Көптөгөн жылдыздар фотошоптун аркасында эмес, сапаттуу жана ар тараптуу кам көрүүнүн аркасында кемчиликсиз териге ээ болушат. Алардын сыры эмнеде? Биз азыр айтып беребиз.
Көк чай ичүү
Көк чайдын укмуштай касиети бар: ал антиоксиданттарга бай болгондуктан, денени эркин радикалдардан сактайт. Окумуштуулар муну далилдешти! Мындан тышкары, бул айыктыруучу суусундук организмдеги токсиндерди жана туздарды сыртка чыгарат. Андыктан, ысык суусундукту тандоодо көк чайга артыкчылык бериңиз. Курамында анын көчүрмөсү бар каражаттарга көңүл буруңуз.
Бетке массаж жасаңыз
Массажды жасоого 10 мүнөттөй убакыт талап кылынат (бир аз!). Жана натыйжасы сонун болот. Бардык көнүгүүлөрдө манжалар лимфаны туура каналдар аркылуу түртүп жибергендей сезилет. Ар бир кыймылды кеминде сегиз жолу жасаган жакшы. Жана көнүгүүлөрдүн мисалдарын Интернеттен эч кыйынчылыксыз таба аласыз.
Кылдат тазалоо - ийгиликтин ачкычы
Бул жөнөкөй: күндүз топтолгон өлгөн клеткалардын терисин кемчиликсиз тазалаганга чейин, картаюуга каршы (же жөн эле азыктандыруучу) кремиңиз бетинде калат жана сизге эч кандай жардам бербейт. Бул ырымды эң жогорку сапатта өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берген атайын техника бар. Алгач, тазалоочу каражатты кургак териге сүртүп, андан кийин ысык суу менен нымдалган кездемени алыңыз. Бул муслин же фланель болушу мүмкүн. Эми болсо, күчтүү, басуу кыймылдары менен, теринин бетинен тазалоочу каражатты сүртүңүз. Андан кийин, кездемени дагы бир жолу чайкап, бурчун сөөмөйүңүзгө ороп, макияж топтолгон жерлерди сүртүңүз. Акыркы кадам катары, кездемени муздак сууга чылап, бетиңизге басыңыз. Бүттү!
Башка жаздыкты башыңыздын астына коюңуз
Эгер шишип кетсеңиз, алгач ушул кеңешке көңүл буруңуз. Эгерде сиз чалкасынан жатып уктай берсеңиз (муну баарынын эле колунан келе бербейт), анда кошумча жаздык түн ичинде көздүн тегерегиндеги суюктуктун топтолушун алдын алат. Ал эми эртең менен сиз демейдегиден алда канча жакшыраак көрүнөсүз.
Скрабдарды көз жаздымда калтырбаңыз
Кургак, тунарган, өлгөн тери клеткалары сиздин териңиздин жана жаркыраган териңиздин ортосундагы негизги тоскоолдук болуп саналат. Клеткалардын айлануусу басаңдаганда, өлгөн клеткалар жарыкты жаш тери чагылдырбайт. Бирок бизде жакшы жаңылыктар дагы бар: жумшак қабырчак териңизге ден-соолукка жаркыраган жарыкты калыбына келтирүүгө жардам берет. Бирок жумасына 2-3 жолу колдонгон жакшы.
SPF30 же андан көп каражаты жок көчөгө чыкпаңыз
Териге ультрафиолет нурлануунун таасири - бул карылыктын эрте белгилеринин пайда болушу гана эмес, ошондой эле мүмкүн пигментация. Күн сайын SPF менен кремди колдонуу анын пайда болушунун эң сонун алдын алуу болуп саналат. Көчөдө көп жүрсөңүз, анда өнүмдү колуңузга да сүйкөңүз. Андан кийин, бир кыйла эрезеге жеткенде, сиздин пигментациядан жапа чеккениңиз күмөн.
