Булчуң көнүгүүлөрүн колдонуп, жүзүңүздү позитивдүү, ачык жана колдоочу кылсаңыз болот. Кантип так, бет түзүлүш боюнча машыктыруучу Татьяна Мамонова Sputnik радиосуна берген маегинде билдирди.
Көбүнчө биз адамды карап, анын кандай маанайда экендигин болжолдуу түрдө айта алабыз. Эгер каштар чогулуп калса, эриндер кысылат, сыягы, ал ачууланат, бактысыз болот. Эгер адам жылмайса, анда ал өзүн жакшы сезиши мүмкүн. Бирок жаш өткөн сайын адамда белгилүү бир бет келбети пайда болот, деди Татьяна Мамонова.
"Эмоциялар туруктуу болуп турганда, бул сезимдердин чагылышына жооп берген булчуңдар спазмга кирип, туруктуу болушат. Эгерде адам көп учурда капаланса, чарчаса, стресске учураса, ооздун бурчтары салаңдап, каштын бырышы же тегерегиндеги чыңалуу пайда болот. Мурун назолабиалдык сызык боюнча пайда болот, бүктөмдөр, мындай күлкү бетке бекитилет ",
- деди Татьяна Мамонова Sputnik радиосуна.
Беттин булчуңдары менен иштеп, "эмоционалдык масканы" оңдосоңуз болот, - деп ишендирет бет түзүлүш боюнча машыктыруучу.
Мимиканы көзөмөлдөө деген түшүнүк бар - биз мимикалык жаман адаттарыбызды көзөмөлдөйбүз: кайсы булчуңдар ашыкча жүктөлөт, көбүнчө күйгүзүлөт. Эгер биз аларды аң-сезимдүү көзөмөлгө алсак, анда биз бетибизди өзгөртө алабыз, кабагыбызды ачуу адаттан арылып, ооздун бурчтарын төмөндөтүүчү булчуңдар. Жетишсиз активдүү булчуңдар.
- деди Татьяна Мамонова.
Көнүгүүлөрдү туура аткара турган машыктыруучуну тапсаңыз жакшы болот. Бирок эки негизги талап бар.
"Биринчиден, көнүгүү учурунда бетте жаңы бырыштар пайда болбошу керек. Экинчи критерий, машыгуу дароо каскад менен эмес, бир булчуң менен иштегенде жакшы болот"
- деди Facebook курулуш машыктыруучусу Sputnik радиосуна.
