Мелания Трамп: туура тамактануу жана психотерапия сабактары Кейт Миддлтон: диета жана күнүмдүк фитнес Каныша Рания Аль-Абдулла: ачык иш-чаралар жана сулуулукту дарылоо Карла Бруни: катуу диета жана "иштеп" ырахаттануу Жаш канышай Джетсун Пема: баскетбол Силвия Бонго Ондимбатия: үй-бүлө эртең менен жыргалчылык, жашылча-жемиштер Ли Соль Чжу: өзүнө ишеним, тубаса кайраттуулук Анжелика Ривера: өзүнчө тамактануу жана кикбоксинг Лалла Сальма: ачык иш-чаралар, лыжа тебүү Монаконун принцессасы Шарлин: сууда сүзүү Жаклин Кеннеди: үй жана салондун тартиби Асма Аль Асад: катаал диета жана кайраттуулук жана косметология
Аларды суктанышат жана жек көрүшөт, миллиондогон адамдар алардын ар бир кадамын байкап турушат. Планетанын биринчи айымдары - президенттердин жубайлары, падыша үй бүлөлөрүнүн мүчөлөрү жана ханбийке наамын алышкан. Алар өзүлөрүнө кандай кам көрүшөт, жаштыктын жана ынтымактын кандай сырлары менен бөлүшө алышат? Эң кызыктуу фактылар MedAboutMe тарабынан жарыяланды.
Мелания Трамп: туура тамактануу жана психотерапия сабактары
Сырткы сулуулук ички гармонияда курулат, деп сулуу Мелания Трамп айта алат. Бүгүн ал тарыхтагы эң сексуалдуу биринчи айым наамын алып жүрөт. Табигый ырайым, кескиленген фигура жана жүздүн гармониялык келбети - көрө албастык бар!
Бирок көрүүчүлөр Дональд Трамптын жубайынын табигый харизмасына суктанышса, Мелания психотерапевттин сессияларына жашыруун катышат. Ага жакын адамдар биринчи айымга ММК жана либералдык коомчулук тарабынан көрсөтүлгөн кысымга туруштук берүү кыйын дешет. Психотерапевт кызга өзүнө болгон ишенимди арттырууга жардам берет.
Өзүнүн моделдик келбетин сактап калуу үчүн, Мелания спорт менен машыгып, Пилатес жана теннис тандап, кардио-машыгууга басым жасайт. Анын программасынын маанилүү бөлүгү туура тамактануу жана өз убагында эс алуу болуп саналат.
Биринчи айымдын сулуулугу өчпөйт, анын ичинде косметологдордун жана пластикалык хирургдардын кызматтары. Деталдары прессага белгисиз болсо дагы, пластикалык хирургдар, атактуулардын алгачкы сүрөттөрүн жана акыркы сүрөттөрүн салыштырып көрүп, мурунду оңдоо жана төш формасын оңдоо операцияларын, төмөнкү көздүн кабактарын блефаропластикалоо жана "сулуулук сайма."
Кейт Миддлтон: диета жана күнүмдүк фитнес
Кембридж герцогинясын кээде "фитнес мыктылыгы" деп аташат. Жаштыгында ал "спортчу жана активист" болгондуктан. Кейт сууда сүзүүнү, роликтеги муз тебүүнү жактырчу, ошондой эле кайык, хоккей жана теннис мелдештерине катышкан. Бүгүнкү күндө ал спортту дагы унутпайт. Принцесса эртең мененки чуркоону велосипед тебүү менен айкалыштырып, күнүнө бир сааттан спорт залда интенсивдүү машыгуу өткөрөт.
Кейт Миддлтон үйлөнүү тоюна чейин арыктоо үчүн кайнатылган индюк, майсыз тамак, деңиз азыктары жана балыктардан, ошондой эле көптөгөн минералдык суулардан турган кыйла диетага отурган. Бул диеталык чектөөлөр ага кийимдин эки өлчөмүн жоготууга жардам берди.
Кейтдин айтымында, герцогинянын кооз териси - бул кычкылтек косметикасын, бет нымдандыруучу масканы жана профессионалдык массажды үзгүлтүксүз колдонуунун артыкчылыгы.
