Кээ бирлеринде растяжка белгилери бар, башкаларында шишик бар, дагы бирлеринде ашыкча салмактын чоң бөлүгү бар. Төртүнчүсү - бардыгы бирден. Кош бойлуулук учурунда Ирина Забияка 22 кг салмак кошту. Өзгөчө Летидор үчүн 4 жаштагы Матвейдин энеси ымыркайды күтүү мезгили анын ден-соолугуна жана формасына кандай таасир эткендиги жөнүндө айтып берди.
Тамактанбай койо албай койдум
Сүрөтчүнүн шишиги жок болгонуна карабастан, кош бойлуу кезинде популярдуу "Чи-Ли" тобунун солисти 22 кг салмак кошуп, бою 175 см, салмагы 79 кг тарта баштаган. Ар дайым ачкачылык сезими - дал ушул "ураан" астында Матвейди күткөн 9 айдын бардыгы өтүп кетти. Ошол эле учурда, бадыраң түрүндөгү же мөмөнүн анча-мынча бөлүгү түрүндөгү закускалар ырчыны сактап кала алган жок.
«Организм биз койгон ар кандай стресстерди эстейт (орозо кармоо, арыктоо үчүн тамактан баш тартуу) жана кош бойлуулук учурунда ал коргоону өрчүтөт. Ачкачылык мени аябай жаман сезди. Мен өзүмдү кадимкидей сезүү үчүн ар дайым тамак ичишим керек болчу."
Дарыгерлерге караганда денемди көбүрөөк уктум
Ирина кош бойлуу кезинде мурунку 57 килограммга кантип кайтып келем деп ойлогонун мойнуна алат. Анын үстүнө, доктур өзү болочок энеге ашыкча салмак кошуп жаткандыгын бир нече жолу кыйытты. Оозду сугаруучу жаңы формалар ырчынын жубайына гана жакты, алар Иринанын өзүн капалантты.
«Мен өзүмдүн денемдин талабына ылайык кызматтан кеттим. Мен эч нерсе чечкен жокмун. Менин жакындарым менин тез эле таштап кетишиме ишенишкен. Алар кайталап: "Сенин ушундай эркиң бар!" Менин оюм боюнча, керээз туура келбесе дагы, алар туура айтышты."
2 жума ооруканада жаттым
Төрөгөндөн кийин 3 жума ичинде Ирина Забияка 17 кг арыктады! Бирок бул жерде эң кыска убакыттын ичинде 57 кг салмакка жетүү супер каалоо эмес. Ырчы чындыгында сантиметрди санаган эмес деп ишендирүүдө. Жана ал ушунчалык тез арыктады, деп айтууга болот, өз каалоосу менен эмес.
«Эпидуралдык наркоздон кийин менде кыйынчылыктар болду (Матвей кесарево жолу менен төрөлгөн). Алгач наркоз мага иштеген жок, андан кийин "чака кайнак суу" деген сезим менен бутума тийди. Натыйжада дарыгерлер мага жалпы наркоз беришти. Буттары Бургундия, шишип, өтө сезгич болгон. Мен өзүмдү буттарым менен бирге ар бир кадамымдан катуу оору убада кылган кичинекей суу периси сыяктуу сездим. Буттарымдын айынан 2 жума ооруканада жатып, өз каалоом менен чыктым ".
Сүйүктүү тамактарымды жегим келген жок
"Бул ит сыяктуу айыгат" - Ирина Забиякинин чоң апасы кандайдыр бир жаракат алган учурда ушинтип айтканды жакшы көрөт. Дене кырдаалга өз алдынча ыңгайлашып, ырчы анын "билдирүүлөрүн" гана уккан, ошондуктан диетологдорго жана фитнес боюнча машыктыруучуларга кайрылган эмес. Спорт (чуркоо, күчү менен машыгуу, ичтин көнүгүүлөрү) төрөгөндөн кийин 3 айдан кийин Иринанын кош бойлуулуктан кийинки жашоосунда пайда болду. Бирок, ал режимди так сактачу эмес - бардык учурда ал кырдаалды жетектеген.
«Мен таптакыр диетада туруктуу жана сүйүктүү нерселерди жегим келген жок. Бирок ага адаттан тыш нерсе кирген. Мисалы, күнүнө 2 литр айран, бышырылган тоок жана сыр пирожкалары. Мындан тышкары, менюга даамсыз йогурттар жана жашылчалар кошулду."
Денеге өз алдынча калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн берип, андан кийин гана аракет кылуу керек
Кандайдыр бир мааниде Иринага жол ачылды - кош бойлуулук анын тырмактарынын, терисинин жана тиштеринин абалына таасирин тийгизген жок. 22 кг жогорулагандыгына карабастан, ал созулган белгилерге ээ болгон жок. Бирок кош бойлуулук жылдыздын чачынын жана кирпигинин ден-соолугуна терс таасирин тийгизген.
«Бул өтө оор болсо да, эч кандай учурда коркпой, чочулабаш керек. Мисалы, күтүлбөгөн жерден арыктагандан бетим аябай суюлуп кетти. Бирок бир-эки айдан кийин баары өз нугуна түштү. Азыр менин салмагым 59 кг, ал эми бойго бүтүп калганга чейинки 57 кг салмакка өз алдынча кайтып барбайм деди.
