Бүгүн Алика Смехованын мааракеси бар - Вениамин Смеховдун кызы (77), актриса 50 жашта. Аликинин айтымында, ал өзүнүн курагына ыраазы. Эртең менен сүрөтчү Instagram баракчасына майрамдык сүрөтүн төмөнкү кол тамга менен коштогон:
Менде Кудуреттүү Кудуреттин алдына чыгып, ырдай турган бир нерсе бар, Анын алдында актай турган бир нерсе бар ????
Актрисанын күйөрмандары анын бир топ жаш көрүнгөнүн көп белгилешет. Анын сулуулугунун сыры эмнеде? Чындыгында ал жалгыз эмес. Актриса өмүр бою анын фигурасын жана терисинин абалын кылдаттык менен байкап турат. Жана ал өзүнүн эрежелери менен ырахаттануу менен бөлүшөт. Мисалы, Смехова көптөн бери куурулган тамактарды жана глютендүү тамактарды жебөөгө аракет кылып келет:
Бирок менин негизги эрежем - кечки саат жетиден кийин тамак жебегиле! Мен бат-баттан, кичинекей бөлүктөрдөн жейм. Эч кандай учурда ачка калбашыңыз керек - ошондо көбүрөөк тамак жегенге азгырыласыз.
Мындан тышкары, актриса жума сайын косметологго келип турат. Анын айтымында, отуз жаштан баштап териңизди профессионалдардын жардамы менен баштоону баштоо керек, болбосо кеч болуп калат:
Аптасына жок дегенде бир жолу косметологго барам. Ошондой эле мен ар кандай жол-жоболорду тынымсыз жасап турам, анткени азыр жаңы өнүмдөр абдан көп!
Фигурага келсек, сүрөтчү спорт залда машыгууларды калтырбайт, андан кийин бассейнге барат. Албетте, жашоого болгон позитивдүү мамиле маанилүү ролду ойнойт, анткени Алик кайталаганды жакшы көргөн оптимисттер пессимисттерге караганда узак жашашат.
Күнү бою күйөрмандары сүйүктүү актрисасына жана эки уулдун энесине туулган күнү менен куттукташат: “Туулган күнүң менен, Алика! Аялдардын бактысы жана илхамы ???? сиз "," сиз 50 эмес, 35 бересиз деп айткым келет. Сиз жаш көрүнөт элеңиз. Сиз жөн гана суперсиз! Мааракеңиз менен! "," Туулган күнүң менен, Алика !!!! Сизге чоң бакыт, ден-соолук, жаңы сонун ролдор! ️Сиз укмуштай сулуу аялсыз !!!”.
Анфиса Чехованын сулуулук сырлары жөнүндө: бош муздаткыч жана эң сонун стресс жөнүндө дагы окуңуз.
