Кыздар жана аялдар үчүн жаз мезгили - бул өзүңүзгө жаңыча көз чаптырып, кышкы блюздан ойгонуп, бет терисине жаңы көрүнүш кайтарган мезгил.
Көпчүлүк адамдар кыш мезгилинен кийин күзгүдөн суусуз жерлер же безетки бар күңүрт терини көрүшөт.
Буга каршы күрөшүүгө кез келди. Кандай ыкмалар менен? Абдан татаал эмес.
MedicForum сайты териге кам көрүү боюнча бир нече кеңештерди топтогон.
- Сулуулукту калыбына келтирүүнүн биринчи кадамы - организмди витаминдер менен толуктоо. Жашылча-жемиш салаттары. жаңы ширелер, коктейлдер - бардыгы ыңгайлуу болот. Ал эми беттин терисине болгон тышкы таасирлер үчүн Е жана А витаминдери бар кремдерди колдонуңуз.
- Экинчи кадам - дененин жана жүздүн терисиндеги сергектикти калыбына келтирүү. Буга косметологиялык процедуралар жардам берет: массаж курсу, бетти жана денени сыйруу. Үй шартында, терини пилинг жана скраб менен оңой эле жаңыртып, тазалап алсаңыз болот. Эгерде бет териси скрабдарды кабыл алууда кыйынчылыкка дуушар болсо, кислоталарга же ферменттерге негизделген маскаларды колдонуңуз.
- Үчүнчү кадам - туура жуу. Албетте, майлуу жана кургак териге ар кандай тазалоочу каражаттар бар. Эгерде кышкы сууктан кийин териңиз жакшы сезилбесе, анда пенопласт же мусс сыяктуу жумшак каражатты колдонуңуз. Жана териңизди сергек жана жылмакай кылуу үчүн күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруш керек.
- Төртүнчү кадам - гидратация. Гиалурон кислотасы бар сывороткалар, балыр экстракттары, алоэ гелдери, маскалар - мунун бардыгы сулуулуктун арсеналында болушу керек. Алар кыштан кийин генетикалык жактан кургак жана суусуз калган тери үчүн өзгөчө мааниге ээ.
- Жазында өзүн-өзү кароонун бешинчи кадамы - терини шамалдан жана күндүн биринчи нурларынан сактоо. Сырткы чөйрөдө колдонуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди (цинк кычкылы сыяктуу физикалык чыпкалар менен жакшы) жана мом же силикон тосмо кремдерин колдонуңуз. Ушул кадамдар менен жүрүп отуруп, жакында териңиздин канчалык жакшы жана сергек экендигин байкайсыз. Буга чейин адистер мойнуңуздун терисин кантип жаш бойдон сактоо керектиги жөнүндө сүйлөшүшкөн.
