Америкалык модель Лесли Карлтон (Лесли Карлтон) 62 жашында ачык тасмага тартылууну улантууда. Ал көп учурда ич кийимдер менен журналдарга жана каталогдорго сүрөткө түшүп, ошондой эле Sports Illustrated бикини сынагында жеңишке жеткен эң улуу талапкер. Аялдын эки уулу жана эки небереси бар, ал эми өз жашынан 20 жаш кичүү көрүнөт.
Модель кантип жаш жана сулуу бойдон кала тургандыгын айтып, жакшы фигуранын сыры менен бөлүштү. Ал жаш кезинде диетасын эч качан көрбөгөнүн, бирок 20 жашында бийчи болгон таенесинин кеңешин укканын мойнуна алган. Ал небересине эки-үч саат сайын ден-соолукка пайдалуу тамактарды аз-аздан бөлүп ичип турууга кеңеш берди, деп жазат Daily Mail.
Мындан тышкары, Карлтон курамында углеводдор жана белок бар тамак-аштын көлөмү алаканыңызга туура келиши керек деген эрежени карманган. Бул учурда жашылча эки эсе көп болушу керек. «Мен жумасына алты күн эмне жегенимди карап турам. Мен куурулган тамактарды жебейм, ун жана шекердин көлөмүн чектөөгө аракет кылам. Бирок жекшемби күндөрү, мисалы, гамбургер жеп, эс алганга уруксат берем. Бул менин метаболизмимди бир калыпта кармайт”, - деп бөлүштү Карлтон.
Модель ошондой эле 30 жашында спортко кызыга баштаганын айтты. Ал лыжанын күйөрманы болуп, каратэ боюнча кара курга ээ болду. Акыркы 10 жылдан бери аял оор атлетика менен алектенип келген. Бул, Карлтондун айтымында, анын сымбаттуу болушуна жана жетинчи он жылдыкка туура келүүсүнө жардам берет. Мындан тышкары, модель күнүгө сегиз саат уктоого аракет кылат жана көп суу ичет. Ал күн сайын жаратылышта эс алуу керек деп эсептейт. «Физикалык форманы сактоо үчүн өзүбүздүн үстүбүздөн иштөөбүз керек. Сиз эмне жейсиз жана кандай ойлойсуз”деп ишенет модель.
Буга чейин 99 жаштагы америкалык актриса жана куудул Бетти Уайт узак жашоонун сыры жана өчпөс көрүнүшү менен бөлүшкөн. Аял ар дайым жаныбарларды коргоочу катары белгилүү болгон жана токойчу болууну кыялданган.
