Бардыгы илгертен бери супермаркеттердин текчелериндеги экзотикалык мөмө-жемиштерге көнүп калышкан, ал эми айрым чет өлкөлөрдө сүйүктүү болуп калышкан! Авокадо - алардын бири, бирок мыкты бет маскасын жасаш үчүн бир-эки кашык целлюлозаны калтыруу керек экендигин ар бир үй кожойкеси биле бербейт.
Акыркы бир нече жылдын ичинде Россияда авокадонун чыныгы буму болду! Көрсө, анын керектөөсү дээрлик 2,5 эсеге өскөн экен, кызыктуусу, жаш муундар чет жактагы мөмөлөрдү гана эмес, 30 жаштан өткөндөрдү да сатып алышат экен. Эмне үчүн авокадо целлюлозасын ушунчалык сүйүшөт жана анын пайдасы эмнеде? Биринчиден, бул даамдуу. Эгер сиз туура бышкан жемишти тандасаңыз, ал ар кандай тамактын кошумчасы болуп калат. Бул салаттарга абдан пайдалуу, балык менен жакшы айкалышат - аны менен каалаган тамакты жасай аласыз.
Экинчиден, авокадо ден-соолукка пайдалуу экени аныкталды! Жакында эле, блог-блогер жана сергек жашоо мүнөзүн тутунган Мария Кравцова аны витаминдүү чемодан деп атады. Жана бул мүнөздөмө чындыктан алыс эмес. Бул жемиш аш болумдуу жана курамында көптөгөн пайдалуу заттар, анын ичинде 20 түрдүү витаминдер жана минералдар бар. Бир авокадо болжол менен 160 калория, 2 грамм белок жана 15 грамм пайдалуу майларды камтыйт. Анын курамында калий, ошондой эле Омега-3 май кислоталары көп.
Жакшы бышкан мөмө-жемиштерге жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болсоңуз, анда сөзсүз түрдө авокадолорду диетаңызга кошуңуз. Мөмө-жемиштерди салатка бөлүп жатканда, бир-эки кашыктан сырткары колдонууга аракет кылыңыз. Авокадо целлюлозасы менен адамдын жана көздүн айланасына сонун маскалар жасаса болот. Алар терини нымдаштырат, регенерация процесстерин тездетет, ошондой эле эрте картаюуга каршы күрөшөт. Бул керемет эмеспи?
Бет маскалары
Кургак жана күңүрт териге: Авокадонун жарымын эзип, ага 1 жумуртканын сарысын, 1-2 тамчы табигый апельсин эфир майын, 1 аш кашык бал жана 1 аш кашык каймакты кошобуз. Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырып, бетке жана декольтеге 20-25 мүнөткө чейин сүйкөйбүз. Акырын жылуу суу менен жууп, теринин түрүнө жараша крем сүйкөп коюңуз.
Йогурт кошулган кургак териге: Авокадонун жарымын вилка менен эзип, ага 1 чай кашык табигый йогурт жана жарым чай кашык зайтун майын кошуңуз. Ингредиенттерди текши массага чейин жакшылап аралаштырып, териге 10-15 мүнөткө чейин толук кургаганга чейин сүйкөйбүз. Масканы нымдуу сүлгү менен акырын алып, крем сүйкөп коюңуз.
Кадимки тери үчүн калыбына келтирүүчү жана азыктандыруучу маска: Банандын жарымын авокадо менен жармакка чейин аралаштырыңыз. 15-20 мүнөт тазаланган бетке сүйкөп коюңуз. Масканы жылуу суу жана кебез менен тазалаңыз.
Экспресс нымдагыч маскасы: Бир нече аш кашык авокадо целлюлозасын 1/2 чай кашык лимон ширеси жана жалбыз майдаланган жалбырактары менен аралаштырыңыз. 20 мүнөт териге сүйкөп, суу менен акырын чайкаңыз.
Көз маскасы
Алоэ маскасын тегиздөө: 2 аш кашык авокадону 2 аш кашык алоэ ширеси жана 1 аш кашык бадыраңдын целлюлозасы менен аралаштырыңыз. Ингредиенттерди жакшылап аралаштырып, муздаткычка 2 саатка коёсуз. Эгерде масса өтө коюу болсо, аны кызгылтым же жүгөрү гүлү көк суу менен суюлтсо болот. Аралашманы көздүн астына 10 мүнөт сүйкөп коюңуз. Андан кийин жылуу суу менен акырын чайкаңыз.
Азыктандыруучу маска: эзилген авокадога 2 чай кашык зайтун майын кошуп (анын ордуна бадам же шабдалы койсоңуз болот) жана көздүн айланасына 15 мүнөт сүйкөп коюңуз. Белгиленген убакыт өткөндөн кийин, масканы жылуу суу менен жана пахтадан жасалган жаздык менен акырын алып салыңыз.
Майда бырыштарга каршы маска: Бышкан авокадо целлюлозасын бир аз өлчөмдө картошка пюресине сүртүп (1-2 чай кашык), ага 1 чай кашык табигый суюк балды кошуп, жакшылап аралаштырып, көздүн терисине сүйкөп коюңуз. Эгерде аралашма калса, аны мурун-эриндин бүктөмдөрүнө жайыңыз. 15-20 мүнөттөн кийин масканы жылуу суу менен жууп, крем сүйкөп коюңуз.
