XIV кылымда, Англиянын падышасы Эдуард IIдин жубайы, Франциянын ханышасы Изабелланын ордосунда, канайымдын каарын кайнаткан ар-намыс кызматчыларына ырайымсыз жаза колдонулган: алар күнгө күйүүгө аргасыз болушкан. "Өкүм аткарылгандан" кийин айымдар ак сөөктөргө ылайыксыз көрүнгөндүктөн сотко келүүгө батынышкан жок. XXI кылымга чейин, бардыгы кескин өзгөрүп, кайсы мамлекетте жашашпасын, ачык алтындан жез шоколадга чейин күйгүзүүчү аялдар аз. Деңизде эс алуу тажрыйбасы сизге кайдан жана кандай көлөкө түшүрсө болорун айтып берет. Экваторго жакыныраак болсо, теринин түсү карарып калат; кофе көлөкөсү үчүн Мальдив аралдарына баруу керек; коло үчүн - Сочи шаарында, Крым, Түркия; сары-алтынды Болгария берет; ал эми эң туруктуусу Россиянын борбордук тарабындагы дача жана дарыялар. Көпчүлүк эмне үчүн мындай деп таң калышты: сиз деңизден келдиңиз - жана эң көп дегенде үч жумада күйгөн жердин изи калбайт, ал эми үйдө күйүп калуу Жаңы жыл майрамына чейин созулат. Чындыгында, илимпоздордун байкоолоруна ылайык, кубарган теридеги деңиз күйгөнү жыйырма күндөн ашпайт, ал эми жарыгы аны кырк бешке кечиктирет, ал эми караңгысы деңизде болуу изин эки айга чейин сактайт. Демек, Жаңы жылдык майрамга чейин, жайкы коттедж күйгөн тери кара түстөгү адамдар үчүн гана иштей алат. Медициналык журналист Евгения Небова бул көрүнүшкө толугу менен илимий түшүндүрмө берет. Деңиздин күндүн нурлары күчтүү таасир берет (бул түштүк кеңдиктер), демек, алар теринин үстүңкү катмарына агрессивдүү киришет, ошол эле учурда төмөнкү катмарлар жарык сиңирүүчү пигмент менен корголот. Жай мезгилинде алынган өлкө же дарыянын күнгө күйүшү жөнүндө айта турган болсок, биринчиден, UF нурлануусу анчалык агрессивдүү эмес, тан күйүп, жумшак жатып калат, демек, жарыктан коргоочу пигменттин пайда болууга убактысы жок, жана тери теринин терең катмарына өтүп кетет. Экинчиден, бул күйүп-бышуу ден-соолуктан айырмаланып, узак убакыт бою топтолот, биз аны ушул жерге жана азыр максималдуу өлчөмдө алууну каалайбыз. Бирок дерматокосметолог, физиотерапевт, медицина илимдеринин кандидаты Лаура Болатова көбүнчө күндүн түз күйүшүнө каршы. Ал муну көлөкөдө гана жасоону сунуштайт. Көлөкө шоколаддын терисинин түсүн алуу кыйынчылыгына кабылат деп күмөн санагандар жаңылышат. Мектептин физика курсунан күн нурларынын ырааттуулугу белгилүү, демек, алар бардык тоскоолдуктарды аттап өтүшөт. Демек, көлөкөдө көлөкө түшсө болот, бирок түздөн-түз нурларга тийгенде күйүк болбойт. Деңиздин күйүп кетишинин тезирээк "жабышып" калышынын себептери дагы бар. Суу жана деңиз тузу ультрафиолет нурлануусунун таасирин күчөтөт. Суудан чыккандан кийин, күн нурунун астында турсаңыз, деңиз суусунун тамчылары калган жерлерде териңизде ыйлаакчалар пайда болот. Наталья Путилова, доктор, дерматолог, денеңизге саякаттоо үчүн териңизди алдын-ала даярдоону сунуштайт. Корн катмарын алып, жок дегенде бир аз дарыяга же айылга күйүп кетүүгө аракет кылуу керек. Ошондо деңиз мынчалык агрессивдүү болбойт, денеде жумшак жатып, узак жашайт. Суроо көп берилет, кайсы дененин ден-соолугу пайдалуу? Бул боюнча дарыгерлер эки ача пикирде. Бир жагынан, күнгө күйүү - фотоаппарат, бул фотодермит, күндүн нуруна аллергиясы бар, айрым учурларда теринин рак оорусу. Демек, химия илимдеринин доктору, профессор Эдуард Розанцев жай мезгилинде күнгө күйүп турса, тери күйүп, фотодерматит же рак оорусун жаратат деп ырастайт. Эгерде сиз денеңизди UF нурлануусуна саат 11ден 13кө чейин, күндүн туу чокусуна жеткенде жана анын толкундары өзгөчө кыска болгон болсоңуз, анда сизге зыяндуу күйүп кетүү кепилдиги берилет. Бул учурда ультрафиолет нурлары катуу болуп, эркин радикалдарды пайда кылат. Кээде химиктерди заттын активдүү түрү деп аташат. Мындай иш адам үчүн өлүмгө алып келет. Жайкы сезондун аягында териңизде пайда болгон түйүндөр, ыйлаакчалар, папула же күтүлбөгөн жерден пайда болгон уртикария боюнча дерматологго кайрылсаңыз, бул фотодермиттен башка нерсе, башкача айтканда, күнгө аллергиянын ар кандай түрлөрү. Дерматолог Олег Бучинскийдин айтымында, фотодермит көбүнчө рак стадиясына айланат, денедеги меңдер жана тери күйгөндө пайда болгон тактар, неви деп аталат. Эгер өзүңүздө ушундай такты байкасаңыз, анда күн нурлары такыр түшпөшү үчүн баарын жасашыңыз керек. Күнгө күйүүнүн дагы бир өкүнүчтүү кесепети - сүрөткө тартуу. Күйүп бүткөндөн кийин, бырыштын тереңдеп кеткенин жана анын ордуна теринин солгундап кеткенин байкайбыз. Бул сөзсүз болот. Башка жагынан алганда, тери иштетүүдөн таптакыр баш тартуу мүмкүн эмес. Бул организмге дагы зыян келтирет. Ультрафиолет нурлары - бул биздин организм үчүн Д витамининин бирден-бир булагы. Ушул витаминин таасири менен гана организм кальцийди сиңирип алат, ал сөөктөргө, тырмактарга, чачтарга күч жана сулуулук берет. Ошондой эле, "кубаныч гормону" серотонин күндүн таасири менен гана пайда болот - күзгү же кышкы депрессия - күндүн минимуму жеткен мезгил сыяктуу нерселердин болушу бекеринен эмес. Андыктан күнгө күйүү керек. Деңиздин жээгинде, дарыянын жээгинде же жайкы резиденцияда экени маанилүү эмес. Эң негизгиси муну акылдуулук менен жасоо керек.
Эмне үчүн шаардын четиндеги күйгүзүү денедеги танга караганда узак жашайт деген билдирүү пайда болду first on Smart.