Королева Рания Аль-Абдулла: ачык иш-чаралар жана сулуулукту дарылоо
"Мода моделинин көрүнүшү менен чыгыш аялынын идеалы" - Иорданиянын ханышасын анын кол астындагылар ушундай аташат. Ал паранжы кийбейт, өлкөнүн турмушуна активдүү катышат жана эл менен баарлашууга ачык. Ал социалдык тармактарга катталып, ал жактагы өз абоненттери менен баарлашкан биринчи араб ханышасы болду.
Кыз 29 жашында ханыша статусун алган, андан кийин гана өзүнүн жаштыгы жана жагымдуулугу менен эмес, жакшы ниет менен эсте калгысы келгенин айткан. Ал гуманитардык миссияларды уюштурат жана кайрымдуулук иштерине катышат.
Рания дагы саякаттоону жакшы көрөт, анын тандоосу - Кызыл деңиз, ал аны "аквалангдар үчүн бейиш" дейт. Күйөөсү жана улуу баласы деңиздин түбүн изилдеп жатканда, Рания балдар менен жээкте ойноп, музыка угуп, барбекю даярдайт.
Ханышанын алгачкы сүрөттөрүн көргөн косметологдор, Рания көздүн жана чекенин бурчуна мезотерапия жана ботокс сайып, мурдунун формасын оңдогондугуна ишенет.
Карла Бруни: катуу диета жана ырахаттанып "иштөө"
Тарыхта из калтырган биринчи айымдар жөнүндө сөз кылганда Карл Брунини эстебей коё албайсың. Мурунку топ-модель жана Франциянын 23-президентинин жубайы Николя Саркози өзүн-өзү багуу канчалык оор жумушту жасаарын баарынан көп билет.
Таанылган сулуулук катуу диетаны карманат жана тамак-ашка берилип кетпейт. Күн сайын эртең менен ал бир стакан петрушканын ширесин ичет, ошентип денени "тазалап", өңүн жакшыртат. Карла эртең мененки тамакты нан дан жана нан катмарынан жасалган бутерброд менен бирге ичет. Бул кургак бетти жеңүүнүн натыйжалуу жолу деп кыз ишенет. Анын күнүмдүк рациону көбүнчө жумуртка, креветка, арык балык, жашылчалар, мюсли жана жаңгактардан, ошондой эле жаңы мөмөлөрдөн турат.
Коомдук кабыл алуулардан жана тамак-ашка мажбурлануудан кийин, Карла ар дайым орозо күндөрүн уюштурат. Бул күндүн менюсу эки ингредиент менен чектелет - алма жана көк чай.
Сулуулук көп жылдар бою йога жана Текктоник гимнастикасы менен машыгып келген, бул диеталык диета менен катар жакшы натыйжаларды берет. Бирок, ошондой эле сулуулук клиникаларына үзгүлтүксүз баруу. Анын тандоосу - сулуулук саюу жана мезотерапия боюнча адистешкен доктор Бернард Хаёттун клиникасы.
Баскетбол
Бутандын биринчи айымы ушунчалык сулуу болгондуктан, аны "ажыдаар ханышасы" жана "Бутан таажысынын асыл ташынан" башка эч нерсе деп аташпайт. Жолдошу Жигме Хесар Намгял Вангчук көп аялдуулуктан баш тартып, дүйнөдөгү бардык кыздарды андан артык көрдү.
20 жашында биринчи айым статусун алган, ал 7 жаштан кийин, бүгүнкүдөй жаш жана укмуштай көрүнөт. Жаш ханыша өзүнүн фигурасын жаш кезинен бери ойноп келген баскетболдун жардамы менен колдойт.
Silvia Bongo Ondimba: үй-бүлөлүк бакубатчылык
Анын аристократтык көрүнүшү жана сымбаттуулугу Габондун келечектеги президенти Али бен Бонго Ондимбанын көңүлүн бурду. Ошол учурда ал үйлөнүп, аялы Инге үч баланы төрөөгө жетишкен.
Бирок Алинин президент болуп шайланып, мекенине кайтып келгенден кийин Инженин бактылуу жашоосу кыйрады. TMZ билдиргендей, президентке жакын дарыгерлер аны аялынын акылынан айнып калганына ынандырышкан. Алар Инжени камап, катуу сабашкан. Бактыга жараша, ал Лос-Анжелеске качып кетүүгө үлгүргөн.
