Юрий Дудю менен болгон жаңы маегинде, орусиялык реп рок сүрөтчүсү Моргенштерн бир жарым айдын ичинде кантип 20 килограммга арыктагандыгын жана биринчи маникюр кылганда айтып берди.
Кантип арыктап калдыңыз?
Менин салмагым дээрлик 100 кг, андан кийин 72-73 кгга чейин арыктап, скелетке айландым. Азыр менин салмагым болжол менен 77 кг. Мен баңгиликке окшош элем, эч нерсе колдонбосом да, ичпесем дагы, спортсуз, баңгизатсыз жана алкоголсуз тамак-аш менен гана арыктадым. Бир жарым ай ичинде мен 20 кг ыргытып, тамак жашооңузга чоң таасирин тийгизерин байкадым. Ага чейин мен баарын жеп, андан кийин жашылча-жемиштерге жана балыктарга өтүп кеттим, натыйжасы: бир жарым айдын ичинде минус 20 кг, бул болсо спортсуз. Өлүп бараткандай бетимди жаап алдым.
Азыр мен селкинчекмин. Бир күнү менде бицепс, трицепс, көкүрөк үчүн дөңгөлөктөр бар; экинчи күнү - ийиндерде, моюнда, трапецияда жана абсде тегерек. Үчүнчү күн - кардио. Күн сайын машыгууга аракет кылам. Мен көкүрөгүмдү бир аз силкиндирем - 40 жолу. Бирок мен кургатуу үчүн циркулярдык машыгуу менен алектенем: рекорд үчүн эмес, саны боюнча.
Ошондой эле, съёмка учурунда, Юрий Дуд менен Моргенстерн ким көбүрөөк түртүп чыгараарын билүү үчүн салгылашуу өткөрүштү. Дуд 83 килограмм салмак менен 25 жолу, Моргенштерн - 77 килограмм салмак менен 23 жолу жасаган. Юрий андан кыйын экендигин белгиледи, ошондуктан жаштар муну чүчү кулак деп тааныды.
Биринчи маникюр
Менин биринчи маникюрум эсимде: биз Егор Крид менен "Көңүлдүү ыр" тасмасын тартканбыз, ал дагы эле чыга элек. Видеодо Егор маникюр жасап жатыптыр, мен күлүп, маникюрчуга айттым: Анх, сен бул жерде экенсиң, суранам, бир тууганыңдай кылып, мен үчүн да жаса. Ал жасады - мен кубандым. Мен кандай сулуулук деп ойлодум.
Алгачкы көз жашымды маникюр кылганда, мен өзүмдү карап, жылаңач укмуштай сезимде болдум. Ошондон бери мен дайыма тырмактарымда жүрөм.
Телеграммада сергек жашоо образы жөнүндө канал! Жазылуу
