Картайган сайын тери клеткалары жашоо берүүчү нымдын бөлүктөрүнө муктаж болушат. Бекеринен кыздардын бетке сүйкөгөн каражаты - бул нымдагыч. Биз табигый ресурстар аз болгондо сезип, териге жардам бергенге аракет кылабыз. Бирок, ар бир курактын өзүнчө гидратация эрежелери болот экен. Эгерде сиз аларды билсеңиз жана аткарсаңыз, анда "сулуулук сайма" көпкө чейин кереги жок болуп калат! Кантсе да, жогорку сапаттагы нымдандыруу бул биринчи кезекте теринин жаштыгын сактоо жана бырыштын натыйжалуу алдын алуу болуп саналат.
Териңиздеги нымды кантип сактоо керек?
Адамдын териси дээрлик үчтөн эки сууну түзөт. Көпчүлүк баалуу нымдуулук териде - теринин ортоңку катмарында топтолгон. Ал эми бир аз - мүйүз катмарында - башкача айтканда, эпидермис. Эгерде биз терини губка деп элестетсек, анда ал дерманын, теринин ортоңку катмарынын, нымдуулуктун оптималдуу деңгээлин сактайт. Эгерде дермистин клеткаларындагы нымдын запасы критикалык мааниге жеткен болсо, анда теринин кургап кетиши жана кычышуу сезими пайда болот, ийкемдүүлүктү жоготуудан улам, пиллинг пайда болушу мүмкүн, биринчи бырыштар пайда болот.
Теринин ным балансын калыбына келтирүү үчүн, жарык каражаттары - кремдер, сывороткалар жана спрейлер жетишсиз. Бизге "оор артиллерияны" - тыгыз, аш болумдуу, азыкка бай кошулмаларды колдонууга туура келет. Мындан тышкары, сизге ичүү режимин сактоого көнүү керек - жетиштүү суу ичпестен, кырдаалга олуттуу таасир этүү мүмкүн эмес. Ошентип, күнүңүздү бир стакан таза суу менен жана курагыңызга дал келген нымдагыч менен баштаңыз!
Нымдуулук эрежелери: 20 жаштан жогору градация
Бул мезгил аялдын териси үчүн эң ыңгайлуу мезгил - анын эң сонун жана дени сак жаркыраган мезгили. Териге керектүү бардык заттар, ал өзүн өзү өндүрө алат. Жана бетинде комедондор болсо дагы, бул теринин табигый процесстерине тоскоол болууга себеп эмес! Беттеги сезгенүү элементтерин азайтып, кызарууну кетирүү үчүн, көпчүлүк учурда жумшак тазалоо, андан кийин сезгенүүгө каршы кам көрүү жетиштүү.
Америкалык Косметикалык Дерматология жана Эстетикалык Медицина Коомунун Президенти, доктор Ранелла Хирш мындай деп эсептейт: «Көпчүлүк учурларда теридеги ысыктардан сактоого болот. Алар көбүнчө сабатсыз кам көрүүнүн натыйжасында - теринин гидролипиддик мантиясын бузуучу жана анын табигый секрециясын кетирген каражаттарды колдонушат. Бул май бездерин дагы катуу иштеп, тартыштыкты жабуу үчүн көбүрөөк секреция өндүрүп, натыйжада теринин тешикчелери жана безетки бүтөлүп калат."
Сапаттуу жардам: Терини тазалоо үчүн жумшак каражаттарды колдонуңуз. Эгер сиз кадимки типтеги болсоңуз, анда эртең менен бетиңизди жууп, уктаар алдында териңизди назик косметикалык каражаттар менен тазалоо жетиштүү. Эгерде тери майлуу болсо, эртең менен жана кечинде жууш үчүн гельди, ал эми кургак болсо, уктаар алдында косметикалык сүттү, каймакты жана башка тыгыз текстуралуу продукттарды колдонуңуз.
