Актриса - 75 жашта кандайча сонун көрүнүп тургандыгыңыздын ачык мисалы.
2020-жылы Дайан Китон 75 жылдык мааракесин белгиледи. Крестник жылдызы жана Вуди Аллендин музасы сексенге чыкса дагы мыкты көрүнөт. Чындыгында эле анын "асыл карылыгы" жөнүндө айта аласың. Көрүнүктүү жылдарына карабастан, Китон эч качан пластикалык хирургдардын жардамына кайрылган эмес. Анын сыры эмнеде жана ал жаштык менен сулуулукту кантип сактайт?
Маектешүүдө Дайан 14 жашында "сулуулук үчүн" күн сайын жасала турган иштердин толук тизмесин түзгөнүн айткан. Ошондо Түндүк Калифорниядан келген кызга жалпы кабыл алынган стандарттарга жооп берүү керек окшойт. Ал мурундун учу көрүнбөгөндөй укташы керек эле, ал ичке болуп калды. Күн сайын ал көзүнө жарым саат бою көнүгүү жасап турушу керек болчу - Китон алардын ушундайча чоңураак болуп көрүнөрүнө ишенген. Мындан тышкары, болочок актриса күзгүнүн алдында жылмайып машыгып, табигый көрүнүшү үчүн ар кандай сезимдерди машыктырган.
Бир нече ондогон жылдардан кийин, бир Оскар жана эки Алтын Глобус, Китондун сырткы келбетине болгон мамилеси сөзсүз өзгөрдү. Актриса жөнөкөй эрежелерди карманат жана сырткы көрүнүштө да, боёнууда да минимализмди жактырат. Жана физикалык активдүүлүк анын тонусун сактоого жардам берет. Бул жерде Китон карманган айрым принциптер келтирилген.
Күндөн коргоочу крем - кам көрүүнүн негизи
Диана жөнөкөй, бирок эффективдүү кам көрүүнү жактырат жана күндөн коргоочу крем анын макияж сумкасында сөзсүз керек. Көптөгөн адамдар бул өнүмдүн маанилүүлүгүн баалабай жатышат. Кеп такыр эле аристократтык кубарууда же ла-Балиде күйгүзүүдө эмес - күндүн нурунун ашыкча тийгизилиши теринин картаюусун тездетпестен, бир катар ооруларды, анын ичинде рак оорусун козгой алат.
Китон өзү эки жолу залалдуу шишикке туш болгон: 21 жашында жана бир нече жыл мурун. Ошондуктан, ал, эч ким сыяктуу эле, ультрафиолет нурларынан коргонуунун канчалык маанилүү экендигин түшүнөт.
"Жок" пластикалык операция
Актриса пластикалык операция жасатууну көздөбөй тургандыгын бир нече жолу билдирген. Жок дегенде азырынча. Диана жөн гана жүзүн же денесин өзгөртүүнүн маанисин түшүнбөйт. «Менин оюмча: ар бир адамдын колу бар, алар ар дайым көз алдында. Колдор бетке дал келбей калса, аябай таң калыштуу. Менин колдорум менин жашыма карап турат. Алар башынан көп нерсени өткөрүштү жана байкалды!”- деди Китон People менен болгон маегинде.
Тез басуу жана велосипед менен машыгуу
Китон кадимки машыгуудан алыс болсо дагы, физикалык активдүүлүктү унутпайт. Чуркоочу жол жана машыгуучу велосипед анын тонусун сактоого жана өзүн жакшы сезүүгө жардам берет.
«Мен [жолдо] басам жана тердөө үчүн аябай тез басам. Бирок чуркоо жок. Бул өтө татаал. Ылдам басуу ансыз деле мага күндүз өзүн жакшы сезүү үчүн жетиштүү күч берет”, - деп мойнуна алат актриса. Ал эми Дайан кызы Декстер менен велосипед сабагына катышат. "Ушул 45 мүнөттө денемди максималдуу колдонуп жатканымды билем" дейт ал.
Vegetarianism
Китон 22 жашында сымбаттуу фигурасына карабастан өзүн семиз деп эсептеген. Вуди Аллендин музасы ыргытылып, 20 миң калория жеп, андан кийин кускан. Андан кийин анын кадимки күнүмдүк рациону мындайча көрүнгөн: куурулган тоок эти, кетчуп жана көк сыр менен бир нече порция фри, сода, көп момпосуй, бүт торт жана банан креми бар үч булочка. Дайан Бродвейдеги "Чач" шоусуна даярданып жатып, андан роль үчүн арыктоону суранганда, ооруп калган. Кадимки тамактанууга кайтуу үчүн, актриса жыл ичинде психоаналитикке жумасына беш жолу барышы керек болчу.
Акыркы жылдары Китон вегетариандык менен алектенип келет. Ал эт менен балыктан баш тартты, бирок жумуртка менен сырды жей берет. Жалпысынан, актриса диетага эмнелер кирерин этияттык менен эсептейт. Ал, мисалы, жаш кезинде булимия менен күрөшкөндөн кийин ушундай түшүнүккө ээ болгонуна кубанычта.
Каныккан жашоо
Дайан жаштыктын сыры жигердүү жана окуялуу жашоодо экенине ишенет. 75 жашында ал жөн отурбайт: ал дагы деле коомдук иш-чараларга катышып, маектешүү өткөрөт, достору менен баарлашат, жада калса тасмаларга тартылат. Анын катышуусундагы акыркы тасма - "Помпошки" 2019-жылы чыккан.
Актриса жүзүңүздүн ар бир деталын күзгүгө карап чыгууга убакыт калбашы үчүн, сиз жашашыңыз керек деп эсептейт. Алаксытыңыз! Бай, толук жашаңыз жана ар дайым ой жүгүртүүнү токтотуңуз », - дейт Дайан.
