Биз эң сонун түтүн булаткан көздөрдү кантип жасоону, Жолду стандартына ылайыктап эриндерди чоңойтууну жана жада калса кемчиликсиз жебелерди тартууну билебиз (макул, ар дайым эмес, айына бир-эки жолу туруктуу). Бирок эң негизги курал - жашыргычты колдонууда ар бирибиздин канча ката кетирип жаткандыгыбызды элестетүү дагы коркунучтуу.
"Жок, олуттуу, сиз жөн гана кара чөйрөнү жаап-жашырбай, уйкусуз түндүн кесепетин ушундай сезем деп ойлойсузбу?"
- визажисттер бир ооздон ачууланып жатышат. Бул суроого жооп берүүнүн кажети жок, бирок бир-эки жөнөкөй эрежелерди эстөө керек.
Алгач, жашыргычты үч бурчтукка сүйкөп, ар бир көздүн астына боёп, андан кийин аралаштырыңыз. Бул эң табигый натыйжага жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет. Экинчиден, өз манжаларыңарга ишенбегиле - жалпак щетканы колдонгон жакшы. Жана акыры, натыйжаны ачык тунук порошок менен оңдоону унутпаңыз - анын жардамы менен, сегиз сааттык уйкунун таасири күн бою сакталат.