Нымдаштыруу: Нымдагычты тандоодо эң негизгиси - УФА жана УВБ нурларынан коргонууга кепилдик берген SPF 15 же 20 бар. Нымдуу териге крем сүйкөңүз! Жана курагыңызга карабастан, бетиңизди, мойнуңузду жана көкүрөк сызыгыңызды нымдап алыңыз.
Түнкү калыбына келтирүү: Уктаар алдында нымдагыч сыворотканы же кремди колдонуңуз. Дерматологдор А витамини - ретиноиддердин туундуларына көңүл бурууну сунуш кылышат. Бул бырыштын алдын алуу жана азайтуу, коллагендин чыгышын стимулдаштыруу жана безеткини басуу үчүн алтын стандарт. Ретинол кремдери түн ичинде катуу колдонулат, бет терисине жука катмар менен жайылат.
Eveline Cosmetics тарабынан New Aqua Hybrid Hydro күнү-түнү нымдаштыруучу кремдер
- Күндүз жана түнкүсүн теринин интенсивдүү нымдалышы.
- Каражаттар жаңы гибриддик технологиялардын негизинде иштелип чыккан.
- Терини жылмакай кылып, баркыттай кылып жасайт.
Карылыкка каршы крем Substiane SPF 15, La Roche-Posay
- Теринин бардык түрүнө, анын ичинде сезимтал териге ылайыктуу.
- Терини эффективдүү нымдайт, ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
- Бырыштарды азыраак көрүнөт.
30+
"Акыркы он жылда териңизге жакшы кам көрсөңүз дагы, бетиңизде, айрыкча көзүңүздө жана оозуңузда майда сызыктар байкала баштайт", - дейт доктор Сьюзан Тейлор, дерматология кафедрасынын ассистенти Колумбия университети. - Жеңил терилүү аялдар курактын тактарын байкай алышат. Тери ичкерип, ал коллагендин азайышы, клеткалардын жаңылануу процессин жайлатуу менен мүнөздөлөт ». Отуз жылдан кийин биз жыл сайын гиалурон кислотасынын үч пайызына чейин жоготуп баштай тургандыгыбызды билүү маанилүү, андыктан анын запастарын ылайыктуу косметикалык каражаттардын жардамы менен толуктоо маанилүү.
Сапаттуу жардам: Бул жаштагы тери күңүрт көрүнүшү мүмкүн. Пилингтин арылтуучу кылдат процедуралары анын абалын жакшыртууга арналган. Бул максатта майда абразивдик бөлүкчөлөрү бар тазалоочу каражаттар, ошондой эле гликолик же салицил кислотасы бар кремдер жана маскалар идеалдуу. Эртең менен AHA продуктусун колдонуп, теринин жаңылануусуна түрткү бериңиз жана кечинде бетиңизди каймак майларды кетирүүчү каражаттар менен тазалаңыз.
Нымдаштыруу: Сиздин нымдагычыңыз терини күндүн зыянынан коргоодон тышкары, антиоксиданттарды - жашыл же ак чайды, ошондой эле С витаминин камтышы керек - алар терини эрте картаюунун негизги күнөөкөрү - эркин радикалдардын зыяндуу таасиринен сактайт.
Ушул куракта көздүн тегерегине кремдерди сүйкөп коюңуз. Эгерде анда кара чөйрөлөр катталса, анда кожик кислотасы, мия тамыры экстракты бар жарык берүүчү формулаларды колдонуңуз, эгерде шишик чыкса, кофеинди колдонуңуз. Терини нымдаштыруу үчүн гиалурон кислотасынын кремдерин тандаңыз.
Түнкү калыбына келтирүү: "Отуз жылдан кийин, түнкү кремдер же ретинол сывороткалары күнүмдүк кечки кам көрүүнүн негизи болушу керек" дейт доктор Ранелла Хирш.
Комплимент Vitanorm Hydrogel Көз сывороткасы
- Көздүн айланасындагы сезгич теринин негизги көйгөйлөрүн чечет: шишик жана шишик, кара чөйрөлөр.