Аялдын айтымында, ал азыр уулу экөө мамлекеттик жөлөк пулдун эсебинде жашашат - айына $ 524, ал эми анын сүйүктүүсү кайрадан үйлөнүүгө үлгүргөн. Анын Сильвия менен бактылуу никеси бар окшойт. Жок дегенде ал кымбат баалуу товарлардан баш тартпайт жана өзүн ишенимдүү кармайт.
Letizia: Зумба жана Пластикалык Хирургия
Падыша Летиция окуясы Золушка жомогун эске салат. Испаниянын биринчи айымы болгонго чейин ал белгилүү журналист болгон жана буга чейин бир жолу үйлөнгөн. Бирок бул анын сүйкүмдүү падышасы Филипп VIга жана дагы бир жолу үйлөнүп, бактылуу болууга тоскоол болгон жок.
Ханышанын салмагы 50 килограммдан бир аз ашып, бою 168 сантиметр. Биринчи айым өзүнүн фигурасын кылдаттык менен байкап, туура тамактанууну карманат жана спорт менен машыгат. Бала кезинде ал балетке жакын болгонуна карабастан, ар кандай багыттардын арасынан ханыша зумбаны тандайт.
Бүгүн жана 10 жыл мурдагы ханышанын сүрөттөрүн салыштырган пластикалык хирургдар биринчи айым бир нече жолу операциядан өткөнүн белгилешти. Мурундун формасын өзгөртүү жана ээкти оңдоо ачык байкалатМындан тышкары, бет терисинин абалы липофиллинг менен сакталат, бул жаактардагы, сөөктөрдөгү жана көз алдындагы көлөмдө байкалат.
Мишель Обама: күнүңүз менен, жаңы жашылча-жемиштер менен
Америка Кошмо Штаттарынын 44-Президентинин жубайы Мишель Обама, ачык кийимдерди бүгүнкү күндө далысы жылаңач, саясаттан алыс адам гана билбейт. Жакында эле жылтыр журналдар жана аялдар программасы Мишелдин колунун жана билегинин терисинин идеалдуу абалын кантип жетишкендиги жөнүндө бири-бири менен жарышышты. Бул жерде эч кандай сыр жок - бул фитнес сабактары.
Мишель күн сайын эртең менен саат бештер чамасында ойгонуп, эшикте же спорт залда спорт менен машыгат. Машыгуу программасы кардио-машыгууларды, чуркоо жолундагы көнүгүүлөрдү жана күч көнүгүүлөрүн камтыйт. Мишель ден-соолукка пайдалуу тамактанууга "берилип кеткен" - анын диетасында ден-соолукка пайдалуу азыктар гана бар: дан өсүмдүктөрү, жаңы жемиштер, жашылча-жемиштер, үй канаттуулары, дарыя балыгы жана быштак.
Мишель сулуулуктун рецепттерин бөлүшкүсү келбейт, журналисттер бир гана "пайдалуу" рецепти билишет. Чачтын дени сак көрүнүшү жана жаркыроосу үчүн экс-президенттин жубайы ар бир жуугандан кийин алоэ ширесин куюп, тармалдарды жууйт.
Ли Суль Джу: өзүнө ишенүү, тубаса кайраттуулук
КЭДРдин биринчи айымы чыныгы табышмак. Түндүк Корея аялдары үчүн стиль сүрөтчөсү, ал өзүнө көп мүмкүнчүлүк берет жана башкаларга тыюу салууну көтөрөт. Анын таасири менен, Жогорку Колбашчы Ким Чен Ын аялдарга платформалык бут кийим жана бийик така, джинсы жана кара колготки, костюм зер буюмдарын кийүүгө уруксат берди. Бизге тааныш, бирок Түндүк Кореяда баарына тыюу салынган.
