Күзгүгө карап эле териңизди дүүлүктүрсө, кызарса же чыбырса, анда ал сезгич болушу мүмкүн. Ал ушунчалык көп кездешет, бирок аны таануу кыйынга турушу мүмкүн!
Сезимтал тери деген эмне?
"Менин бейтаптарымдын 60% дан ашыгы терини сезимтал деп баалашат" дейт медицина илимдеринин доктору, дерматолог Элен Мармур. - Ашкере сезгичтик - бул ар кандай симптомдор менен мүнөздөлүүчү татаал шарт: кургакчылык, кызаруу, бөртпөлөр. Теринин дүүлүгүүсүнө аллергиялык реакциялар, туура эмес тандалган сулуулук дарылоолору же күн нурлары себеп болушу мүмкүн."
Көпчүлүк адамдар кандайдыр бир өнүмгө же косметикалык заттардын курамына теринин реакциясын өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде сезиши мүмкүн болсо, сезимтал тери дайыма кыйынчылыктарга туш болот. Ал дээрлик баарына жооп берет!
«Сезимтал тери кадимки териге караганда реактивдүү. Шамалдын жана күндүн, ысык аба же суук тийгенде ал тез эле кыжырданат. Ал көп учурда косметикалык каражаттарды жана жергиликтүү азыктарды колдонууга реакция кылат. Анын триггерлер тизмесине уйкунун жетишсиздиги, гормоналдык өзгөрүүлөр жана ал тургай абанын булганышы кирет », - деп кошумчалайт дерматолог Джесси Чунг.
Нотада!
Сезимтал тери нымды оңой жоготот, андыктан гиалурон кислотасы, глицерин, пептиддер, диметикон жана ниацинамид кошулган каражаттарды колдонуп, аны күнүнө кеминде эки жолу нымдап алуу керек. Андан тышкары, жумасына бир жолу, аны тынчтандыруучу нымдандыруучу маска менен эркелетүү керек.
Сезимтал теринин 4 түрү
Беттеги безеткилердин оордук даражалары ар кандай болгон сыяктуу, териси сезимтал адамдар үчүн да классификация бар. Дерматолог Эми Льюистин айтымында, аны шарттуу түрдө 4 түргө бөлүүгө болот:
Табигый жактан сезгич тери. Көбүнчө, тукум кууп өткөн сезгенүү ооруларынын болушуна байланыштуу. Бул псориаз, экзема, розацея жана башкалар болушу мүмкүн Экологиялык сезгич тери. Аты айтып тургандай, терини айлана чөйрөнүн факторлору кыжырдантат: абанын булганышы, күндүн радиациясы. Реактивдүү тери. Анын терс реакциясы, биринчи кезекте, териге кам көрүүчү каражаттардан келип чыгат. Ал кызарып, кычышып, кызарып, ысыктар пайда болот. "Пациенттер көбүнчө дүүлүктүрүүчү зат колдонулган жерде папула менен пустулдун пайда болушун байкашат" дейт дерматолог Эми Льюис. Жука тери. Карыганда, табигый жол менен тери суюлуп, ичке тери мүмкүн болгон триггерлерге жооп бериши мүмкүн. Нотада!
Тери жана кызыл чачы бар адамдар теринин сезимталдыгын көбүрөөк сезишет.
Сезимтал териге кам көрүүдөгү 5 ката
Теринин сезгичтиги жогорулаган себептерге карабастан, ушул 5 катадан алыс болуу теринин абалын бир кыйла жакшыртат.
Ката 1: Кадимки тазалоочу каражаттарды колдонуу
Косметологияда мындай эреже бар: "Кыжырданган кишини кыжырдантпаңыз!" Сезимтал терини тазалоодо мүмкүн болушунча жеңил, жумшак каражаттарды колдонуңуз. Жумшак тазалоочу сүт же кислотасыз көбүк - бул мыкты чечим!
100% сезгич кислоталарды дүүлүктүрүүчү заттардан: альфа гидрокси кислоталарынан, беттик активдүү заттардан жана жасалма же табигый қабырчактагы бөлүкчөлөрү бар косметикадан алыс болуңуз.
Нотада!
Самындын сезимтал териге кам көрүүсүнө жол берилбейт, анткени ал табигый майларды жууп, натыйжада анын коргоочу тосмосун дагы солгундатат.
Ката 2: Ретиноиддик косметиканы көрмөксөнгө сал
Ретиноиддер картаюуга каршы касиетке ээ А витамининин түрлөрү. Алар териге кам көрүүдө "алтын стандарт" деп эсептелет.
Териге сүйкөлсө, алар клеткалардын жаңылануусун, эластин менен коллагендин пайда болушун, тонун жана бекемдигин стимулдаштырат, курактагы тактарды кетирет жана бырыштарды басат, дейт Карылыктын Клиникалык Интервенциялары. Бирок алар жагымсыз терс таасирин тийгизишет - алгачкы бир нече колдонуу учурунда алар теринин кызарып, кыжырдануусуна алып келет.
"Адатта, тери терапияга ыңгайлашканда кетет", - дейт дерматолог, медицина илимдеринин доктору Мона Гохара. Сиздин сезгич териңиз болгону үчүн ретиноиддердин артыкчылыктарынан баш тартпаңыз. Ретинальдегид сыяктуу форманы колдонуп көрүңүз! " Британиялык дерматология журналында жарыяланган 2019-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө бул зат ретинолго окшош иштээри, бирок терс таасирлеринин төмөндөөсү менен байланышкандыгы аныкталды.