- С витамини жана гиалурон кислотасы бар.
- Көздүн терисин заматта сергитет, көз менен жашартат.
Solaris бет майы, Dr. Нона
- Табигый майлардын, Өлгөн деңиз тузунун, витаминдердин негизинде.
- Терини чыңдайт, бырыштарды тегиздөөгө жардам берет.
- гиперпигментациянын алдын алат.
40+
Теридеги зат алмашуу процесстери акырындык менен жайлап, коллаген азаят, тери ийкемдүүлүгүн жоготот, нымды аз сактайт. Терең бырыштар бетке көрүнүп, кеңейген порттор көрүнүп калышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, 40 жашка чейин, аялдын териси сезимтал болуп, кургап кетет. Карылыктын табигый жолун басаңдатуу үчүн аны активдүү нымдап, азыктандырып, чыңдоо керек. Бактыга жараша, бул кыйын эмес!
Сапаттуу жардам: Жада калса, майлуу теринин ээлери 40 жылдан кийин тазалоонун каада-салтын өзгөртүшү керек. Жуу үчүн гельдер менен самындарды кыйла назик буюмдар менен алмаштыруу керек. Идеалдуу тандоо AHA кислоталарына негизделген каймак же сүт. Мындай курамдарды эртең менен жана кечинде колдонуу керек.
Нымдаштыруу: Теринин керектөөлөрүн канааттандыруу үчүн нымдагычтын өзү жетишсиз. Андан тышкары, антиоксиданттардын кеминде эки түрүн камтыган лосьон же сыворотканы колдонуш керек - мисалы, көк чай, ликопен, С витамини. Сарысуулар курамдарды өзгөртүп, 2 күндө бир алмаштырып турушу керек. «Ар кандай антиоксиданттар ар кандай көйгөйлөрдү чечишет. Косметикалык каражаттарды алмаштыруу менен, сиз териге көбүрөөк пайда табасыз”, - дейт дерматология илимдеринин доктору, Ава Шабман.
Эгерде тери күңүрт жана боз түстө көрүнсө, анда пептиддер менен нымдаштыруучу кремдерге артыкчылык бериңиз - алар бекемдөөчү күчкө ээ, коллаген-эластин талчаларына оң таасирин тийгизет. Ши майы, кокос майы жана гиалурон кислотасы сыяктуу табигый майлар териге кошумча колдоо көрсөтөт.
Түнкү калыбына келтирүү: Кечки жардамды бай, азыктандыруучу текстурасы бар кремдер менен камсыз кылуу керек. Ретинолдон тышкары, продукттарда резвератрол, коллаген, матрицил болушу мүмкүн - жаштардын негизги коргоочулары.
Eye Balm, Dr. Нона
- Жеңил текстура, тез сиңет.
- "сулуулук витамини" Е камтыйт.
- Көздүн алдындагы кара тегерекчелерди жок кылат.
Карылыкка каршы тери сызыгы 40+, 24k алтын, Eveline Cosmetics
- терини нымдандыруучу, азыктандыруучу жана тонусту камсыз кылган өнүмдөрдүн коллекциясы.
- Фонддор бири-биринин аракетин толуктап, комплексте иштейт
- уюлдук денгээлде калыбына келтирүүнү камсыз кылуу.
50+
Азыр клеткалардын жаңылануусу андан да жайыраак. Көздү кысып же жылмайып койгондон кийин бырыштар кетпейт, тешикчелер, айрыкча мурундун же жаактын бетинде көбүрөөк байкалат. Тери ого бетер кургак болуп, беттин сопақчасы ийкемдүүлүгүн жоготот, бетинде кара тактар байкалат - гиперпигментация. Сырткы көрүнүшүңүздөгү олуттуу өзгөрүүлөр көзгө көрүнүп турса дагы, бул кайгыга себеп болбойт! Клиникадагы компетенттүү үй жардамы жана косметикалык процедуралар теринин кыздык жарыгын жана жаркыроосун калыбына келтирүүгө жардам берет.
