Алар кимдер экендигин билүү кызыктуу, мезгилдин айымдары? Отуруп алып, өзүңүздүн иш тажрыйбаңызда сиз үчүн эмне пайдалуу болорун жазып алыңыз. Көрүнүктүү бешөөнүн тизмесин Моника Беллуччи ачат.
Аял - легенда. Бул жөнүндө планетада билбеген бир дагы адам жок. Анын катышуусундагы бир дагы сүрөт көрбөгөндөр дагы Интернеттен анын эсте калган сүрөттөрү менен бир нече жолу жолуккан. Моника сулуулуктун, аялдыктын, сырткы келбеттин жана ырайымдын символу. Бул актриса берген сүйкүмдүүлүккө жана сүйкүмдүүлүккө ээ болуш үчүн, адилеттүү жыныстагы адамдардын көпчүлүгү көп нерсе беришмек. Анын мындай ажайып көрүнүшүнүн сырлары изилденбеген кереметтерди жашырбайт. Моника италиялык болгондуктан жана биз билгендей, бул өлкө азгырыктарга толгон, ал жакта жашап жатканда тамак-аштан ырахат алуу кызыктай сезилиши мүмкүн. Чач - талкуулоо үчүн өзүнчө тема. Керемет чачтын ээси аны менен уялбастан мактана алат, жаратылыш Мониканы марттык менен берген. Ал чачыңызды жумасына эки жолудан көп эмес жууганга кеңеш берет, бул сиздин чачыңызды мүмкүн болушунча жаңы жана сергек кылып, ошентип кургап калбайт. Актриса үчүн эң жакшы чач маскасы оливка майы.
Диетадагы суу көп - Моника ушуну так сактайт, анткени атуу, узак учуу жана активдүү позиция көп энергияны талап кылат. Спорт милдеттүү эмес. Ал спорт залдарынын күйөрманынан алыс, ырахат-йога алып келген нерселерди жасоого аракет кылат. Бирок, анын кепилдигине ылайык, кара көйнөк күтүлбөгөн кырдаалда куткаруучу болушу мүмкүн.
Натыйжасы айдан ачык - мен Мониканы карап, 55 жашка чыкканда жашоо жаңы гана башталып жаткандыгын кошумчалап кетким келет! Эми чоңойтуучу айнектин астында экинчи, андан кем эмес сулуу Мерил Стрипти карап көрөлү.
70 жашка чыкканда ушундай көрүнгүңүз келеби? Сиз каалаганча, ал иштейт. Төрт баланын энеси, чоң эмгекти сиңирген таланттуу актриса: "Менин девизим - башынан башта!" Бул пластикалык хирургиядан кантип сактанууга жана татыктуу картайууга боло тургандыгынын өзгөчө көрсөткүчү. Ал териге кам көрүү процедуралары үчүн косметологдорго барууну көңүлдөн чыгарбайт, туура жашоо образын жүргүзүп, пайдалуу тамактарды жейт. Ал жөнөкөй үй жумуштарын өзү жасайт, мисалы, кийим үтүктөө - бул оор жумуш күндөрүнөн кийин аны эс алдырат.
Мерил - бул аялзатынын жылдар бою гүлдөп, жаш курагы өзүнө ылайыкташкан учуру. Мексикалык сулуу Сальма Хайек.
Керемет актриса жылдан-жылга миллиондогон көрүүчүлөрдү жинди кылат. Сырткы көрүнүшү боюнча паспорттогу номердин кандай экендигин аныктап чыгуу мүмкүн эмес. Анын 53 жашта экенине ишенүү кыйын. Келгиле, ал өз жашынан жаш сезүү үчүн ал аткарган жөнөкөй эрежелерди карап чыгалы.
Сальма күнүн активдүүлүк менен толуктайт. Кайсынысы маанилүү эмес, башкысы кыймылда болуш керек. Сүйүктүү нерселерди жасоо аны адам катары түрткү берет жана өнүктүрөт. Ошондой эле Сальма эне, ал кээде демди чыгарып, ваннада эс алууга 10 мүнөт бөлүшү керек, ойлору менен жалгыз калуусу керек, ошондуктан ал күнүмдүк түйшүктөн алыс болууга убакыт тандайт. Өзгөрүлгүс эреже - уктаар алдында бетиңизди жууңуз. Макияжды жакшылап жуу керек, ошондо тери түн ичинде эс алат, ал эми эртең менен керексиз макияжсыз агын суу жардам берет.
Кыязы, бул көрсөтмөлөр сонун иштеп жатат! Орточо, бирок иштөө ыкмаларынын натыйжасын сиз өзүңүз байкап көргөндө баалайсыз. София Ротару өзүнө ыйгарылган наамдарды туура алып жүрөт: "Prima Donna", "Pop Queen".
Үлгүлүү мисал, аялдык жана сулуулук стандарт.
Анын аткаруусу сиздин кулагыңызга гана эмес, көзүңүзгө да ырахат тартуулайт. София, 72 жашта болсо дагы, жаш сулуулардан кем калышпайт, организмдин сапатын көзөмөлдөп турат. Албетте, пластикалык хирургия жок болгон жок, бирок ал татыктуу болду! Мындай мөмөлөрдү адам өз күчү менен гана иштесе болот. Анын тамактануусунун негизги принциби тамак ичпөө, көбүнчө кайнатылган күрүчкө жана жашылчаларга кайрылуу.
Голливуддун алдында ушундай бриллиант менен жаркылдата аласыз! "Достор" культ сериясы - биз ким жөнүндө сүйлөшүп жатканыбыз дароо билинет. Дженнифер Энистон.
Ал ар дайым эң сулуу жана атактуу адамдардын ТОПуна кирет. 50 жаштагы сулуулук кыздарды толкундантат, анткени алардын айрымдары гана кынтыксыз фигура менен мактана алышат!
Дженнифер күнүнө беш бөтөлкөгө чейин таза суу ичет, бул кыйынга турбайт. Адаттын маселеси. Тамак-аштагы диета бир кыйла жөнөкөй, Дженнифер организмди бууп салбоого аракет кылат. Иттер менен узак сейилдөө жана эртең менен чуркоо анын жакшы маанайына жана ден-соолукка пайдалуу зат алмашууга өбөлгө түзөт. Ал косметологдорго жана массаж салондоруна барууну да көңүл сыртында калтырбайт. Ал аппараттык процедураларды жактырат жана лазердик пилингди дайыма жасайт.