Ли Сеол Чжу күчтүү мүнөзү, тубаса кайраттуулугу жана ачык жүрүм-туруму менен айырмаланат. Ал катаал генералдар тегизделген жерде катуу күлө алат. Дал ушул мүнөзү аны КЭДРдин жашоочуларынын сүймөнчүгүнө айланткан, алар ага окшоп, анын стилин көчүрүп алгысы келет. Экинчисинде көйгөйлөр болушу мүмкүн, бирок биринчи айым кымбатчылыкты жакшы көрөт жана аны жашырбайт - аны Dior кол сумкасы менен, Movado саатында же Тиффани мончогунда көрө аласыз.
Анжелика Ривера: өзүнчө тамактануу жана кикбоксинг
"Жөнөкөй Мария" телесериалындагы ролу менен орус көрүүчүлөрүнө таанышкан сулуу Анжелика Ривера чоң сахнадан дүйнөлүк саясатка кадам таштады. Мексиканын губернатору, кийинчерээк Мексиканын президенти болгон Энрике Пенья Ньето менен түйүнгө кошулуп, ал көпчүлүктүн көзүнчө өзүнүн сулуулугу менен көз жоосун алат.
Көпчүлүк эксперттер анын чыдамкайлыгынын сыры жакшы гендер деп эсептешкенине карабастан, кунт коюп көргөн адам жылдыздын өзүнө таандык иштерин байкайт.
Биринчи айым 8 жашында актёрлук менен алектене баштаган, ошол эле учурда энеси ага бийлеп берген. Бирок көп өтпөй кыз алардан тажап, актрисалык оюнга көбүрөөк көңүл бурду. Бүгүн, 47 жашында ал жаш кезиндегидей жаш жана сулуу көрүнөт. Интервьюсунда белгилүү адам кикбоксингди жакшы көрөрүн, көпкө чейин жээкте сейилдөөнү жакшы көрөрүн жана өзүн гурман сезээрин мойнуна алат. Анжелика өзүнчө тамактарды тандап, аларды кыйшаюусуз ээрчийт.
Лалла Салма: ачык иш-чаралар, лыжа тебүү
Марокконун биринчи айымы, король Мохаммед VIнын жубайы, жалпы коомчулукка белгилүү башкаруучунун биринчи аялы болуп калды. Ага чейин, атүгүл монархтардын тандалгандарынын аты да мамлекеттик сыр болгондуктан, кылдаттык менен жашырылып келген. Кызыл чачтуу сулуу дароо эле предметтерге ашык болуп калды. Күйөөсү, Бутан падышасы сыяктуу эле, сулуу аялына суктанып, көп аялдуулуктан баш тарткан.
Марокконун биринчи айымынын каршылык көрсөтпөсүнүн сыры - бул ачык аба мейкиндиги. Лыжа тебүүгө кыздын өзгөчө кумары бар, бул албетте анын фигурасына эң жагымдуу таасирин тийгизет.
Монаконун принцессасы Шарлин: Сууда сүзүү
Кыска чач кыркууну тандап, бирок ошол эле учурда укмуштуудай аялдык сапатын сактаган саркеч - Монако Князы Альберт II тандаган. Ал ага 51 жашында үйлөнгөн!
Ханзаада менен үйлөнүү тоюна чейин сулуу Шарлин Олимпиада оюндарында ойногон профессионалдуу сүзүүчү болгон. Спорттук тарыхынын аркасында ал сымбаттуу денени сактап, ден-соолугун чыңдоону билет. Эгиздердин төрөлүшү принцессанын фигурасына эч кандай таасир эткен жок.
Бирок Шарлин курорттору косметология жана пластикалык хирургиянын жардамы менен эс алышат. Адистердин айтымында, принцесса ринопластика жасаган, эриндин жана көздүн бурчтарындагы мимикалык бырыштар болгон жерге ботокс сайган, ошондой эле мезотерапия же плазма көтөрүү курстарынан өтүп жатат. Кандай болсо дагы, атактуулук укмуштай көрүнөт!
Жаклин Кеннеди: үйдө жана салондо дарылоо
Жарым кылымдан ашык убакыт мурун Ак үйдөн кеткенине карабастан, Джеки дагы деле болсо америкалыктардын жана ар кайсы өлкөлөрдүн элдеринин жүрөгүндө стилдин сүрөтчөсү бойдон калууда. Президенттин жубайы жана белгилүү саякатчы жеке камкордукка көп көңүл бурушкан. Бүгүнкү күндө анын көз карандылыгы - тамеки тартуу экендиги жашыруун эмес, андыктан анын кесепеттерин жоюуга бардык күч-аракет жумшалды.
