"Кыш мезгилинде аялдар дагы, аялдар дагы кам көрүүчү жана калыбына келтирүүчү компоненттери бар азыктандыруучу бет майларын колдонушу керек", - деп кеңеш берет визажист Марина Жукова. - Косметикалык дүкөндөрдөн кышкы сериядагы атайын кремдердин чоң түрүн таба аласыз, бул кыйын болбойт. Ошол эле учурда эрежени сактоо маанилүү - бет майындагы липиддердин (майлардын) курамы суунун көлөмүнөн ашып кетиши керек. Аны үйгө кетерден кеминде 40 мүнөт мурун териге сүйкөө керек.
Аялдар мындай аба ырайында декоративдик косметиканы көңүл сыртында калтырбашы керек дейт Марина Жукова. Аны колдонуу зарыл - косметика, анткени кийим терини температуранын кескин жогорулашынан сактайт. Ошол эле учурда, макияж мүмкүн болушунча экологиялык жактан таза, ал эми косметика туруктуу болушу керек.
- Нолдон төмөн аба ырайында кургак косметикалык каражаттар менен макияж жасабаңыз, майлуу кызарган, суюк кирпик жана кремдүү көз боёкторун колдонгонуңуз оң. Сыртка чыгаардан мурун, бетиңизди жука порошоктун катмары менен сүртүңүз, - деди биздин маегибизге териге кам көрүү боюнча адис, визажист Мария Рахманова.
Ошол эле учурда, мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичкенге аракет кылыңыз: бул теринин май клеткаларынын ишин нормалдаштыруусуна жана сууктан аман-эсен чыгышына жардам берет. Ошондой эле, нымдагычты сатып алыңыз. Аппарат "үйдөгү аба ырайын" нормалдаштырууга жардам берет. - Тоңуп турсаңыз дагы, - дейт Мария Рахманова, - өтө ысык душка же ваннага түшпөөгө аракет кылыңыз.
Суунун деңгээли канчалык жогору болсо, тери ошончолук кургак болот. Суу процедураларынан кийин катуу сүлгү менен сүртпөңүз, бирок териңизди жумшак менен сыйпаңыз.
Жакшыраак көтөрүп жүрүү процедураларын, балырлардын негизинде минералдык маскалар курсун, ошондой эле коллаген менен нымдагыч маскаларын жазга чейин жылдырсаңыз жакшы болот - ушул мезгилде тери суук аба ырайынан кийин интенсивдүү гидратацияга муктаж болот. Жылдын ар кандай мезгилдеринде жана теринин ар кандай түрлөрү үчүн алар өз маскаларын тандашат. Жайкысын нымдагычтар көбүрөөк колдонулса, кышкысын чептүү жана аш болумдуу деп эскерет Мария Рахманова. Масканы жумасына 1-2 жолу, уктаардан 1-2 саат мурун жасап, андан кийин дароо түнкү кремди сүйкөгөн жакшы.