Сапаттуу жардам: Теринин жашы канчалык улуу болсо, тазалоо ошончолук назик болушу керек. Балким суу өткөрбөй турган косметикадан баш тартууга жана жумшак формулаларды колдонууга убакыт келди окшойт. Экстремалдык тазалоо процедуралары териге кыйын, ашыкча стресстен арылыңыз! Терини тазалоо үчүн кошумча нымдаштыруучу сүттү же жуу үчүн гидрофил майын тандаңыз, тандалган формуланы күнүнө бир жолу - уктаар алдында колдонуңуз.
Нымдаштыруу: Жетилген тери үчүн идеалдуу тандоо - кремдерден жана сывороткадан (концентраттан) турган карылыкка каршы топтомдор. Бир саптан алынган каражаттар бири-биринин аракетин өркүндөтүп, максаттуу иш алып барат. Кремдерди күн сайын кремдин астына сүйкөө керек. Аларда пептиддер жана антиоксиданттар, С витамини болушу керек.
"Каргалардын буттары менен күрөшүү үчүн коллагендүү көз майын колдон" деп кеңеш берет дерматолог Патриция Векслер. Ал эми бет майынын курамында табигый майлар, гиалурон кислотасы жана керамиддер болушу керек.
Түнкү калыбына келтирүү: Ретиноиддер жана фитоэстрогендер менен түнкү дарылар - аял жыныстык гормондорунун - эстрогендердин аракетин туураган табигый өсүмдүк заттары, терини сооронуч менен камсыз кылат. Алар теринин алкагын бекемдейт, ткандардын жашка байланыштуу салбырап түшүшүн алдын алат.
Avon True Nutra Effects картаюуга каршы сергитүүчү 55+ сап
- Карылыктын терисинин ден-соолугун жана сулуулугун колдойт.
- Курамында табигый уруктун экстракттары бар.
- Комплексте эки крем бар - күнү-түнү.
Муцин менен карылыкка каршы ампул, Vprove
- Чарчап жана суусуз калган териге кам көрүү үчүн жакшы тандоо.
- Баалуу компонент - үлүлдүн муцини бар.
- организмдеги жашаруу процесстерин активдештирип, интенсивдүү жаңыланууну камсыз кылат.
Эксперттик комментарий
Анна Пономарева, лазердик эстетикалык дары клиникасынын дерматологу, косметолог. Лазердик хирургия жана терапиялык косметология боюнча адистешкен
18 жаштан жогору, терибиздин түрүн жана айрым өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, мисалы, комедон, сезгенүү процесстерин эске алуу менен, терибиз туура тазаланууга муктаж. Гидратация жагынан эң башкысы - гидролипиддик мембрананы мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин сактоо. Ошондуктан, стратегия төмөнкүдөй болушу керек: компетенттүү тазалоо, нымдоо жана терини коргоо.
Акылдуу тазалоо - терини кургатпоо үчүн жумшак, алкоголсуз каражаттарды колдонуу. Нымдоо үчүн жеңил текстурасы бар суюк кремдерди колдонгон оң. Жана эң негизгиси бул курактагы зыяндуу адаттарды колдонбоо, күнгө күйүү жана сезгенүүнү жана комедонду өз алдынча басуу.
Отуз жылдан кийин тери ийкемдүүлүгүн жана жумшактыгын жоготуп баштайт, бул өз кезегинде биринчи бырыштардын пайда болушуна, кабыгына жана дүүлүгүүсүнө алып келет. Ушул жаштан кийин тери жыл сайын гиалурон кислотасынын 3% га чейин жоготот деп ишенишет, ошондуктан аны тереңирээк гидратацияга өтүү менен толуктай баштоо өтө маанилүү. бул кантип жетсе болот?