Джеки териге кам көрүү процедураларын өзгөчө сүйчү, аларды үй шартында такай жасап, сулуулук клиникасына барчу. Биринчи айымдын терисинин сергектиктин жана сулуулуктун сыры - бул Өлгөн деңиздеги ылай самын. Кальций, магний, калий сыяктуу минералдарга бай, терини акырын тазалап, кемчиликсиз таза кылат.
Тазалоо процедурасы нымдоочу сессия менен аяктады, Джеки Эрно Ласло Формула 3-9 Оңдоо Кремин колдонду. Бул терини эркин радикалдардын зыяндуу таасиринен коргогон жана анын ным балансын толуктаган териге кам көрүү косметикасынын элиталык өкүлү.
Албетте, биринчи айым косметологиялык процедураларды көз жаздымда калтырган жок. Белгилүү болгондой, ал венгриялык дерматолог Эрно Ласлонун алгачкы пациенттеринин бири болгон.
Асма Аль Асад: чечкиндүүлүк жана кайраттуулук
Сириянын биринчи айымы тарыхтагы эң укмуштуу инсандардын бири. Бул биз азырынча ача элек табышмак. 2011-жылдын март айындагы French Vogue журналында ал "чөлдөгү роза" деп аталып калган - ал сүйкүмдүү жана жаш, полиция башчысы катары акылдуу жана кечеде жаңы тааныш катары достук мамиледе болгон. Жана бир жылдан кийин Асма Батышта "тозоктун биринчи айымы" жана "дүйнөнүн башкы душманы" болуп калды.
Эң кызыгы, эки учурда тең “жогорку деңгээлдеги макамдарды” Асмага бир эле адам - мода дүйнөсүнүн белгилүү журналисти - Джоан Джульет Бак тапшырган. Асма Асад жөнүндөгү биринчи макала анын карьерасына короткон. Жарыялангандан кийин, анын келишими Vogue журналында узартылган эмес жана анын дарегине кесиптештеринин көптөгөн шылдың сөздөрүн угууга туура келген.
Бүгүнкү күндө Асма Аль Ассад ким экендигин бүткүл дүйнөлүк коомчулук талашууда. Эгерде ал жөнүндө сулуулук көз карашынан айта турган болсок, анда анын башкы артыкчылыгы - бул болот мүнөзү, кайраттуулугу жана чечкиндүүлүгү. Акыркы бир нече жылдан бери ал Сирия өкмөтүнүн башчысынын жанында, согуш жүрүп жаткан аймактарда жүргөн. Ошол эле учурда, ал чыныгы аял бойдон калууда - эл алдына чыгып, ал лаконикалык кийимдерди жана зергер буюмдарды - мончокторду жана шуруларды тандайт.
Мехрибан Алиева: катуу диета жана косметология
Азербайжандын биринчи айымы, президент Ильхам Алиевдин жубайы укмуштай көрүнөт - бери дегенде 15 жашка кичүү. Ал азыр 52 жашта. Бирок ар бир нерсенин тазаланган стили жана кемчиликсиздиги көпчүлүктү суктандырат.
Мехрибан курорттору косметологдордун жана пластикалык хирургдардын жардамы менен эс алганы белгилүү, бул үчүн ал бир нече жолу жалпыга маалымдоо каражаттарынын сын-пикирлерин угушу керек болчу - ага ири каржылык чыгымдар тартууланды.
Аялдардын арсеналында жана гармониянын бүдөмүк сырында. Күн сайын эртең менен биринчи айым бир стакан какао ичет, андан кийин түштөн 14кө чейин каалаганын жейт. Андан кийин кармануудан баш тартуу убактысы келет, күндүн акырына чейин Мехрибан оозуна сынык да албайт. Мына үзүндү!
Абайлаңыз!
Биринчи айымдардын сулуулук сырларын колдонуудан мурун, атайын адиске кайрылыңыз! Макалада келтирилген гармониянын, жаштыктын жана сулуулуктун рецепттери ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
