңыз, чайноочу булчуңдардын ортоңку жана астыңкы бөлүгүн иштеп чыгыңыз. Эгерде крекинг токтобосо, анда техникадан толугу менен баш тартыңыз. Керек болсо дарыгерге кайрылыңыз.
Канча жасаш керек: 2 мүнөт, күнүнө 1 жолу.
Көнүгүү 3. Чынакты оңдоо
Көнүгүү ээк менен ооздун терең булчуң спазмын кетирет; тиштин кысылышын ээктин борборуна карай кайтарат; ээгин анатомиялык формасына жана узундугуна кайтарат; периодонт ткандарынын абалын жакшыртат; беттин ылдый жагындагы чыңалууну басат.
Кантип жасаш керек: Элестетилген горизонталдык сызык менен ээкти экиге бөлүңүз. Сөөмөйүңүздүн фалангдарын ээкке коюңуз - ушул сызыктын бир манжасынын астына жана жогору жагына. Челектерди бошотуп, жаактарды ачыңыз. Бетиңизди чыңдабаңыз. Баскычтагыдай манжаларыңызды ичкери басыңыз, биринчи каршылык көрсөтмөйүнчө колуңузду бири-биринен алыстатып, 10 секундага камаңыз. Сизде кандайдыр бир кычышуу сезими же оору сезилиши мүмкүн, бирок бул эч нерсе эмес, убакыттын өтүшү менен кетет.
Канча жасаш керек: 10 секундадан 3-5 топтом. Көңүл буруңуз! Техниканы аткарууга каршы көрсөтмө брекет менен салынат, анткени бул кыймылдар ооз көңдөйүнүн былжыр челин жабыркатат.