Чындык!
Сезимтал териге кам көргөндө курамында спирт, жыпар жыттар, гликоль кислотасы жана L-аскорбин кислотасы бар косметикалык каражаттарды колдонбогонуңуз жакшы, алар назик терини дүүлүктүрүп, тактарды кетириши мүмкүн.
Ката 3: табигый косметиканы гана колдонуу
Айрым сатуучулар сезгич теринин ээлерин "табияттын белектери" сезимтал териге зыян келтирбестигин түшүндүрүп, табигый косметикага өтүүгө үндөшөт. Бирок бул андай эмес!
"Көптөгөн табигый ингредиенттер, анын ичинде косметикалык каражаттардын органикалык компоненттери - күчтүү дүүлүктүрүүчү же аллергендик заттар", - деп түшүндүрдү м.д., дерматолог Эмми Грабер. - Мисалы, чай дарагы жана лаванда майлары жагымсыз реакцияны азыраак жаратат, бирок алардын курамында аларды козгой турган жыпар жыт болушу мүмкүн. Андыктан, буюмдардын этикеткаларын жакшылап изилдеп чыгыңыз."
Сиз билесизби?
Каймактын этикеткасында "табигый" деген жазуу анын курамы же териге тийгизген таасири жөнүндө эч нерсе айтпайт, анткени анын болушун жөнгө салган так мыйзамдар жок. Башкача айтканда, ал таптакыр каалаган кремде пайда болушу мүмкүн.
Ката 4: "туура эмес" күндөн коргоочу кремди колдонуу
Теринин сулуулугу, ден-соолугу жана жаштыгы үчүн күндөн коргоочу кремди жыл бою ар кандай аба-ырайында колдонуу керек. Сапаттуу продукт күндүн күйүп кетишинин алдын алат, терини фотосүрөттөрдөн жана рак илдетинен сактайт дейт Америка дерматология академиясынын адистери. Бирок өзүңүзгө ылайыктуу косметикалык каражаттарды тандоо абдан маанилүү!
Сезимтал теринин ээлерине физикалык коргоо чыпкалары бар кремдер көрсөтүлөт: цинк кычкылы жана титан кычкылы. «Химиялык фильтрлерден айырмаланып, минералдар дүүлүктүрүү минималдуу коркунучу менен байланыштуу. Алар териге оңой сүртүлүп, жакшы иштешет”, - дейт дерматолог, Лорен Файн, медицина.
Кеңеш!
Таңгакта "гипоаллергендүү" деп жазылган косметикалык каражаттарды тандаңыз. Курамындагы кандайдыр бир компонентке реакция болбойт деп 100% кепилдик бере албаса дагы, анын курамындагы потенциалдуу аллергендердин саны адатта аз болот.
Ката 5: Косметиканын таасирдүү арсеналы
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, орточо аялдар күнүнө 12ге жакын ар кандай сулуулук каражаттарын колдонушат жана 168 уникалдуу ингредиенттерди бириктиришет. Алардын ар бири тери реакциясын пайда кылышы мүмкүн. Демек, сезимтал териге кам көрүү үчүн “Аз болсо дагы” эрежеси иштейт. Минимализм менен бирге сапаттуу косметикага инвестиция салыңыз!
Эксперттик комментарий Амина Бердова, дерматолог, косметолог
Эгерде тери кызарып, кыжырданса, крандагы суу аны жууганга ылайыксыз. Теринин сезгичтиги жогорулаган учурда минералдык суу же булак суусун колдонгон оң. Тазалоо үчүн "сезгич тери үчүн" деп белгиленген каражаттарды колдонуу керек. Терини спиртсиз тынчтандыруучу тоник менен тазалап бүтүрүүнү эреже катары кабыл алыңыз.
Сезимтал жана дүүлүктүрүүчү тери үчүн, курамында минималдуу өлчөмдөгү камтылган териге кам көрүүчү каражаттарды колдонуңуз. Ошондой эле, алардын курамында эфир майлары же экзотикалык өсүмдүктөрдүн экстракттары болбошу керек. Идеалдуу вариант - термикалык суунун, триглицериддердин жана күндүн нурларынан коргонуучу кремдин курамында болушу.
Түнкү кремдерге А жана Е витаминдери, пантенол жана өсүмдүк майынын гидролизаттары камтылат. Косметикага келсек, минералдык негиздеги косметика теринин бул түрүнө эң ылайыктуу, эреже боюнча, анын курамында бештен ашык эмес компонент бар, ал дүүлүктүрбөйт жана күндөн коргоочу компоненттерди камтыйт.
Сезимтал териге арналган косметикалык процедуралардын катарына фототерапия сыяктуу түрлөр сунушталат, бул теринин тыгыздыгын сезүүдөн арылууга жардам берет, коллагендин жана эластиндин өндүрүлүшүн стимулдайт, жашартуучу таасир берет, ошондой эле ийне саюу ыкмалары - плазманы көтөрүү жана биоревиталдаштыруу.
Эгерде тери кыжырданууга жана кызарууга жакын болсо, анда травмалык процедуралардан баш тартуу керек, үйдө дагы, сулуулук салонунда дагы. Мандел кислотасынын негизинде беттеги ультраүн тазалоо жана пилинг сезгич терини тазалоого ылайыктуу.
Shutterstock компаниясынын сүрөт материалдары колдонулган