Тазалоо жана нымдоочу камтыган жалпы териге кам көрүү үчүн, гиалурон кислотасынын сывороткаларын кошуп алыңыз, аларды кремге чейин күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде сүйкөө керек. Ушул жаш курагында косметологго такай келип туруу пайдалуу. Салон жол-жоболорунан терини жемиш кислоталарынын негизиндеги кабыктар менен терең тазалоого, ар кандай нымдагыч маскаларды колдонууга, массаж жасоого, биоревиталдаштырууга кеңеш бере аласыз.
40 жаштан жогору организмдеги зат алмашуу процесстери жайлай баштайт, терибиздин абалы үчүн жооптуу зат болгон өзүбүздүн коллагендин өндүрүшү азаят. Ушундан улам, тереңирээк бырыштар пайда болуп, кээ бир аялдарда жумшак ткандардын гравитациялык птозунун алгачкы белгилери байкалат (эриндин бурчтарынын салаңдап калышы ж.б.), ийкемдүүлүктү жоготуудан улам тешикчелер кеңейип, дээрлик туруктуу кургак сезим пайда болот.. Тери картайуунун алгачкы белгилери менен күрөшүү үчүн антиоксиданттар, пептиддер, коллаген менен нымдандыруучу кремдерге өтүү керек. Сөзсүз түрдө азыктандыруучу кремдерди колдонуңуз. Ушул жашта теридеги нымды сактоо үчүн бир үй жардамы катастрофалык түрдө кичинекей болуп калат, салонго жогорку сапаттагы жардам керек - мезотерапия, ар кандай минималдуу инвазивдик ыкмалар, мисалы, теринин сапатын жакшырта турган плазма көтөрүү, аны каныктыруу ным менен, аны ден-соолугуңуздун калыбына келтирип, гиперпигментациядан, майда бырыштардан, тонусту жана жашка байланыштуу птоздон арылыңыз.
Эксперттик комментарий
Ирина Юрьевна Копылова, дерматовенеролог, косметолог, лазердик медицина боюнча адис, "Мамлекеттик ФМБА Лазердик Медицина Изилдөө Борбору" Федералдык Мамлекеттик бюджеттик мекемеси
Биологиялык активдүүлүктүн туу чокусу жыйырма жылга туура келет, ошол кезде денебиз бардык керектүү заттарды өз алдынча өндүрөт. Бул куракта терини тазалоо, анын жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу жана тең салмактуулукту сактоо үчүн нымдагычты колдонуу жетиштүү. Терини ашыкча кургатып жибербөө үчүн, спирт ичимдиктерин камтыган каражаттарды колдонбогонуңуз оң.
30 жашка чейин, териңизди эрте картаюудан сактоого жардам берген терең гидратацияга өтүүгө кез келди. Гиалурон кислотасын капсула менен ичүү керек, анын негизинде кам көрүүчү каражаттарды колдонуу керек. Бул организмде акырындап азайып бараткан гиалурон кислотасынын табигый запасын толуктоого жардам берет.
40 жашында аппараттык косметологияга кайрылууга кез келди. Лазердик косметология коллаген жана пептиддерди камтыган териге кам көрүүчү каражаттар менен айкалыштырып, теринин жаштыгын сактоого жардам берет. Пайда болгон бырыштар ботокстун ийнелерин кетирүүгө жардам берет. Мезотерапия, биоревиталдаштыруу, фото жашартуу кырктан ашкан мезгилде гидратацияга өбөлгө түзөт.
Эсиңизде болсун, ар кандай куракта күндүн нурлары менен алектенүүнүн кажети жок - тери терини кургатат, андан ным алат. Ичүү режимин сактоо терибизге ушунчалык муктаж болгон нымдуулукту сактоого жардам берет.
Жакшы нымдуулук теринин сулуулугун жана дени сак болушун камсыз кылат. Эгерде сизде нымдагычтарды сүйкөгөндө пиллинг, кысылуу сезими, чымыркануу сыяктуу белгилер пайда болсо, анда сөзсүз түрдө адиске кайрылуу керек.
